Zajrzyj teraz do każdej witryny sklepowej, a obok wspaniałych letnich koturnów, zwiewnych cygańskich sukienek i mnóstwa neonowych szortów. Teraz spodenki sprawiają, że wiele kobiet dyszy. Widok tak małej ilości materiału i pomysł tak wielu nóg na pokazie sprawia, że wielu biega milę, ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przygotować nogi na lato. Poczujesz się znacznie pewniej i możesz nawet zdecydować się na wirowanie szortów.
Złuszczaj i gol
Złuszczanie skóry jest bardzo ważne, ponieważ pozwala pozbyć się martwego naskórka. Twoje nogi będą znacznie bardziej miękkie, a jeśli użyjesz sztucznej opalenizny, nabierze ona skóry bardziej równomiernie, dzięki czemu mniej prawdopodobne jest, że pozostaną nieestetyczne smugi. Złuszczaj okrężnymi ruchami, a następnie woskuj lub gol się maszynką z co najmniej trzema lub czterema ostrzami. Zapewni to naprawdę dokładne golenie, dzięki czemu znikną nawet najmniejsze włoski. Następnie nałóż porządnie krem nawilżający. Jeśli cierpisz na cellulit, użyj kremu nawilżającego zawierającego kofeinę; to poprawi krążenie. Unikaj picia kofeiny, ponieważ ma to związek z cellulitem.
Dębnik
W dzisiejszych czasach opalenizna w sprayu i sztuczna opalenizna są niesamowite. Dawno minęły czasy brzydko pachnących kremów, które pozostawiają na skórze okropny odcień pomarańczy. Produkty dostępne w dzisiejszych czasach są trudne do pobicia i oczywiście znacznie lepsze dla Twojej skóry niż opalanie. Uzyskaj dobrą warstwę sztucznej opalenizny na nogach (lub opalaj się w sprayu, jeśli nie masz pewności co do produktów domowych). Głębszy kolor sprawi, że twoje nogi będą wyglądać na szczuplejsze niż są i będą wyglądać na dłuższe.
Pedi
Jeśli nie jesteś dobry w malowaniu własnych paznokci u stóp, zrób pedicure. Brzydkie paznokcie nigdy nie sprawiają, że czujemy się dobrze. Pedicure rozprawi się również z martwą skórą wokół stopy, więc możesz z dumą nosić sandały z odkrytymi palcami lub koturny.
Kucanie
Boli, tak, ale przysiady działają. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder i przykucnij wielokrotnie tak długo, jak możesz, ale najlepiej przez co najmniej 15 minut każdego dnia. Trzymaj się w tej pozycji kucznej przez co najmniej dwie sekundy, zanim powoli wstaniesz, a następnie ponownie przykucnij. Nie pozwól, aby biodra opadły niżej niż kolana, ponieważ możesz spowodować uszkodzenie pleców.
Skoncentruj się na mięśniach łydek
Zgrabne nogi wzmacniają dobrze zarysowane mięśnie łydek. Wykonuj ćwiczenia skupiające się na tej części nogi. Jednym prostym i łatwym ruchem do wykonania w domu jest stanie twarzą do ściany, zaczepienie jednej nogi za drugą i podniesienie się na śródstopiu, co wymaga siły od łydki. Przytrzymaj przez kilka sekund i powtórz. Celuj przez 15 minut dziennie, jeśli możesz.
Idź pieszo
Wysokie obcasy wydłużają wygląd nóg (dopasuj szorty do koturnów, jeśli długość doda Ci pewności siebie), ale należy pamiętać, że noszenie obcasów często może skrócić ścięgna podkolanowe, sprawiając, że nogi wydają się krótsze niż w przypadku obcasów REMOVED. Aby tego uniknąć, rzucaj się na buty i chodź jak najwięcej. Chodzenie to najlepsze dostępne ćwiczenie wydłużające nogi i w mgnieniu oka poczujesz się gotowy.
Robić zakupy
Kupując spodenki, kupuj tylko te, które dobrze pasują i w których czujesz się naprawdę dobrze. Nie daj się skusić, aby zacisnąć się zbyt mocno, jeśli twój tyłek nie jest twoją ulubioną cechą, i nie ubieraj się zbyt krótko, jeśli twoje uda też nie są. Jest tam cała gama wspaniałych fasonów, więc spędź czas na ostrożnych zakupach i znajdź idealną parę. Są szanse, że jest mecz i będziesz w nich mieszkać do jesieni. Dopasuj do marynarki i obcasów, aby uzyskać elegancki wygląd.
Więcej wskazówek na lato
Pięć najlepszych letnich trendów mody
Przygotuj swoje ciało na lato z najlepszymi peelingami
Najlepsze książki na letnie czytanie
