Hashtagi nie służą już tylko polityce i pornografii kulinarnej — istnieje kilka bardzo przydatnych hashtagów, które pomagają nam zachować formę i osiągać cele zdrowotne.
Jeśli wszystkie hashtagowe shenanigany są dla ciebie całkowicie obce, jest to całkiem proste: po prostu dodaj symbol hashtagu przed słowem (lub grupę słów) w funkcji „szukaj” na Instagramie lub Twitterze, a pojawi się kilka postów na temat, którego szukasz w górę.
Oto niektóre z najbardziej aktywnych hashtagów zdrowotnych na Instagramie.
#ruszajmy
Zdjęcia przedstawiające czyste jedzenie, bieganie i zdrowe selfie, ten hashtag celebruje ruch we wszystkich kształtach i formach. Używała go nawet Michelle Obama.
Więcej: Najlepsze miesięczne subskrypcje wellness, dzięki którym poczujesz się świetnie
#fitspo
Fitspo, skrócony termin łączący fitness i inspirację, jest najlepszym hashtagiem fitness i zawiera imponujące 40,2 miliona postów. Pomyśl o mięśniach, lycrze, ciężarkach, tenisówkach, ćwiczeniach na świeżym powietrzu i dekolcie. Zdrowe przekąski są również pod dostatkiem. Popularne odmiany to #fitspiration i #fitstagram.
#movenourishbelieve
Rozsławiony przez Lornę Jane hashtag #movenourishbelieve stał się synonimem ćwiczeń i zdrowego trybu życia. Dzięki ponad 503 900 postom na Instagramie jest uwielbiany przez smakoszy, joginów i entuzjastów outdooru. Zobacz też: #najlepsze życie.
#asana
Hashtag #asana to miejsce, w którym można znaleźć ponad 1,6 miliona pięknych zdjęć (często robionych w egzotycznych miejscach) ruchów jogi, o których większość z nas może tylko pomarzyć.
#paleo
Prawie 10 milionów zdjęć zdrowej żywności jest oznaczonych hasłem #paleo i jego pochodnymi, takimi jak #paleodiet i #paleolife. Chociaż jest wątpliwe, czy wszystko żywności jest w rzeczywistości paleo, ten tag zapewnia inspirujące oglądanie i może pomóc w zapewnieniu innowacyjnych wyborów na zdrowe obiady.
#bezglutenowe
Kolejny niezwykle popularny hashtag używany przez osoby zajmujące się zdrową żywnością, #glutenfree to miejsce, w którym obfitują surowe kulki kakaowe. Jeśli musisz być na poważnej diecie bezglutenowej, na pewno znajdziesz tutaj przydatne pomysły na posiłki.
#wskazówka
Chociaż ma zaledwie 91 627 postów, #fittip jest pomocnym zbiorem inspirujących cytatów oraz zdjęć przed/po — więc spójrz na ten hashtag, jeśli szukasz porad dotyczących fitnessu i słów motywacyjnych, które Cię przyniosą #dopasowany.
#iquitsugar
Hashtag wymyślony przez sławną blogerkę i autorkę Sarah Wilson, #iquitsugar, jest pełen pomysłów na pyszne przepisy, które zaspokoją Twój spragniony słodyczy. Znajdziesz tu również pomysły na surowe i wegańskie jedzenie – i jest to świetny tag, aby sprawdzić, czy walczysz z problemami autoimmunologicznymi. Sprawdź #iqs, aby uzyskać więcej zdrowych pomysłów na deser.
#zdrowejedzenieporno
Z ponad milionem zdjęć pysznego, zdrowego jedzenia, #healthyfoodporn — jak sama nazwa wskazuje — jest kuratorem pysznych obrazów zdrowych potraw. W komplecie oczywiście z kierownictwem artystycznym i filtrami Insta.
#detoks
Spodziewaj się zdjęć zielonych soków, wody z cytryną, świeżych owoców i warzyw oraz detoksu odliczanie w dzienniku, kiedy instagramerzy dokumentują ich ciężkie wysiłki w celu detoksykacji organizmu poprzez dieta.
Więcej: 10 sprytnych produktów, których każdy potrzebuje na siłowni
Przed wyjazdem obejrzyj nasz pokaz slajdów poniżej.
Pierwotnie opublikowany w marcu 2014 r. Zaktualizowano w marcu 2017 r.
