Życie jest cudowne! Kiedy jesteśmy w stanie dawać i brać, doświadczamy równowagi, która pochodzi z robienia dla innych, jednocześnie dbając o własne potrzeby. Tego lata skupmy się na sposobach, w jakie możemy dawać naszym bliskim, naszej społeczności i naszemu światu i nadal Brać czas, którego potrzebujemy dla siebie. Prawdziwe szczęście pochodzi z robienia rzeczy, które sprawiają, że czujemy się dobrze w głębi duszy. Oto osiem wspaniałych działań związanych z dawaniem i braniem, które przyniosą Ci więcej szczęścia tego lata.
1. Dawać czas dla najbliższych i rodziny
Porzuć niektóre ze swoich zwykłych czynności. Jeśli nie wykonujesz regularnego treningu lub nie robisz prania tak, jak zwykle, to co z tego? To świetny czas na spędzenie większej ilości godzin z tymi, których kochasz. Podaruj swoją niepodzielną uwagę. Bardziej zrelaksowane miesiące letnie pojawiają się tylko raz w roku. Niezależnie od tego, czy skupiasz się na letnim romansie, czy na zabawie na plaży z dziećmi, bądź z ludźmi, których kochasz. Lato się skończy, zanim się zorientujesz.
2. Brać czas dla siebie
Zrób sobie dzień – lub dwa – urlopu tego lata, który jest „tylko dla Ciebie”. Zaplanuj „czas dla mnie” w swoim kalendarzu tak, jakby to było najważniejsze wydarzenie w całym roku. Co by? ty lubić robić? Zrób sobie paznokcie lub udaj się do muzeum, które chciałeś odwiedzić przez cały rok? A może poćwiczyć grę na gitarze lub pianinie i spędzić dzień z muzyką? Niezależnie od tego, zaplanuj to dla siebie i ciesz się.
3. Dawać odrzuć rzeczy, których nie potrzebujesz
Daj rzeczy, których nie chcesz lub nie potrzebujesz, innym, którzy mają mniej szczęścia niż ty. W dzisiejszym świecie jest dużo jedzenia i wystarczająco dużo ubrań do noszenia; ale tylko czy zdołamy rozprowadzić towar wśród potrzebujących. W letni wieczór posprzątaj szafę i przekaż niechcianą odzież organizacjom charytatywnym, które dadzą komuś możliwość noszenia ubrań, których nie nosisz. A jeśli masz ogród, oddaj trochę świeżych produktów do lokalnego banku żywności. Zawsze jest za dużo pomidorów do zjedzenia na raz. Pamiętasz pomidory z zeszłego roku, których nikt nie jadł? Oddaj część swojego domowego jedzenia, gdy jest jeszcze świeże.
4. Brać robisz zakupy
Bądź dla siebie dobry i idź na zakupy na jeden nowy letni strój. Nie musisz zapełniać całej przestrzeni w szafie, którą właśnie wyczyściłeś, ale ty robić jesteś sobie winien nowy strój za to, że jesteś gotów zrezygnować z tak wielu ubrań, których nie nosiłeś. Co chciałbyś kupić? Chcesz nowy kostium kąpielowy lub elegancką parę spodni? Pomyśl o tym. Następnie baw się dobrze na zakupach w letnie popołudnie lub po pracy, gdy jest jeszcze jasno. Wyjdź tam, ponieważ te długie godziny dnia nie potrwają przez cały rok.
5. Dawać dzień lata komuś w potrzebie
Lato to idealny czas, aby odwiedzić sąsiadkę, która nie może opuścić domu, lub wybrać się na przejażdżkę do krewnego, który jest chory i nie jest w stanie odwiedzić ciebie. Kiedy jesteśmy w stanie się poruszać, często zapominamy, że jest wiele osób, które przez większość czasu tkwią w środku, a niektórzy nie mogą nawet wstać z łóżek. Tego lata poświęć dzień, aby dać coś mniej mobilnym niż ty. A jeśli nie jesteś mobilny, możesz poświęcić dzień na telefonowanie do potrzebujących lub, jeśli masz komputer, wysyłanie e-maili do tych, którzy chcieliby usłyszeć od ciebie.
6. Brać dzień na załatwienie jednej z własnych potrzeb
Z pewnością jest coś, co odkładałeś. Poświęć dzień, aby to zrobić. Tego dnia może nie spędzisz szaleństw na plaży, ale jeśli w końcu wyczyścisz piwnicę, poczujesz się o wiele lepiej. Lub jeśli minęło zbyt wiele czasu od wizyty u dentysty lub innego pracownika służby zdrowia, umów się na tę wizytę i potraktuj ją jako część dnia, w którym robisz coś ważnego dla siebie.
7. Dawać dla tych, którzy są w tragicznych okolicznościach
Rozejrzyj się i uświadom sobie, o ile masz więcej szczęścia niż większość ludzi. Nawet ci z nas, którzy mają bardzo mało, wciąż mają o wiele więcej niż miliony ludzi na całym świecie, którzy nie mają gdzie mieszkać i mają mało jedzenia. Weź wszystko, na co cię stać i przekaż to organizacjom charytatywnym, które pomagają ludziom w drastycznej potrzebie. Nawet jeśli nie masz wiele do dania, każdy dolar, każdy element jedzenia i ubrania, a nawet jedna zabawka, którą dajesz, aby pomóc innym, wpłynie pozytywnie na czyjeś życie.
8. Brać czas na ocenę swojej sytuacji finansowej
Przejrzyj swoje książeczki czekowe i wyciągi z rachunków, aby uczciwie przyjrzeć się sposobom wydawania pieniędzy. Dla większości z nas w dzisiejszych czasach mądre wydawanie pieniędzy jest priorytetem. Będziesz spać lepiej każdej nocy w piękne letnie wieczory, jeśli wiesz, że porządkujesz swoje życie finansowe. Chociaż możesz nie być w stanie kupić wszystkiego, co chcesz, i być może będziesz musiał powiedzieć dzieciom, że wszystko idziesz aby wziąć tańsze wakacje, będziesz się lepiej bawić wiedząc, że jedziesz na wakacje niż ty Móc naprawdę sobie na to stać i nie będzie musiała za to płacić przez następne pięć lat.
Kiedy dajemy i bierzemy, znajdujemy prawdziwe szczęście. Lato to czas, aby cieszyć się całym pięknem, jakie ma do zaoferowania nasz wspaniały świat. Wyjdź wieczorem na zewnątrz i spójrz na księżyc i gwiazdy. Pływaj w jeziorach, rzekach i oceanach. Przytul tych, których kochasz i bądź wdzięczny za wszystkie błogosławieństwa, które zostały ci dane w tym życiu. A kiedy doświadczasz szczególnych cech swojego życia, pozwól swojej miłości płynąć do innych. Daj potrzebującym, a tego lata zrobisz ogromny krok w kierunku osobistego szczęścia… i przez cały rok.
©2009 Carole Lynne, autorka Kosmiczne połączenie: wiadomości dla lepszego świata
Więcej sposobów na znalezienie szczęścia
- 10 wskazówek, jak znaleźć szczęście
- Pięć sekretów szczęścia
- Proste sposoby na zmniejszenie stresu i bycie szczęśliwym
