Plan zmiany zachowania
Jeśli masz rodzeństwo, pomyśl o swoich związkach. Jak dobrze się dogadywałeś? Czy uważasz, że twoi rodzice faworyzują jedno z rodzeństwa? Co sprawiło, że tak myślisz? Jak się z tym czułeś? Czy było coś, co twoi rodzice mogli zrobić inaczej, aby zminimalizować napięcie między rodzeństwem?
Teraz zastanów się, jak traktujesz swoje dzieci. Dobrym pytaniem do zastanowienia jest: „Gdyby ktoś zapytał Twoje dziecko, czy traktujesz je sprawiedliwie, jak by on lub ona? reagować?" Oto kilka pytań, które pomogą Ci ocenić, jak dobrze sobie radzisz, aby wszystkie Twoje dzieci czuły się jednakowo ceniony. Zaznacz potencjalne obszary problemowe, a następnie zobowiąż się do ich poprawy.
____ Czy każde dziecko czuje się jak Twoje ulubione?
____ Czy unikasz porównywania swoich dzieci z innymi?
____ Czy zapewniasz każdemu dziecku możliwość rozwijania swoich specjalnych talentów?
____ Czy otwarcie słuchasz obaw każdego dziecka?
____ Czy Twoje oczy błyszczą z taką samą intensywnością, gdy widzisz każde ze swoich dzieci?
____ Czy planujesz taki sam czas z każdym dzieckiem?
____ Czy unikasz opowiadania się po którejś ze stron, gdy dochodzi do konfliktu między Twoimi dziećmi?
____ Czy zwracasz jednakową uwagę na hobby, przyjaciół, szkołę i zainteresowania każdego dziecka?
____ Czy ustalasz zasady i oczekiwania dla każdego dziecka, które inne dzieci uważają za sprawiedliwe?
____ Czy sprawiedliwie rozdzielasz obowiązki, nagrody i możliwości wśród swoich dzieci?
Teraz nadszedł czas, aby podjąć działania, aby zacząć zmieniać zachowanie Twojego dziecka:
- Zacznij od poważnego zastanowienia się nad wzajemnymi relacjami swoich dzieci. Które dziecko czuje się bardziej urażone lub pominięte? Co może podsycać tę niechęć? Jakie sytuacje wydają się eskalować rywalizację? Zrób listę możliwych przyczyn w swoim Dzienniku Makeover. Zaplanuj zmianę tego, nad którym masz największą kontrolę.
- Udawaj, że naprawdę jesteś w sytuacji dziecka, które czuje się zazdrosne. Jak byś się czuł, gdybyś był swoim dzieckiem? Jak byś się zachował? Co zrobisz, aby zmienić swoją relację z tym dzieckiem, aby czuło się tak samo wyjątkowo w twoich oczach? Zapisz swoje myśli, a następnie zobowiąż się do wprowadzenia tej zmiany.
- Następnie porozmawiaj z dziećmi jeden na jednego i dowiedz się, co najbardziej (i najmniej) podoba im się w każdym z rodzeństwa. Może pomóc ci ocenić, co się między nimi dzieje. Zapytaj, czy mają jakieś sugestie, które mogłyby poprawić ich związek. Czy jest jakaś sugestia, której możesz użyć? Jeśli tak, co zrobisz, aby rozpocząć realizację pomysłu?
- Teraz przeczytaj ponownie strategie i wybierz jedną lub dwie do eksperymentowania. Napisz plan w swoim Dzienniku Przeróbek, w jaki sposób będziesz korzystać z tej strategii. Zapoznaj się również z sekcją „Wojny rodzeństwa”, aby uzyskać dalsze pomysły.
- Kontynuuj eksperymentowanie ze strategią, aż zauważysz poprawę w harmonii rodzeństwa.
Zastaw na metamorfozę
W jaki sposób wykorzystasz siedem strategii i plan zmiany zachowania, aby pomóc dziecku osiągnąć długoterminową zmianę? W poniższych wierszach napisz dokładnie, co zgadzasz się zrobić w ciągu najbliższych 24 godzin, aby rozpocząć zmianę zachowania Twojego dziecka.
