Gdy staliśmy się społeczeństwem obeznanym z technologią, zaczęliśmy wykorzystywać zasoby internetowe do badań medycznych.
Od ustalenia, czy ból w boku to zapalenie wyrostka robaczkowego, czy naciągnięty mięsień, po odkrycie objawów zapalenia płuc, korzystamy z Internetu, aby zbierać informacje o tym, co nam dolega. To sprawia, że jesteśmy bardziej świadomymi konsumentami – w niektórych przypadkach – ale nie zawsze zdrowszymi. Aby czerpać jak najwięcej korzyści z zasobów internetowych, musimy wiedzieć, jak korzystać z nich inteligentnie.
Dlaczego badania online są atutem
Informacje na temat opieki zdrowotnej w Internecie mają dwa rodzaje: są proste fakty, które można przeszukiwać, i tam to dynamiczne lekcje, których możesz się nauczyć, angażując się w rozmowy z pracownikami służby zdrowia i innymi pacjentów. Wyszukiwanie faktów dotyczących choroby lub objawu może zapewnić świadomość i wiedzę, ale te zasoby często zawierają niewiele kontekstu, a jeszcze mniej informacji zwrotnych. Interakcja społeczna pozwala zadawać pytania, skupiać się na niuansach i zapewniać konkretne zrozumienie.
Jednak informacje nie są jedyną rzeczą, której pacjenci szukają w kontaktach z innymi online – oni również potrzebują wsparcia, zachęty i emocjonalnego połączenia z innymi, którzy przeszli przez podróż diagnoza. Ostateczną wartością społeczności pacjentów jest to, że łączą pacjentów i ich doświadczenia, aby podkreślić ludzki dotyk w czasie, gdy są najbardziej podatni na zagrożenia.
Wada samodiagnozowania
Wadą autodiagnozy za pomocą badań online jest to, że ludzie są tak samo skłonni do błędnej diagnozy, jak do trafienia w dziesiątkę. Sama medycyna jest daleka od doskonałości – w końcu nazywa się to „praktyką” – ale szkolenie, które lekarz podejmuje i uczy się przez dziesięciolecia praktyki, której nie mogą dorównać nawet najstaranniejsze informacje Szukaj. W rzadkich przypadkach pacjent może rozwinąć zaskakujący poziom wiedzy na temat objawów, choroby lub metoda leczenia, ale w rzeczywistości samodiagnoza jest pewną drogą do pogorszenia wyników i przedłużoną cierpienie. Zamiast przyspieszać leczenie, badając je samodzielnie, prawdopodobnie wydłużysz czas, w którym będziesz zmagać się z objawami.
Każdy z nas musi stać się upoważniony do radzenia sobie z własnym zdrowiem, ale upodmiotowienie to nie to samo, co ignorowanie badań przesiewowych, testów i opcji diagnostycznych dostępnych w medycynie. Pomyśl o sobie jako o reporterze śledczym: im więcej pytań zadasz, tym lepiej będziesz poinformowany. W tym celu najlepiej jest myśleć o badaniach online jako tylko jednym narzędziu w swoim arsenale.
Szukaj wiarygodnych źródeł opieki zdrowotnej
Narzędzia te są tak przydatne, jak informacje, które dostarczają, dlatego ważne jest, aby odróżnić wiarygodne źródła medyczne od mniej uzasadnionych. Podczas badań pamiętaj o tych wskazówkach.
- Zwróć uwagę na typ witryny, której szukasz. Na przykład sufiks „.gov” oznacza coś innego niż „.org” lub „.com”. To wskaże Ci misję witryny, ponieważ istnieją ograniczenia dotyczące witryn .gov i .edu, które czynią je wyjątkowymi.
- Staraj się „triangulować”, gdy tylko jest to możliwe. Powinieneś poszukać dwóch lub trzech różnych zasobów, które opowiadają tę samą historię.
- Poszukaj oryginalnych źródeł. Witryny opieki zdrowotnej czasami prezentują skrót informacji lub uproszczone wiadomości, ale upoważniony uczeń będzie uważnie przyglądał się, skąd czerpie swoje fakty.
- Zwróć uwagę na zgłoszenia, które wydają się zbyt piękne, aby były prawdziwe. Jeśli znajdziesz stronę, która skupia się tylko na cudownych korzyściach diety, rutynowych ćwiczeń lub suplementów, powinieneś zdać sobie sprawę, że dostajesz tylko połowę historii.
Kluczem jest upodmiotowienie
Wszyscy kiedyś będziemy odgrywać rolę pacjenta. Musisz być jak najlepiej poinformowany o tym, czego chcesz i potrzebujesz, a następnie znajdź zespół opieki zdrowotnej, który Cię wysłucha, abyś mógł stworzyć skuteczne partnerstwo. Możesz być ekspertem w swoich doświadczeniach i objawach, ale musisz pozwolić, aby zespół opieki zdrowotnej był ekspertem w diagnozowaniu i leczeniu.
Nie oznacza to, że nie możesz liczyć na wsparcie innych. Dopiero zaczynamy rozumieć, w jaki sposób społeczności pacjentów online typu peer-to-peer mogą wpływać na opiekę zdrowotną, ale nie ma wątpliwości, że mają one realny wpływ. Badania nad zmianą zachowania sugerują, że normy społeczne i informacje zwrotne od rówieśników są podstawowymi czynnikami wpływającymi zarówno na zdrowie oraz niezdrowe decyzje, które podejmujemy. Jeśli jesteśmy otwarci na dzielenie się, możemy szukać wsparcia w tych społecznościach, które najlepiej pomogą nam w dokonywaniu mądrych wyborów.
Oto jak:
- Znajdź społeczność z pacjentami takimi jak Ty. Zajrzyj do grup rzeczników chorób, aby uzyskać listę stron internetowych ze społecznościami specyficznymi dla danej choroby, lub odwiedź stronę taką jak Parentslike-me.com, aby sprawdzić, czy grupa została już utworzona.
- Przeglądaj witryny, aby zobaczyć, jak solidne są rozmowy. Wiele osób stwierdza, że ich pytania były już zadawane i udzielane na nie dziesiątki razy — weryfikacja, że nie są sami.
- Szukaj zaangażowania i inteligentnych pytań/odpowiedzi. Te szczegóły oznaczają, że grupa udzieli wsparcia, a także wyważone spojrzenie na informacje.
- Dokumentuj to, czego się nauczyłeś. Nie próbuj wyjaśniać, co ty myśleć nauczyłeś się swojego lekarza; pokaż jej, co czytasz.
Co sekundę setki osób wcielają się w rolę pacjenta – rolę, do której nikt nie ćwiczy i nikt nie przesłuchuje. Wzmocnienie informacji o swoim zdrowiu to najlepsza droga do odzyskania kontroli. To jest ironia losu w usamodzielnianiu pacjenta: jesteśmy najlepiej przygotowani do przejęcia odpowiedzialności za nasze zdrowie, kiedy akceptujemy fakt, że nie możemy tego zrobić sami.
Więcej porad zdrowotnych
Osteoporoza: jeśli złamiesz kość, poddaj się testom
Fibromialgia: jak być intymnie pomimo bólu
Czy cierpisz na zmęczenie nadnerczy?
