Jeśli ktoś wie, jak zmienić domową przestrzeń z szarej w bajeczną, to jest to projektantka, osobowość telewizyjna i agentka nieruchomości Sabrina Soto z HGTV Kup to sprzedane oraz Interwencja na rynku nieruchomości. Jako wieloletni alergik, Soto jest również ekspertem w zarządzaniu alergie w domu. Oto wskazówki projektanta dotyczące redukcji alergenów w Twoim domu.
Alergie wpływają na jakość życia
Pociąganie nosem, kichanie, swędzenie oczu – te objawy są wystarczająco złe, gdy masz krótkotrwałe przeziębienie, ale kiedy codziennie uderzają w ciebie z powodu alergii, twoja jakość życia na pewno ucierpi. Soto, która w ramach swojej kariery przebywa w domach ludzi i poza nimi, narażając się na alergeny na wszystkich frontach, niedawno nawiązała współpracę z Claritin, aby nie tylko opanować własne objawy alergii, ale także pomóc cierpiącym na alergię w pokonaniu powszechnych alergenów, aby nie siali spustoszenia w rodzinie domowe życie.
„Jako projektant odwiedzam wszystkie rodzaje domów i ogrodów, w których otaczają mnie wyzwalacze alergii, takie jak kurz, sierść zwierząt domowych i pyłki” – mówi projektant. „Nie mogę być w najlepszej formie, kiedy kicham i pocieram swędzące, łzawiące oczy”. Claritin tworzy nieusypiającą formułę, która pomaga Soto przetrwać cały dzień.
Domowe wskazówki, jak pokonać typowe alergeny
Zapobiegaj pleśni i pleśni!
Pleśń zyskała wiele uwagi w ciągu ostatnich kilku lat ze względu na problemy zdrowotne, które może powodować. Soto sugeruje prowadzenie napraw w kluczowych pomieszczeniach w domu, zwłaszcza w łazience, aby zapobiec rozwojowi pleśni. „Pleśnia i pleśń są głównymi wyzwalaczami alergii, a nieszczelne rury są idealną pożywką dla tych szybko rosnących alergenów”, wyjaśnia gwiazda HGTV. „Jeśli mieszkasz w wilgotnym klimacie, w którym pleśń jest szczególnie zła, wytrzyj prysznic i wannę po każdym użyciu”.
Zminimalizuj kurz
Kurz jest powszechnym alergenem, który szybko gromadzi się na wszystkich powierzchniach w Twoim domu. „Aby zapobiec gromadzeniu się kurzu, zainstaluj łatwe w czyszczeniu rolety lub panele, które można prać w pralce i czyść je regularnie”, mówi Soto. „Jeśli masz zasłony, zdejmij je raz na dwa miesiące i wyczyść je chemicznie”. Projektant zaleca również regularne czyszczenie z filtrem próżniowym HEPA, który pomoże wychwycić cząsteczki wywołujące alergię, których nie widać, a które gromadzą się w tapicerce i dywany.
Zwalczanie roztoczy
Czyszczenie pościeli jest niezbędne w zwalczaniu alergenów – pomyśl o wszystkich godzinach, które każdego dnia spędzasz w swoim łóżku i sypialni. „Jestem szczególnie wrażliwy na kurz i roztocza, więc zawsze używam pokrowców antyalergicznych na poduszki i materac i prać je co tydzień, wraz z całą moją pościelą, w gorącej wodzie, aby zabić roztocza” – mówi Soto. Zaleca również czyszczenie parą dywanów i mebli tapicerowanych co trzy do sześciu miesięcy.
Zmień filtry
Filtry są przeznaczone do zbierania kurzu i innych cząstek powietrza. Jednak brudne filtry nie mogą wykonać swojej pracy. Regularnie wymieniaj filtry ogrzewania/klimatyzacji (i nigdy nie uruchamiaj urządzenia bez filtrów). Ponadto często czyść lub wymieniaj filtr próżniowy, aby mógł skutecznie wyłapywać alergeny i nie wyrzucać ich z powrotem w powietrze.
Idź jasno w ogrodzie
Nie musisz przykrywać swojego podwórka kamieniami, aby radzić sobie z alergiami – po prostu posadź rośliny o niskiej zawartości pyłków. „Trzymaj się jasnych, kolorowych kwiatów, ponieważ do transportu pyłku polegają na owadach, a nie na wietrze”, mówi Soto. „Z tego powodu jaśniejsze kwiaty wytwarzają mniej pyłku”. Mieczyki i piwonie to rośliny o niskiej zawartości alergenów.
Trzymaj pyłki z dala od domu
Soto zaleca sadzenie kwiatów o większej liczbie pyłków jak najdalej od drzwi i okien, aby zniechęcić pyłki do przemieszczania się w pomieszczeniach. Ponadto przed wejściem do domu zdejmij buty na zewnątrz, aby zapobiec śledzeniu pyłków i alergenów z zewnątrz.
Wykonuj zajęcia na świeżym powietrzu później w ciągu dnia
Liczba pyłków jest zwykle wysoka rano, więc zaplanuj zajęcia na świeżym powietrzu na popołudnie. Zmniejszy to ekspozycję na alergeny z zewnątrz, a także zmniejszy poziom alergenów, które mogą zawieźć Cię z powrotem do domu.
Koniecznie zobaczcie Soto jeszcze w tym roku w jej nowym serialu HGTV Projekt Wysoki Niski. Możesz również znaleźć więcej domu wolnego od alergenów i ogród wskazówki na www.facebook.com/Claritin.
Więcej o zarządzaniu alergiami
Wskazówki, jak przejąć kontrolę nad alergiami
Radzenie sobie z alergiami na zwierzęta
Co powoduje alergie nosa?
