Spójrzmy prawdzie w oczy, miniony rok nie był dla Ciebie najfajniejszy. Przeszłaś przez wiele niebezpieczeństw, wydatków i rozczarowań podczas swojego bezpłodność podróż. Sylwester to czas, według słów Taylor Swift, otrząsnąć się.
Święta to idealny czas, aby zostawić za sobą miniony rok rozbitych nadziei i skupić się na nowym początku. Istnieje wiele mini-rytuałów, które możesz wykonać, aby uzdrowić, odnowić i uczcić Nowy Rok w sposób, który pomoże ci płodność podróż.
Odrzucić miniony rok
Wraz ze współmałżonkiem lub kimkolwiek innym, kto był blisko ciebie w ciągu ostatniego roku zmagań z niepłodnością, zacznij dzień od odrzucenia minionego roku. Zapisz wszystkie swoje rozczarowania i zmagania na kawałkach papieru i wrzuć je do miski. Jeden po drugim wyciągnij kartkę i przeczytaj ją na głos. Porozmawiaj o swoich uczuciach, a następnie rozerwij papier, aby zostawić go za sobą.
Ustal cele na nadchodzący rok
Jest to praktyka, którą robi wiele osób, podobnie jak tradycyjna: „Zacznę chodzić na siłownię trzy razy w tygodniu i stracę 20 funtów”. Zamiast tych celów, które prawdopodobnie zostaną złamane w połowie stycznia, zapisz cele, które odnoszą się do Twojej płodności podróż. Oto kilka przykładów:
- Wejdę na każde spotkanie z uważnością i pogodnymi myślami.
- Po każdej złej wiadomości znajdę czas dla siebie.
- Skoncentruję się na błogosławieństwach w moim życiu przez dobro i zło.
- Spędzę więcej czasu ze współmałżonkiem i nie będziemy w tym czasie rozmawiać o niepłodności.
Stań się przesądny
To zawsze niesamowite, jak świat rozbrzmiewa w Nowym Roku i myśli o wszystkich nadziejach i życzeniach, jakie każdy kraj ma na nadchodzący rok. Dlaczego by nie wziąć niektórych z przesądnych tradycji świata i dobrze się nimi bawić? Na całym świecie istnieje wiele tradycji, które mają na celu odnowienie, szczęście, życzenia, a nawet płodność.
- W Grecji rozbijają granat o podłogę, aby odsłonić ziarna dobrobytu i szczęścia w Nowym Roku. Chociaż nie musisz tego robić, spróbuj zjeść granat w sylwestra. Owoc jest symbolem regeneracji, płodności i dobrobytu.
- Grecy wyłączają również wszystkie światła tuż przed północą, aby oddalić ciemność zeszłego roku. Po północy włączają się światła, aby rzucić światło na nowe.
- W Rosji ludzie zapisują swoje życzenie na nowy rok na kartce papieru. Następnie palą tę kartkę, wrzucają popiół do kieliszka szampana i piją. To dość hardcore, ale być może możesz wypowiedzieć swoje życzenia na głos przed wypiciem szampana.
- W Hiszpanii dobrze jest zjeść 12 winogron o północy, po jednym na każde uderzenie. Co ciekawe, tradycję tę zapoczątkowały winnice, które miały nadmiar winogron i chciały zachęcić do sprzedaży wina pod koniec XIX wieku. Mimo to nie zaszkodzi zjeść 12 winogron na szczęście!
Skorzystaj z wakacji dla par
Po oczyszczeniu się z minionego roku i wyznaczeniu celów na nadchodzący rok, nadszedł czas, aby uczcić okazję, jaką daje Nowy Rok. Na szczęście sylwester jest uważany bardziej za święto dla par, więc wyjdź ze wszystkimi przyjaciółmi, aby to uczcić! Wybierz imprezę tylko dla dorosłych, ubierz się i baw się dobrze w Nowy Rok!
Niezależnie od tego, przez co przeszedłeś i swoich obaw o przyszłość, pamiętaj, że Sylwester to czas świętowania optymizmu. Nigdy nie wiesz, co przyniesie ci następny rok. Wykorzystaj wakacje, aby pozbyć się wszystkich negatywnych skutków minionego roku i przygotuj się na lepsze rzeczy, które nadejdą w Nowym Roku.
Bio: Nicole Witt jest twórcą Beyond Infertility, strony wsparcia społeczności i magazynu internetowego skierowanego do rodzin, które przeszły przez niepłodność. Możesz odwiedzić stronę internetową BeyondInfertility.com. Jest również właścicielką The Adoption Consultancy.
