Każda mama ma złe dni, a niektóre złe dni są gorsze od innych. Dni, w których podnosisz głos nieco bardziej niż to konieczne, wydaje się, że nie możesz poradzić sobie z dziećmi interakcje, może są nieco trudniejsze w ustalaniu konsekwencji, a nie tak współczujące, jak byś mógł być. Dni, kiedy kładziesz się w nocy do łóżka i po prostu czujesz się jak gówno.
Z jakiegoś powodu te dni się zdarzają. Przydarzają się nam wszystkim. Nie lubimy o nich myśleć, ale oni tak. Czasami wpadasz w niezbyt wielki cykl i one się zdarzają, albo po prostu zdarzają się znikąd. Niezależnie od powodu ważne jest, aby rozpoznać je takimi, jakimi są, próbować się od nich uczyć i iść dalej.
Pomyśl o tym, co się stało
Kiedy mam te złe dni, choć są nieprzyjemne, staram się myśleć o okolicznościach, które doprowadziły do podniesionych głosów i cokolwiek innego – i bez całkowitego pobicia się. Jakie były moje działania, które mogły być inne? Jakie działania innych wydawały się wyzwalać mniej niż gwiezdne wybory? Czy przyczyniają się do tego sprawy poza rodziną? Inne stresy? Kiedy się do tego sprowadza, mogę tylko „kontrolować” swoje zachowanie. Mogę kierować moimi dziećmi, kochać, instruować i dyscyplinować, ale nie mogę kontrolować ich reakcji – tylko moje reakcje na ich reakcje. Nawet – nie, szczególnie – te zachowania, które wydają się doprowadzać mnie do przepaści. Potrafię rozpoznać przyczyny i znaleźć rozwiązania, ale nie potrafię znaleźć wymówek. Staram się wymyślić jakieś strategie radzenia sobie z tymi szczególnie uciążliwymi zachowaniami i sytuacjami, najlepiej pozytywnymi. Niezależnie od tego, czy chodzi o usunięcie się w celu natychmiastowego konfliktu, czy próbę przekształcenia negatywów w zachęty, warto poświęcić na to czas. Czasami nie jest to łatwe. Czasami jestem zły i sfrustrowany. Ale jeśli chcę uczyć moje dzieci konstruktywnych zachowań i konstruktywnego rodzicielstwa, muszę dawać przykład. Muszę nad tym pracować.
Porozmawiaj o tym, co się stało
Po chwili namysłu rozmawiam z mężem. Często ma jakieś pomysły na to, co się dzieje i co robić, chociaż nie zawsze się z nim zgadzam i może to być trudne do usłyszenia. Najczęściej jest tak samo sfrustrowany jak ja dynamiką w domu między nami a dziećmi – te złe dni zazwyczaj są kulminacją zbiegu wydarzeń. Odbijanie się od siebie pomysłów przynosi korzyści zarówno nam, jak i całej rodzinie. Czasami dzieci znajdują się w określonych cyklach rozwojowych i myślenie o nich i zrozumienie ich pomaga nam radzić sobie z trudnymi dniami i ostatecznie przerwać negatywny cykl. Dzień po złym dniu staram się spędzić trochę czasu na rozmowie z każdym z moich dzieci. To czas, aby zapewnić ich o mojej miłości do nich, wyrazić pozytywne myśli na nadchodzący dzień, a nawet rozpoznać swoje błędy – ale też uważać, aby nie zaprzeczyć naszemu podstawowemu rodzicielstwu. Tak jak to zrobiłem we własnej głowie, staram się opowiedzieć o tym, jakie były wyzwalacze dla nas wszystkich i jak moglibyśmy potraktować sprawy inaczej, nie obwiniając się o zwykłą winę. Kładę nacisk na osobistą odpowiedzialność i wybór odpowiedzi i działań. Robię wszystko w tym wieku właściwie, najlepiej jak potrafię.
Próbuj dalej
Moje dzieci wiedzą, że nie jestem idealna. Przyznaję to regularnie. Przyznaję, że czasami robię – i będę – bałaganić. Nie sądzę, że przyznanie się do tego nie czyni mnie gorszym lub lepszym rodzicem. Mówię o tym, że zawsze staram się, zawsze staram się postępować właściwie, nawet jeśli nie zawsze mi się to udaje. Chodzi o to, że zdarzają się złe dni. Robią. Wszyscy je mamy, chociaż nie możemy się do tego przyznać. Musimy je zaakceptować, uczyć się od nich i iść dalej.
Czytaj więcej:
- Dlaczego dobrzy rodzice stają się przestarzali
- Jak radzić sobie z rywalizacją rodzeństwa
- Czy powinieneś przekupywać swoje dzieci?
