Szczególnie w miesiącach letnich, kto nie lubi wygrzewać się na słońcu? Dzięki temu zachowanie ostrożności przy pielęgnacji skóry jest szczególnie ważne. Przeczytaj, jakich decyzji NIE podejmować przy zakupie i stosowaniu kremu przeciwsłonecznego.
nie składam ponownie
Krem przeciwsłoneczny jest jak Twoja opalenizna. To nie potrwa długo. W rzeczywistości filtry przeciwsłoneczne zanikają szybciej, niż wielu ludzi mogłoby sobie wyobrazić, dlatego tak ważne jest częste stosowanie. Według Amerykańska Fundacja Czerniaka, wodoodporny krem przeciwsłoneczny nie ochroni Cię, jeśli przebywasz w wodzie dłużej niż 80 minut. Nawet jeśli twój krem przeciwsłoneczny jest wodoodporny (a powinien być!), powinieneś również nakładać go ponownie za każdym razem, gdy wychodzisz z basenu.
Używając złego numeru
Wszyscy słyszeliśmy twierdzenie „Jeśli SPF jest wyższy niż 30, liczba nie ma znaczenia”. Ale czy tak jest? Krótka odpowiedź brzmi tak – to ma znaczenie. Twoi entuzjaści opalania się jednak nie mylą. Im wyższa liczba, tym mniej zaczyna mieć znaczenie. Pisarka New York Times Catherine Saint Louis wskazuje, że SPF 30 blokuje 96,7% promieniowania ultrafioletowego, SPF 50 pochłania 98%, a nowy filtr przeciwsłoneczny Neutrogena SPF 100 zwiększa ochronę tylko o 2% (blokowanie 99% UVB promienie). Różnice w ochronie są znacznie większe między niższymi wartościami SPF, dlatego ważne jest, aby używać SPF co najmniej 15. Ale teraz już wiesz: mycie na tym SPF 85 sprawi, że będziesz bardziej śliski, ale nie będzie znacznie lepiej chroniony.
Przechowywanie kremu przeciwsłonecznego po lecie
Jeśli chodzi o ochronę skóry, pogoda na zewnątrz jest mniej ważna niż obecność słońca. Szkodliwe promienie słoneczne odbijają się od śniegu w taki sam sposób, w jaki odbijają się od wody, dlatego ważne jest, aby pozostać zakrytym również w chłodniejszych miesiącach.
Ignorowanie ust i skóry głowy
Twoja skóra nie jest jedyną częścią twojego ciała, która potrzebuje ochrony. Wiele osób zapomina, że przebywanie na słońcu oznacza wystawianie ust i skóry głowy na działanie promieni UVB. Zawsze noś balsam do ust w torbie i noś kapelusz, jeśli planujesz przebywać na słońcu przez dłuższy czas. Podczas nakładania kremu z filtrem ważne jest również, aby zakryć miejsca, które łatwo się palą, ale o których normalnie nie myślisz – jak dłonie i stopy lub odsłonięte części uszu.
Czując ciepło
Nikt nie jest taki sam, podobnie jak typ skóry. Posiadanie super-opalonego przyjaciela, który nigdy się nie pali, nie pozwala ci namywać się mniej kremem przeciwsłonecznym. Ważne jest, aby znać swój typ skóry, aby móc kupić odpowiednie produkty do pielęgnacji skóry, gdy zamierzasz wyjść na zewnątrz. W tym samym duchu nikt nie jest wolny od uszkodzeń słonecznych. Tylko dlatego, że nie możesz od razu zobaczyć efektów leżenia na słońcu bez ochrony, nie oznacza to, że Twoja skóra nie czuje oparzenia.
