Zamiast panikować następnym razem, gdy nadejdą twoje urodziny, weź odpowiedzialność za swoją skórę. Odebranie sobie lat nie jest tak trudne, jak myślisz. Bethany Hilt, twórca i prezes/dyrektor generalny linii produktów do pielęgnacji skóry VERTERE, doradza, jak uprościć przeciw starzeniu pielęgnuje skórę i utrzymuje ten pożądany młodzieńczy blask przez wiele nadchodzących urodzin.
Bądź holistyczny.
Zamiast koncentrować się tylko na twarzy, Hilt sugeruje skupienie się na utrzymywaniu młodości całego ciała. Zwiększaj spożycie owoców i warzyw, jedz produkty ekologiczne, kiedy tylko jest to możliwe, i regularnie ćwicz – mówi. „Całe Twoje ciało skorzysta z odżywczych składników odżywczych, uzupełniających skuteczne miejscowe produkty do pielęgnacji skóry, które nakładasz na skórę” – dodaje. Poza utrzymywaniem tonusu i energii, ćwiczenia są świetnym środkiem łagodzącym stres – i, jak mówi Hilt, stres pojawia się w Twojej skórze w taki sposób, jak wypryski lub ogólny brak blasku.
Sprawdź nasz przewodnik dla najlepszych upiększające nawyki zdrowotne. >>
Zminimalizuj uszkodzenia słoneczne.
Na wypadek, gdybyś musiała sobie przypomnieć, opalanie się jest zawsze zabronione, jeśli chodzi o młodzieńczą cerę. Pomimo faktu, że zbyt dużo czasu na pieczenie może sprawić, że będziesz wyglądać jak pomarszczony bałagan, wiele osób nadal rezygnuje z ochrony przeciwsłonecznej i wystawia delikatną skórę twarzy na opalanie w pomieszczeniu lub na zewnątrz.
„Możesz cofnąć roczny wysiłek, aby poprawić koloryt, teksturę i gładkość skóry za pomocą zaledwie kilku dni opalania” – mówi Hilt. „Uszkodzenia słoneczne rozkładają kolagen, powodując pomarszczoną, cętkowaną skórę pozbawioną jędrności. ” Noś krem przeciwsłoneczny codziennie, nawet jeśli masz ciemniejszą skórę, a nawet gdy jest pochmurno. Jeśli chcesz uzyskać muśnięty słońcem blask, wybierz alternatywę opalania bez słońca.
Dowiedz się, jak wybrać najlepszy samoopalacz. >>
Unikaj palenia.
Potrzebujesz innego powodu, by się odstawić? Palenie papierosów niszczy skórę, mówi Hilt. „Wykazano, że nie tylko powoduje większe wypryski, ale także przyspiesza normalny proces starzenia się skóry, przyczyniając się do powstawania zmarszczek na twarzy i ciele” – wyjaśnia. Palenie papierosów ogranicza dopływ krwi do skóry, pozbawiając ją tlenu i ważnych składników odżywczych. Niszczy również włókna kolagenowe i elastynowe w skórze, powodując drobne zmarszczki.
Bądź strategiczny.
Aby naprawdę zmienić wygląd Twojej skóry, sztuczka polega na używaniu produktów do pielęgnacji skóry ze sprawdzonymi, potężnymi składnikami, takimi jak: jako kwas mlekowy, glikolowy i salicylowy, peptydy, przeciwutleniacze i humektanty (składniki, które wciągają wilgoć do skóra).
„Kiedy zaczniesz dostrzegać charakterystyczne oznaki starzenia, upewnij się, że Twoja strategia pielęgnacji skóry koncentruje się na korygowaniu starzenia, które widzisz teraz i minimalizowaniu pojawienia się starzenia w przyszłości”, radzi Hilt. Mówi, że aby skorygować widoczne oznaki starzenia, stosuj produkty zawierające kwasy AHA (alfa-hydroksykwasy) kwas salicylowy, peptydy, antyoksydanty, bezpieczne środki rozjaśniające i wiążące wodę w pielęgnacji Twojej skóry rutyna. „Pomoże to zmniejszyć widoczność zmarszczek, zwiększyć jędrność skóry, ujędrnić komórki skóry i zminimalizować nierówny koloryt skóry” – dodaje.
Więcej o anti-aging
Wybierz najlepszy dla siebie krem przeciwzmarszczkowy
6 sekretów młodzieńczego wyglądu
Odmłodź swoją skórę domowymi środkami do mycia twarzy
