Zimą potrzebujesz kremu przeciwsłonecznego
Nawet jeśli Twój klimat jest szary i zimny przez cały sezon, nadal musisz się pilnować krem do opalania podanie. „Noś szerokie spektrum – zarówno UVA, jak i UVB –krem do opalania na twarzy, dłoniach, szyi i klatce piersiowej, jeśli są odsłonięte, codziennie, nawet zimą”, mówi dr Stefanie Christian ponadczasowego lasera i pielęgnacji skóry w North Olmsted w stanie Ohio.
Zimowa skóra nie potrzebuje „koloru”
Kiedy robi się chłodniej, możesz czuć się blady i blady, ale oprzyj się pokusie opalania. „Łóżka opalające są niebezpieczne jak diabli” – mówi dr Christian. „W mojej praktyce widzę matki przyprowadzające swoje nastolatki na ocenę plam starczych!” Zamiast tego używaj przyciemniających kremów nawilżających i samoopalaczy.
Zimowa skóra potrzebuje złuszczania
Jeśli czekałeś całe lato i jesień, aby użyć mocniejszych składników pielęgnacyjnych, teraz jest czas, aby to zrobić. Porozmawiaj ze swoim specjalistą od pielęgnacji skóry o peelingach chemicznych, mikrodermabrazji lub zabiegach retinolowych. Mniejsza ekspozycja na intensywne słońce sprawia, że zimowa skóra błaga o intensywną
łuszczenie się.
To, co jesz, ma znaczenie dla Twojej skóry
Nie możesz kontrolować pogody, ale możesz kontrolować swoje odżywianie, więc chroń skórę od środka. Ryby zimnowodne – łosoś, halibut, sardynki – len i orzechy włoskie są naładowane olejami omega-3, z których wszystkie mogą wzmocnić naturalne bariery ochronne skóry” – mówi dr Christian. „Rozważ stosowanie oleju z wiesiołka dwuletniego lub oleju z czarnej porzeczki, które są dobrym źródłem kwasu gamma-linolenowego i sprzyjają zdrowemu wzrostowi skóry, włosów i paznokci”.
Trądzik różowaty pogarsza suche zimowe warunki
Jeśli cierpisz na trądzik różowaty, przygotuj się na to, że w miarę zbliżania się zimowych miesięcy sytuacja się pogorszy. „Wymuszone powietrze i ciężka odzież – zwłaszcza wełna – nasilają objawy trądziku różowatego” – mówi dr Luftman. „Zamiast kremów na bazie oleju, wybierz wersję na bazie wody. Noś też warstwę bawełny między skórą a swędzącymi tkaninami”.
Zimowa skóra nadal może być promienna cerą
Może to zająć trochę więcej wysiłku, ale zimowa skóra może być tak samo zroszona i świeża jak skóra letnia. Nie wrzucaj ręcznika tylko dlatego, że temperatura jest niższa i na ziemi leży śnieg. Dostosowując rutynę pielęgnacji skóry do suchej pogody, Twoja skóra będzie świecić przez cały sezon i na wiosnę.
Więcej pomocy dla suchej skóry
- Jak leczyć suchą skórę miodem
- Radzenie sobie z poparzoną słońcem, łuszczącą się skórą
- Naturalne środki upiększające
