Bezglutenowe prażone orzechy Tamari – SheKnows

Orzechy są jedną z potęg odżywczych natury, naładowaną białkiem, błonnikiem i zdrowymi tłuszczami. Pieczenie orzechów w pikantnym sosie tamari sprawia, że ​​nie można się im oprzeć. Ten przepis zawierający orzechy włoskie, migdały, orzechy nerkowca i bezglutenowe tamari jest dzięki uprzejmości San J. Zapakuj orzechy w torebki wielkości przekąsek i trzymaj je pod ręką dla swojej rodziny po południu wegański pojawiają się ataki przekąsek.
Orzechy są jedną z potęg odżywczych natury, naładowaną białkiem, błonnikiem i zdrowymi tłuszczami. Pieczenie orzechów w pikantnym sosie tamari sprawia, że ​​nie można się im oprzeć. Ten przepis zawierający orzechy włoskie, migdały, orzechy nerkowca i bezglutenowe tamari jest dzięki uprzejmości San J. Zapakuj orzechy w torebki wielkości przekąsek i trzymaj je w zasięgu swojej rodziny, gdy pojawią się popołudniowe ataki wegańskich przekąsek.

Powiązana historia. Martha Stewart właśnie podzieliła się kremowym curry z brokułami, które będziesz miał powtarzać tej jesieni

Bezglutenowe prażone orzechy Tamari

Składniki:

T
• 1/4 funta połówki orzecha włoskiego

T

• 1/4 funta migdałów

T

• 1 funt całych orzechów nerkowca

T

• 1/2 szklanki cukru

T

• 2 łyżki oleju roślinnego

T

• 1/2 łyżeczki soli

T

• 1/4 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu

T

• 1-1/4 łyżeczki mielonego kminku

T

• 1/4 łyżeczki mielonej kolendry

T

• 1/2 łyżeczki mielonego imbiru

T

• 1/4 łyżeczki mielonych goździków

T

• 1/2 do 1 łyżeczki mielonego chili

T

• 1 łyżka sosu sojowego Tamari bezglutenowego San-J

T

• Sok z 1 limonki

Wskazówki:

T
1. Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F. i posmaruj dużą blachę do pieczenia.

T

2. Umieść orzechy w dużej misce i zalej je wrzątkiem, aby je przykryć. Blanszuj orzechy przez minutę i dobrze odsącz w dużym sitku.

T

3. Włóż gorące orzechy do dużej miski i wymieszaj z cukrem i olejem roślinnym. Dobrze wymieszaj i odstaw na 10 minut do odpoczynku.

T

4. Na przygotowaną blachę wylewamy orzechy w jednej warstwie. Piecz przez 30 minut, obracając co 10 minut, aż orzechy będą jednolicie zarumienione i chrupiące.

T

5. Przełóż orzechy do miski i wymieszaj z solą, pieprzem, kminkiem, kolendrą, imbirem, goździkami, chili w proszku, tamari i sokiem z limonki.

T

6. Rozłóż orzechy w jednej warstwie na blasze do pieczenia, aby ostygły. Po całkowitym ostygnięciu przechowywać w hermetycznym pojemniku.

Bardziej zdrowa wegańska przekąska przepisy kulinarne!