W najdłuższy dzień w roku kobiety w 40 stanach i sześciu krajach wyruszą na wspinaczki i wędrówki, aby zebrać fundusze i zwiększyć świadomość na temat okołoporodowych zaburzeń nastroju. Ten symboliczny spacer reprezentuje nadzieję i światło w obliczu ciemności choroby psychicznej.
Po co wychodzić z ciemności?
Cierpiałam na straszliwy niepokój poporodowy, zanim o tym usłyszałam. Mój lekarz dał mi broszurę na depresja poporodowa (PPD) i wiedziałem, że tego nie doświadczam. Pomyślałem wtedy, że PPD oznaczało tylko nagłe pragnienie skrzywdzenia siebie lub dziecka. Żyłem z prawie stałym, paraliżującym strachem, nie wiedząc, że to, czego doświadczam, nie jest normalne. Pamiętam, że nie mogłem podejść do obrazów na ścianach, trzymając mojego nowonarodzonego synka, bo bałem się, że ramy spadną i go zabiją. Nie wiedziałem, żeby prosić o pomoc i nie widziałem światła na końcu tunelu. Wyjdź z ciemności dotyka mnie na poziomie osobistym, ponieważ nie chcę, aby kobiety czuły się samotne i zagubione w uścisku choroby psychicznej. Kobiety muszą wiedzieć, że pomoc jest dostępna i że będzie lepiej.
www.youtube.com/embed/JV3bEKJJRIo
Jak wspinaczka wspiera kobiety
Chociaż świadomość depresji poporodowej się rozprzestrzeniła, mniej znane zaburzenia, takie jak lęk poporodowy, OCD, PTSD, psychoza i depresja ciążowa nadal nękają mamy. Postęp poporodowy rozpoczęła się jako blog i przekształciła się w kluczowe źródło informacji dla kobiet poszukujących edukacji, wsparcia i nadziei. Zeszłoroczny wzrost przyniósł 40 000 dolarów dla organizacji non-profit. Tegoroczna wspinaczka właśnie przekroczyła 100 000 USD. Ponad 1000 kobiet wspina się, spaceruje, jeździ na rowerze i biega, aby uczcić nadzieję i uhonorować zmagania kobiet, które zmagały się z okołoporodowymi zaburzeniami nastroju i lękami. Dzięki wsparciu w postaci darowizn, Postpartum Progress może nadal udostępniać kobietom katalogi, w których można znaleźć wsparcie i leczenie, prywatne fora, materiały edukacyjne i wiadomości.
Chodzi o społeczność
Katarzyna Kamień, założycielka Postpartum Progress, aktywnie współpracuje z członkami swojej społeczności na Facebooku. Stone obiecał, że zrobi sobie tatuaż z ikonicznym logo wojowniczki Postpartum Progress, jeśli wspinaczka przyniesie ponad 100 000 $. Po osiągnięciu tego celu jest gotowa do złożenia trwałego oświadczenia. Mam tatuaże, które reprezentują moje dzieci i dostałem je w czasie mojego życia, kiedy wydawało mi się, że nigdy nie ucieknę z duszących szponów niepokoju. Teraz kolorowe ptaki na moich plecach przypominają, że wyzdrowiałem. Lęk nie jest wieczny, ale wydaje się, że będzie, gdy się w nim zagubisz. Posiadanie społeczności pełnej kobiet, które są w tym samym miejscu – a co ważniejsze, które znalazły ulgę – jest kluczową częścią procesu zdrowienia.
Kiedy w zbieraniu funduszy chodzi o rozmowę
Nie ma minimalnego celu, aby wziąć udział w Wyjść z ciemności. Rejestracja jest bezpłatna. Zachęcając kobiety do szukania własnych sposobów na zdobycie sponsorów na wspinaczkę, wydarzenie to pobudza do rozmowy. Kobiety, które być może nigdy nie mówiły bliskim i przyjaciołom o swoich zmaganiach z chorobą psychiczną, mogą o tym wspomnieć w ramach zbiórki funduszy i rozpoczęcia wspinaczki. Im więcej rozmawiamy, tym bardziej usuwamy piętno z zdrowie psychiczne zagadnienia związane z ciążą i macierzyństwem. Przed nami jeszcze tyle gór, na które trzeba się wspiąć.
Więcej o depresji poporodowej
Objawy depresji poporodowej
Rozczarowanie porodowe: Kiedy sprawy nie idą zgodnie z planem
Prawdziwe mamy dzielą się: jak pokonałam baby blues
