Święto Dziękczynienia to dopiero początek tygodni wypełnionych świątecznym jedzeniem i napojami. Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci przeciwstawić się typowemu wakacyjnemu psu, udostępniając te całkowicie bezpłatne aplikacje fitness, które sprawią, że fitness będzie na wyciągnięcie ręki.
Święto Dziękczynienia to dopiero początek tygodni wypełnionych świątecznym jedzeniem i napojami. Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci przeciwstawić się typowemu wakacyjnemu psu, udostępniając te całkowicie bezpłatne aplikacje fitness, które sprawią, że fitness będzie na wyciągnięcie ręki.
1. Wyzwanie dnia
Ta poręczna aplikacja fitness wysyła jednego e-maila każdego ranka o 7 rano z konkretnym wyzwaniem do wykonania w ciągu 24 godzin. Niektóre wyzwania koncentrują się na sprawności fizycznej, podczas gdy inne koncentrują się na obszarach dobrego samopoczucia, takich jak odżywianie lub łagodzenie stresu za pomocą 5 minut medytacji. Zdając sobie sprawę z tego, że ludzie często zawodzą, gdy próbują stawiać sobie duże, nierealistyczne cele, jeśli chodzi o ich zdrowie, Daily Challenge przekształca dobre samopoczucie w małe, osiągalne działania. Tak więc, jeśli pozostawanie w zdrowiu na święta wydaje się przytłaczać przed wszystkimi przyjęciami koktajlowymi i spotkaniami rodzinnymi, spróbuj robić tylko jedną rzecz dziennie, aby utrzymać umysł i ciało na właściwej drodze.
2. Runkeeper
Uderz w chodnik lub podkręć bieżnię dzięki tej aplikacji do biegania, która wykorzystuje technologię GPS znalezioną w iPhonie do śledzenia aktywności fizycznej, dając porównywalne wyniki do drogiego zegarka GPS. Niezależnie od tego, czy biegasz w domu, czy na świeżym powietrzu, aplikacja ułatwia śledzenie, jak daleko przeszedłeś, ile czasu to zajęło i ile spaliłeś kalorii. Podejmij wyzwanie, aby zająć trochę ziemi, aby spalić kalorie z tych nieuniknionych świątecznych uczt.
3. Fooducate
Niech ta aplikacja dietetyczna pozwoli Ci skupić się na zdrowszych wyborach żywieniowych. Aplikacja Fooducate zawiera technologię skanowania kodów kreskowych, która umożliwia skanowanie kodu kreskowego produktu w sklep spożywczy, zobacz jego wartości odżywcze i porównaj produkty, aby wybrać zdrowsze alternatywy. Pomaga również łatwo zidentyfikować nadmiar soli i trudnych tłuszczów trans i jest świetnym sposobem na znalezienie zdrowszych alternatyw dla podstawowych produktów spożywczych na Święto Dziękczynienia, takich jak ciasto z dyni i sos!
Więcej wegańskich aplikacji zdrowotnych i fitness!
