Jako kosmetyczka wiem, jak ważna jest zdrowa skóra. Potrzeba znacznie więcej niż kremów i makijażu, które nakładamy na twarz, aby naprawdę uzyskać ten „zdrowy blask”. Cokolwiek dzieje się w naszym ciele wewnętrznie, dokładnie tak będzie wyglądać nasza skóra. Czas przyjrzeć się bliżej temu, co może ci powiedzieć twoja skóra. Oto, w jaki sposób upewniam się, że pomagam mojej skórze czuć się i wyglądać jak najlepiej.
1. Spać może pomóc usunąć toksyny
Sen to pożywienie dla Twojej skóry. Nadszedł czas, aby Twoja skóra się wygoiła i odmłodziła. Pozwoli to odpocząć cieniom pod oczami i sprawi, że Twoja skóra będzie świeża i odżywiona. W badaniu na myszach usunięto im mózgi 60 procent więcej toksyn kiedy mieli dobry sen. Odkryłam, że sam sen poprawia zdrowie mojej skóry.
2. Jedzenie zakłóca sen
Kiedy jem tuż przed snem, zawsze nie mogę spać dobrze. Wyobrażam sobie, że to dlatego, że moje ciało skupia się na trawieniu, a nie na odpoczynku. Staram się nie zasnąć przez co najmniej 90 minut po ostatnim posiłku lub przekąsce.
3. Niezbędna jest pielęgnacja skóry na noc
Każda noc jest zapisana ołówkiem w moim kalendarzu jako mój szczególny czas na pielęgnację skóry. Przyzwyczaiłam się usuwać zanieczyszczenia i olejki od dnia, które leżą na mojej twarzy. Jeśli tego nie zrobię, budzę się z zatkanymi porami i ryzykuję trądzik.
4. Dostaniesz mniej zmarszczek
Samo to powinno sprawić, że położysz się do łóżka. Twoja skóra produkuje kolagen podczas snu. To niesamowite rzeczy, które sprawiają, że Twoja skóra jest jędrna i młodzieńcza. Kiedy tęsknisz za zbyt dużą ilością snu, możesz uzyskać zwiotczenie i zmarszczki w miejscach, których nie chcesz. Twoja skóra również będzie wyglądać na bardziej suchą. Więc zastanów się, ile snu potrzebuje twoje ciało i trzymaj się go tak często, jak to możliwe. Plus, kto nie lubi spać?
5. Sen cię uszczęśliwia
Kiedy śpię wystarczająco dużo, ogólnie wyglądam na szczęśliwszą. Uśmiecham się i śmieję więcej. Kiedy jestem zmęczony i zrzędliwy, tak nie jest. Będziesz ŚWIECIĆ, kiedy będziesz spać, czego potrzebuje Twój organizm.
Aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry, Kliknij tutaj.
Ten post jest sponsorowany przez Garnier SkinActive.