Efekty metamorfozy
Wszystkie zmiany zachowań wymagają ciężkiej pracy, ciągłej praktyki i wzmocnienia rodziców. Każdy krok, jaki Twoje dziecko podejmuje w kierunku zmiany, może być mały, więc pamiętaj o uznaniu i pogratulowaniu każdemu z nich po drodze. Aby zobaczyć rzeczywiste wyniki, potrzeba co najmniej 21 dni. Więc nie poddawaj się! Pamiętaj, że jeśli jedna strategia nie działa, wypróbuj inną. Zapisz poniżej tygodniowy postęp swojego dziecka. Śledź codzienne postępy w swoim dzienniku makijażu.
Tydzień 1:
Tydzień 2:
Tydzień 3:
Zasoby
- Rodzeństwo bez rywalizacji: jak pomóc dzieciom żyć razem, abyś ty też mógł, autorstwa Adele Faber i Elaine Mazlish (Nowy Jork: Avon, 1998). Absolutnie obowiązkowa książka dla rodziców, która obejmuje zazdrości i walki rodzeństwa oraz intensywne rywalizacje.
- Poza rywalizacją rodzeństwa: jak pomóc dzieciom stać się chętnymi do współpracy, opiekuńczymi i współczujący, autorstwa Petera Goldenthala (Owl Books, 2000). Pozytywne podejście, które uczy rodziców, jak kochać każde dziecko dla własnego „najlepszego” i daje wgląd w zapobieganie konfliktom między rodzeństwem.
- Kochać każdego najlepiej: troskliwe i praktyczne podejście do wychowywania rodzeństwaNancy Samalin (Nowy Jork: Bantam, 1997). Przewodnik dla rodziców, który oferuje porady, jak radzić sobie z konkurencyjnymi wymaganiami, rywalizacją rodzeństwa, stresem oraz poczuciem winy i nieadekwatności.
- To nie moja wina, Franz Brandenburg (Nowy Jork: William Morrow and Company, 1980). Chociaż rodzeństwo myszy kłóci się i obwinia się nawzajem, strasznie za sobą tęsknią, gdy są osobno.
Dla małych dzieci
- Katie to zrobiła, autorstwa Becky Bring McDaniel (Children’s Press, 1994). Najmłodsze rodzeństwo zawsze jest obwiniane za wszystkie wpadki swojego rodzeństwa, aż pewnego dnia przypisuje sobie zasługę, robiąc coś wspaniałego sama.
Wiek od 4 do 8 lat
- Miejsce dla Bena, Jeanne Titherington (Nowy Jork: William Morrow & Co., 1987). Słodko ilustrowana opowieść o starszym bracie, który pragnie uciec od swojego chorego młodszego rodzeństwa.
- Ból i Wielki, autorstwa Judy Blume (Nowy Jork: Simon & Schuster, 1984). Ośmioletnia siostra i sześcioletni brat opowiadają o sobie i konkursie, aby zobaczyć, kogo mama i tata kochają najbardziej.
- Och Bracie… Och Siostro! Poradnik siostry, jak się dogadaćBrooks Whitney (Miasto: Pleasant Company Publications, 1999). Oferuje zabawne, praktyczne porady dla dziewczynek w wieku od 9 do 12 lat dotyczące rodzeństwa, w tym walki, dzielenie się, zazdrość i szacunek oraz zachęca ich do tworzenia silniejszych więzi z braćmi i siostry.
- Opowieści czwartej klasy Nic, Judy Blume (Nowy Jork: Bantam Doubleday Dell Books for Young Readers, 1983). Humorystyczna książka dla dzieci, która opowiada o starszym bracie, który ma do czynienia z irytującym dwuletnim bratem.
Więcej o rodzicielstwie rodzeństwa
- Czy rodzeństwo powinno dzielić sypialnie?
- Jak radzić sobie z rywalizacją rodzeństwa
- Nie traktuj rodzeństwa jednakowo, traktuj je sprawiedliwie
