Wiele z nas odczuwa presję perfekcji, jeśli chodzi o macierzyństwo. Możemy nie ugrzęznąć w nim przez całą dobę, ale jego obecność jest zwykle na peryferiach. Nie pomaga to, że żyjemy w świecie napędzanym przez media społecznościowe, w którym doskonałość Pinteresta na każdym kroku wpatruje się w nas w twarz. W większości przypadków wielu z nas jest w stanie przeforsować te wyidealizowane reprezentacje „doskonałości” macierzyństwo, ale dla innych zalew tego typu obrazów może mieć bardziej drastyczny i szkodliwy efekt.
Okres bezpośrednio po urodzeniu dziecka — zwłaszcza jeśli jest ono Twoim pierwszym — może być niezwykle kruchy. Hormony są wszędzie, biegasz mało lub nie śpisz, a ta wijąca się mała osoba polega na tobie, jeśli chodzi o przetrwanie. To może być dużo do zniesienia, zwłaszcza w kraju, który naprawdę braki w większości rodzajów wsparcia poporodowego lub matczynego. Może to być jeszcze trudniejsze, gdy spotkasz się z obrazami „idealnego” macierzyństwa, gdziekolwiek się nie zwrócisz. Od zdjęć i statusów na Facebooku, które pokazują tylko szczęśliwe, uśmiechnięte twarze, dobrze ubrane dzieci, piękne posiłki i dekoracje stołowe, po blogi wychwalanie piękna i doskonałości rodzicielstwa bez rzucania światła na rzeczywistą codzienność, może być przytłaczające dla każdego połogu kobieta.
Wiele młodych mam może doświadczyć jakiejś formy „baby blues” – czasu nieprzewidywalnych wahań nastroju – ale szacuje się, że 9 do 16 procent kobiet w USA stanie w obliczu depresji poporodowej (PPD). Przyczyny PPD są różne i wahają się od intensywnych zmian poziomu hormonów, wcześniejszej depresji i zmęczenia po czynniki emocjonalne i związane ze stylem życia. Więc gdzie wyidealizowane reprezentacje macierzyńskiej doskonałości pasują do tego wszystkiego?
Chociaż media, które konsumujemy, nie są same w sobie przyczyną PPD, z pewnością mogą zaostrzyć podstawowe problemy. Dr Jessica Zucker, psycholog kliniczny specjalizujący się w zdrowiu psychicznym kobiet i matki, wyjaśnia wpływ, jaki te wyidealizowane pojęcia macierzyństwa mogą mieć na zdrowie psychiczne młodych matek. „Ideały kulturowe otaczające macierzyństwo służą do stymulowania wstydu i tajemnicy, jeśli chodzi o wyzwania poporodowe” – powiedział mi dr Zucker. „W wyniku przedstawiania przez media idyllicznego wczesnego macierzyństwa, kobiety, które nie pasują idealnie do tego wszechobecnego wizerunku, często zgłaszają, że czują się jak „porażki” i sprowadzają swoje problemy do podziemia”.
Pojęcie piętna otaczającego PPD nie jest niczym nowym i zostało podkreślone jedynie przez to, co widzimy – i nie widzimy – macierzyństwa w mediach. Dr Walker Karraa, autor Przemieniona przez depresję poporodową: kobiece historie o traumie i rozwoju i założyciel firmy Stygmat, portal poświęcony wspieraniu kobiet piszących o napiętnowaniu choroby psychicznej i macierzyństwa, rozmawiał ze mną o braku niuansów widocznych w przedstawieniu macierzyństwa i że nie chodzi tylko o „doskonałość” Strona. „Jako matki bardziej przyswajamy negatywne konstrukty niż pozytywne” – zauważył dr Karraa. Podczas gdy wiele kobiet może czuć się obciążonych, aby sprostać stereotypowym i nierealistycznym ideałom, inne mogą obawiać się wrzucenia do kategorii „złych” tak samo, jeśli nie bardziej. Może to zniechęcić do prawidłowej diagnozy lub leczenia.
Jednym ze sposobów walki z tym zakresem szkodliwej reprezentacji jest zapewnienie matkom bezpiecznej przestrzeni do rozmowy bez osądu. To część tego, co dzieje się w MatkaKobieta, organizacja non-profit, która zapewnia wsparcie po porodzie, a także działa na rzecz zmiany polityki wspierającej matki i rodziny. Annette Cycon, licencjonowana kliniczna pracownica socjalna i założycielka MotherWoman, wyjaśniła dalej grupy wsparcia MotherWoman: „To jest rewolucyjne, ponieważ uczymy kobiety o ucisku, z którego mogą nawet nie zdawać sobie sprawy… świadomość prowadzi do wyboru, który pozwala matkę, aby zdefiniować siebie, decydować, co jest dla niej najlepsze, cenić siebie za własne wybory, bez względu na to, jak bardzo różni się od Kultura dominująca. Tak wiele ucisku matek wynika z tego, że są one definiowane przez oczekiwania innych wobec nas”.
Innym rozwiązaniem jest przedstawienie znacznie bardziej zróżnicowanego i zróżnicowanego obrazu tego, czym tak naprawdę jest macierzyństwo. „Nie musimy koniecznie pozbywać się Pinteresta” – mówi dr Karraa. „Ale musimy pozwolić sobie na innego Pinteresta. Być prawdziwym i żyć głośno”. Dr Zucker zgadza się, sugerując, że „obrazy matki, które obejmują pełne spektrum przeżytych doświadczeń, lepiej służyłyby kobietom i ich rozrastające się rodziny”. Kwestię tę, a zwłaszcza rodzicielstwo, podsumowuje jednym trafnym zdaniem: „Doskonałość nie powinna być aspiracją ani w macierzyństwie, ani w Inaczej."
Więcej o macierzyństwie i zdrowiu psychicznym
Poznaj pionierkę zdrowia psychicznego Katherine Stone
Nie mogłam ukryć depresji poporodowej przed moim starszym dzieckiem
Smutna prawda o depresji prenatalnej
