Nadszedł czas, aby Twoje ciężko pracujące stopy zrobiły sobie przerwę! Niezależnie od tego, czy Twoje stopy potrzebują wsparcia przed letnim wyjściem nago, czy pedicure to prezent, który dajesz zmęczonym palcom ukochanej osoby, pedicure są łatwe do zrobienia w domu.
Niezależnie od tego, czy robisz to dla siebie, czy dla kogoś innego, procedura jest taka sama — chociaż łatwiej jest masować cudze stopy niż całkowicie masować własne.
Na początek będziesz potrzebować kąpieli stóp lub dużej, szerokiej miski.
Wybierz spośród szerokiej gamy olejków do kąpieli i olejków eterycznych, peelingów do stóp lub musujących kul do kąpieli. Zorganizuj obcinacz do paznokci, szmerglówkę, bufor do paznokci, gąbczaste separatory palców (jeśli planujesz polerować paznokcie), szczoteczkę do paznokci i pachnący balsam do stóp. Dodatkowo będziesz potrzebować ręczników do łapania rozlanych płynów i osuszania świeżo umytych stóp. Jeśli masz lakier do paznokci na paznokciach u stóp, dokładnie usuń lakier przed rozpoczęciem pedicure.
Weź miskę lub płyn do kąpieli i napełnij go ciepłą lub gorącą wodą.
Daj sobie najgorętszą wodę, jaką mogą przyjąć Twoje stopy, aby uzyskać optymalne zmiękczenie twardej skóry pięt i promować relaks. Wrzuć musującą bombę do kąpieli. Większość jest zrobiona z zapachu i soli Epsom, a po dodaniu do wody zamienia zwykłą kąpiel, lub w tym przypadku zwykłą kąpiel stóp, w bulgoczący, łaskoczący masaż. Dodaj kroplę ulubionego olejku eterycznego — lawenda to relaksujący wybór.
Użyj peelingu do stóp.
Gdy stopy są mokre, użyj peelingu do stóp, aby zmiękczyć modzele powstałe podczas codziennych ćwiczeń i zwykłych czynności. Bądź delikatny. Jeśli twarda skóra na twoich stopach narastała przez kilka lat, pamiętaj, że może minąć kilka tygodniowych zabiegów pielęgnacyjnych, aby przywrócić stopom miękkość.
Opłucz stopy i wyszoruj stopy w chłodzącej kąpieli stóp.
Stopy mogą mięknąć w kąpieli stóp przez około pięć minut lub do czasu, gdy woda będzie zbyt chłodna, aby cieszyć się nimi. Delikatnie osusz stopy chłonnym ręcznikiem.
Dbaj o swoje cuticals.
Gdy skóra i paznokcie są miękkie, poświęć kilka minut, aby delikatnie odepchnąć skórki paznokci za pomocą wygiętego patyczka do skórek. Użyj obcinacza do dużych palców, aby obciąć paznokcie prosto w poprzek. Uwaga: nie przycinaj ich zbyt krótko, ponieważ może to spowodować problemy z wrastającymi paznokciami u nóg, gdy obcięte paznokcie odrastają. Chwyć szczoteczkę do paznokci i wyszoruj czubki paznokci i na górze paznokci. Jest to bezpieczniejszy sposób na usunięcie brudu pod gwoździami niż wbicie patyka pod końcówkę i po bokach gwoździ.
Teraz na masaż stóp.
Jeśli wykonujesz sobie pedicure, nie pomijaj tego kroku, bez względu na to, jak niezręczny lub trudny może się to wydawać. Masowanie stóp poprawia krążenie krwi, rozluźnia mięśnie i łagodzi bóle. Każdy balsam nada się, ale używanie balsamu do stóp z olejkiem z mięty pieprzowej przynosi dodatkowe korzyści: mięta pieprzowa poprawia również krążenie krwi w stopach i zwalcza nieprzyjemny zapach stóp. Możesz zacząć od dowolnego końca stopy, ale upewnij się, że cała stopa korzysta z masażu.
Wlej ćwierć łyżeczki balsamu do dłoni i zacznij od pięty, kilkakrotnie pocierając delikatnym dotykiem, zmiękczając skórę i łagodząc naprężenia. Podnieś stopę, wcierając balsam w spód stopy. Używaj kciuków, aby robić małe kółka podczas pracy nad podeszwą. Ciśnienie można zwiększyć wszędzie tam, gdzie jest to dobre. W rzeczywistości łaskoczące stopy wolą twardszą rękę; to lekki dotyk, który najbardziej łaskocze!
Zwróć szczególną uwagę na palce.
Wcieraj między palcami, używając delikatnego dotyku. Zakończ, pocierając każdy palec z osobna. Zapewnij obu stopom równą opiekę.
Zakończ paznokciami u nóg.
Spiłuj wszelkie postrzępione lub ostre krawędzie i ukształtuj paznokieć. Nawet jeśli nie chcesz polerować paznokci, użyj buforu do paznokci, aby wygładzić krawędzie paznokci, aby uzyskać czysty, zdrowy wygląd.
Jeśli to możliwe, użyj bufora do paznokci, który ma trzy oddzielne wykończenia. Zacznij od najbardziej szorstkiej powierzchni i nadaj każdemu gwoździowi 20 pociągnięć. Daj każdemu gwoździowi 20 dodatkowych pociągnięć następną powierzchnią i zakończ 20 polerowaniami na najdelikatniejszej powierzchni na buforze do paznokci. Użyj tego głupio wyglądającego separatora z gąbki. To narzędzie zapobiega rozmazywaniu się lakieru, gdy palce u nóg zderzają się ze sobą.
I wreszcie polski.
Polerując paznokcie, pamiętaj o bicie Twoich stóp w ciągu dnia. Zacznij od bezbarwnego lakieru bazowego, aby zapobiec żółknięciu paznokci u stóp, które wynika z ciemnego lakieru nałożonego bezpośrednio na paznokieć. Dwie warstwy koloru pomogą zachować atrakcyjność paznokci nawet do dwóch tygodni. Wykończ z dwiema przezroczystymi warstwami ochronnej warstwy wierzchniej, aby Twój pedicure wyglądał świetnie.
Teraz, gdy Twoje stopy wyglądają i czują się odświętnie, zabierz te wypieszczone palce u stóp na miasto!
Historie, na których Ci zależy, dostarczane codziennie.
