Jeśli szukasz lekkiego i soczystego przepisu na śniadanie lub przekąskę, wypróbuj tę sałatkę z surowych owoców, zawierającą mieszankę świeżych owoców i dressingu z agawy chia. Ta pyszna wegańska sałatka jest jednym z wielu smacznych i prozdrowotnych przepisów, które można znaleźć w Rawmazing: ponad 130 prostych surowych przepisów na promienne zdrowie przez Susan Powers.
Jeśli szukasz lekkiego i soczystego przepisu na śniadanie lub przekąskę, wypróbuj tę sałatkę z surowych owoców, zawierającą mieszankę świeżych owoców i dressingu z agawy chia. Ta pyszna wegańska sałatka jest jednym z wielu smacznych i prozdrowotnych przepisów, które można znaleźć w Rawmazing: ponad 130 prostych surowych przepisów na promienne zdrowie przez Susan Powers.
Sałatka Owocowa Chia
Przepis zaadaptowany z Rawmazing przez Susan Powers.
Służy 4
Składniki:
-
T
- 1 jabłko, wydrążone, posiekane
- 1 pomarańcza, obrana, podzielona na segmenty, posiekana
- 1/4 szklanki świeżych jagód
- 1/2 szklanki niesłodzonych rodzynek
- 1/2 szklanki orzechów włoskich
- 1/2 szklanki niesłodzonego płatka kokosowego
- Sok z 1 cytryny
- 3 łyżki nektaru z agawy
- 1 łyżka nasion chia
T
T
T
T
T
T
T
T
Wskazówki:
-
T
- W dużej misce wymieszaj jabłko, pomarańczę, jagody, rodzynki, orzechy włoskie i płatki kokosowe.
- W małej misce wymieszaj sok z cytryny i agawę. Dodaj nasiona chia i równomiernie polej sałatkę.
- Wymieszać do połączenia.
T
T
Więcej zdrowych wegańskich przepisów!
