Następnym razem, gdy będziesz przygotowywać się do wyjścia, czy to do pracy, na randkę, czy na dziewczęcy wieczór, poświęć chwilę i sprawdź swój uśmiech. Czy jest tak zdrowy i biały, jak chcesz?
Coraz więcej kobiet zadaje sobie to pytanie i stwierdza, że odpowiedź brzmi „nie”. Wraz z rosnącą popularnością programów telewizyjnych o metamorfozach, kobiety zdają sobie sprawę, że poprawa ich uśmiechu może mieć dramatyczny wpływ na poprawę ich wyglądu, zwiększenie ich pewności siebie i zmianę ich życie!
Gotowy na zmianę swojego? Cóż, dbanie o perłową biel to o wiele więcej niż tylko codzienne szczotkowanie. Dlatego dajemy Ci pięć wskazówek, które pomogą Ci rozpocząć drogę do optymalnego zdrowia jamy ustnej!
1. Off-White to nie twój kolor
Z biegiem czasu nawyki, takie jak picie kawy i napojów gazowanych lub palenie, mogą zabarwić szkliwo zębów. Jeśli uważasz, że picie przez słomkę pomoże ominąć zęby, pomyśl jeszcze raz — jeśli możesz posmakować tego, co pijesz, to dotykasz zębów. Nawet słomki nie są w stanie zapobiec uszkodzeniom szkodliwych cukrów i barwiących płynów. Aby Twoje zęby wyglądały naturalnie jasne, ogranicz lub wyeliminuj te niezdrowe nawyki i pamiętaj o regularnym myciu zębów.
2. Niech Twoje ciało pracuje dla Ciebie
Napoje takie jak napoje bezalkoholowe, soki owocowe, a nawet ulubiony napój sportowy zawierają duże ilości szkodliwe kwasy, które niszczą szkliwo ochronne na zębach, powodując poważne, czasem nieodwracalne, szkoda. Dobrą wiadomością jest to, że najlepsza obrona przed tymi szkodliwymi kwasami jest już w Twoich ustach! Ślina to naturalna ochrona Twojego organizmu dla twardych i miękkich tkanek jamy ustnej. Utrzymuj więc nawilżenie jamy ustnej, pijąc dużo wody — nie tylko pomaga to przyspieszyć metabolizm i ugasić pragnienie, ale także nawilża usta, aby ślina mogła wykonywać swoje zadanie! Jeśli musisz sięgnąć po napój gazowany lub napój dla sportowców, koniecznie przeżuj potem kawałek gumy bez cukru lub cukierka, aby pobudzić gruczoły śliny.
3. Znajdź swoje idealne dopasowanie
Zwróć szczególną uwagę na wybraną szczoteczkę do zębów. Większość dentystów zaleca używanie miękkiej szczoteczki do zębów z zaokrąglonymi końcami włosia, która pasuje do rozmiaru ust. Pamiętaj, aby wymieniać szczoteczkę do zębów co dwa do trzech miesięcy lub gdy włosie wydaje się strzępić. Na rynku dostępne są również świetne elektryczne szczoteczki do zębów. Zapytaj swojego dentystę o rekomendację, który model będzie dla Ciebie najlepszy.
4. Śmiało… wystaw swój język
Skoro już myjesz zęby dwa do trzech razy dziennie (tak, prawda?), dlaczego nie dodać jeszcze jednego kroku, który sprawi, że będziesz się uśmiechać z pewnością siebie? „Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z korzyści płynących z konsekwentnego szczotkowania języka” – mówi dr Louis Malcmacher, dentysta rodzinny z Bay Village w stanie Ohio. „Niezależnie od tego, czy myjesz język szczoteczką do zębów, czy specjalnie zaprojektowanym przyrządem do czyszczenia języka, jedno i drugie opcje zmniejszą poziom bakterii w jamie ustnej, a to z kolei ograniczą Twój oddech świeższe.”
5. Uczyń swojego dentystę swoim nowym najlepszym przyjacielem
Ekscytujące postępy w technologii dentystycznej sprowadzają coraz więcej kobiet do gabinetu dentystycznego w poszukiwaniu „Hollywood Smile”. Podczas następnej wizyty dentysta może Ci o tym powiedzieć wszystko o nowościach w wybielaniu: wybielanie w gabinecie i laserowe można wykonać w ciągu 30 minut do godziny, podczas gdy domowe nakładki są dopasowane do ust i mogą być używane wielokrotnie ponownie. Niektórzy dentyści zalecają nawet dostępne bez recepty pasty do zębów i paski wybielające.
Nie każdy jest kandydatem do każdego rodzaju zabiegu wybielania, więc koniecznie skonsultuj się ze swoim dentystą, aby dowiedzieć się, która opcja jest dla Ciebie odpowiednia. I pamiętaj, nie możesz oceniać zęba po jego kolorze! Tylko Twój dentysta może zobaczyć wczesne stadia próchnicy zębów, więc umów się na wizytę co najmniej dwa razy w roku, aby mieć pewność, że Twój uśmiech będzie trwał przez całe życie. Jeśli nie masz jeszcze dentysty i chciałbyś znaleźć go w swojej okolicy, zadzwoń pod numer 1-800-DENTIST, bezpłatny krajowy serwis skierowań dentystycznych który zapewnia osobistą opiekę nad klientem, aby dopasować Cię do dentysty, który może spełnić Twoje indywidualne potrzeby w zakresie zdrowia jamy ustnej – i być może zmienić Twoje życie!
Wypróbuj te wskazówki, a następnym razem, gdy wyjdziesz, będziesz nosić najgorętszy nowy dodatek – zdrowy, piękny uśmiech!
