Każda rodzina ma gawędziarza — być może dziadka, który od dziesięcioleci zabawia dzieci rodzinną wiedzą, albo babcię, która zna odpowiednią historię do opowiedzenia, aby dać nauczkę. A może to ty pamiętasz wszystkie zabawne czasy (i ciężkie czasy). Ale nie wszyscy pamiętają rzeczy w ten sam sposób, a według nowego badania sposób, w jaki pamiętasz swoje życie, może mieć wpływ na twoje zdrowie. I okazuje się, że bycie gawędziarzem może nie być taką dobrą rzeczą.
Obejrzyj dowolny odcinek Prawo i porządek, a zobaczysz w akcji różne rodzaje „stylów pamięci”. Niektórzy ludzie uwielbiają opowiadać długie, bogate w szczegóły relacje, podczas gdy inni są ściśle „tylko faktami, proszę pani”. Ale to jest nie tylko podejrzanych o przestępstwa, których można podzielić na tych z pamięcią epizodyczną (opowiadanie historii) lub semantyczną (faktyczną) rodzaj. Każdy z nas faworyzuje jeden styl nad drugim, a według nowego badania opublikowanego w czasopiśmie Kora, jaki masz typ, może mieć różne konsekwencje dla zdrowia Twojego mózgu.
Więcej:Dlaczego choroba Alzheimera jest w rzeczywistości chorobą młodych ludzi
Osoby z silną pamięcią epizodyczną to osoby, które nie tylko potrafią przypomnieć sobie wiele wydarzeń autobiograficznych, ale także pamiętają wszystkie drobne szczegóły, które się z nimi wiążą — na przykład moment, w którym tata przypadkowo podał psie ciasteczka na tacy z serami i krakersami w Święto Dziękczynienia i wszyscy je zjedli, myśląc, że powinny smakować jak kurczak, ale potajemnie trochę zdziwieni, dlaczego są tak suche i chrupki. (Nawiasem mówiąc, to prawdziwa historia.) Ten rodzaj pamięci zwiększa łączność przyśrodkowego płata skroniowego z regionami z tyłu mózgu zaangażowanymi w procesy wzrokowe.
Z drugiej strony osoby o silnej pamięci semantycznej to osoby, które znają wszystkie praktyczne szczegóły. Mogą zapamiętać urodziny wszystkich, wskazówki, jak dostać się na wszystkie przyjęcia urodzinowe i co każda osoba chciałaby w prezencie. Ten rodzaj pamięci prowadzi do wyższej łączności przyśrodkowego płata skroniowego z obszarami z przodu mózgu zaangażowanymi w organizację i rozumowanie.
Więcej:Czytelnicy dzielą się ulubionymi wspomnieniami rodzinnymi
Ale wzmocnienie jednej części mózgu może osłabić drugą. Według badania jest to szczególny problem dla gawędziarzy, ponieważ ich silna pamięć epizodyczna może predysponować ich do choroby Alzheimera i innych zaburzeń poznawczych wraz z wiekiem.
„Ludzie przyzwyczajeni do wyszukiwania bogatych w szczegóły wspomnień mogą być bardzo wrażliwi na subtelne zmiany w pamięci wraz z wiekiem, podczas gdy ci, którzy polegają na podejściu opartym na faktach, mogą okazać się bardziej odporny na takie zmiany” – powiedział dr Brian Levine, główny autor artykułu, starszy naukowiec w Baycrest’s Rotman Research Institute i profesor psychologii na Uniwersytecie Toronto.
Może to również wyjaśniać, dlaczego ludzie, którzy doświadczają utraty pamięci, często najpierw tracą małe, rzeczowe szczegóły, ale wciąż na nowo opowiadają historie ze swojej przeszłości.
Ale gawędziarze nie powinni jeszcze rozpaczać. Świadomość, że masz tę potencjalną słabość, może pomóc ci pracować nad wzmocnieniem innych aspektów twojego umysłu, gdy jeszcze go masz. Skorzystaj więc z okazji, aby nauczyć się nowego hobby, które wykracza poza twoje obecne umiejętności, jak bieg na orientację czy matematyka. Nie tylko nauczysz się czegoś nowego, ale pomoże ci to zachować pamięć o wszystkich historiach, które tak bardzo kochasz. Przynajmniej członkowie Twojej rodziny docenią, że pamiętasz o ich urodzinach!
Więcej:Wyostrz mózg swojej mamy
