Jarmuż smażony z orzeszkami pinii i żurawiną – SheKnows

Zdrowa i pożywna, wegańska przystawka z jarmużem, prażonymi orzeszkami pinii i żywą żurawiną szybko stanie się jednym z twoich ulubionych przepisów na odchudzanie po wakacjach.
Zdrowa i pożywna, wegańska przystawka z jarmużem, prażonymi orzeszkami pinii i żywą żurawiną szybko stanie się jednym z twoich ulubionych przepisów na odchudzanie po wakacjach.

Powiązana historia. Wegańskie menu wielkanocne

Jarmuż Smażony Z Orzechami Sosnowymi i Żurawiną

Serwuje 6

Składniki:

T
• 2/3 szklanki orzeszków piniowych

T

• 2 łyżki oliwy z oliwek

T

• 6 filiżanek grubo posiekanych liści jarmużu

T

• Sól i świeżo zmielony czarny pieprz

T

• 1 szklanka suszonej żurawiny

Wskazówki:

T
1. Umieść orzeszki pinii na małej suchej patelni na średnim ogniu. Toast, często potrząsając patelnią, aż orzeszki pinii będą jasnozłote. Natychmiast zdejmij z ognia, aby uniknąć ich przypalenia.

T

2. Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj jarmuż i posmaruj olejem. Dopraw solą i pieprzem. Przykryj patelnię i gotuj przez 2 minuty.

T

3. Zdejmij przykrycie i gotuj, często mieszając, aż jarmuż zwiędnie.
click fraud protection

T

4. Dodaj orzeszki pinii i żurawinę, podrzucając do połączenia.

T

5. Natychmiast podawaj.

Smaczniejsze wegańskie przepisy na przystawki!