Nawet jeśli twoje lato zakończyło się płonącą kulą stresu związanego z powrotem do szkoły, nie jest za późno na organizację i powrót na właściwe tory. Żonglowanie pracą, obowiązkami domowymi i przygotowanie domu pełnego dzieci do szkoły bez załamania nerwowego każdego ranka może być trudne, ale nie niemożliwe. Zebraliśmy kilka prostych wskazówek organizacyjnych, dzięki którym poziom stresu związanego ze szkołą wróci do normy w krótkim czasie. Czytaj dalej, aby uzyskać bardziej zrelaksowany, mniej stresujący rok szkolny.
Utwórz kalendarz centralny
Nawet jeśli zacząłeś rok szkolny w miarę dobrze zorganizowanym tonie, łatwo stracić swoje gdy wszystkie zajęcia pozalekcyjne, spotkania i inne obowiązki rodzinne zaczną się piętrzyć w górę. Jasne, ty, twój mąż i twoje dzieci wszyscy macie smartfony, ale podoba nam się pomysł umieszczenia dużego suchościeralny kalendarz w centralnym miejscu, gdzie każdy może go zobaczyć (kuchnia i przedpokój są najlepsze zakłady). W ten sposób każdy dokładnie wie, co jest dostępne na dany dzień, w tym kto ma być, gdzie i o której godzinie oraz wszelkie inne ważne szczegóły dotyczące harmonogramu rodziny.
 |
Darmowe kalendarze online, takie jak Cozi oferują zapracowanym rodzinom cyfrowy sposób na śledzenie spotkań, tworzenie list zakupów, koordynowanie harmonogramów pracy i domu oraz udostępnianie zdjęć i notatek — wszystko w jednym miejscu. Możesz także pobrać Cozi na swój smartfon, aby zawsze wiedzieć, gdzie ty (i twój mąż i twoje dzieci) powinniście być, bez względu na to, gdzie jesteś. |
Egzekwuj zasadę „noc przed”
Poranki mogą być gorączkowe, a kiedy wszyscy muszą być w innym miejscu o różnych porach, dostają cała rodzina za drzwiami, w pełni ubrana i ciągnąca za sobą obiady, może wydawać się logistykiem koszmar. Zamiast ryzykować poranny atak lęku, zrób jak najwięcej poprzedniej nocy. Zrób obiady, niech dzieci wybierają stroje i pakują plecaki, podpisują formularze lub kartki z pozwoleniem, a nawet rozstawiaj miski na płatki zbożowe lub inne (nie psujące się) przedmioty, których będziesz używać w rano. Im mniej musisz się martwić po przebudzeniu, tym lepszy będzie Twój dzień.
|
Wskazówka na śniadanie: Włóż do blendera wszystko, czego potrzebujesz do przygotowania zdrowego smoothie (jogurt, jagody, sok pomarańczowy, mleko, banan) i włóż do lodówki. Rano po prostu zmiksuj, popijaj i idź! |
Przygotuj plan posiłków
Często lato jest bardziej wyluzowane, jeśli chodzi o posiłki. Dzieci nie potrzebują suchego prowiantu na lunch, a kolacje mogą być bardziej relaksujące (cześć, grill) – ale gdy nadejdzie wrzesień, planowanie posiłków może stać się znacznie bardziej stresujące. Zamiast wyrywać włosy za każdym razem, gdy myślisz o tym, co zjeść na obiad, stwórz plan, który określa, co będziesz jadł w poniedziałek do piątku, dzięki czemu wiesz dokładnie, co kupić i nie ma kłopotów z wymyślaniem pomysłów na kolację, kiedy wszystko, czego chcesz, to relaks po Praca.
|
Spróbuj tego teraz: Aby uzyskać dodatkową pomoc w dziale planowania posiłków, możesz zorganizować się online. Proste planowanie posiłków to bezpłatna usługa, która umożliwia tworzenie tygodniowych lub miesięcznych planów posiłków i przeglądanie ich online lub dodawanie do kalendarzy Google lub Outlook za pomocą iCal. Witryna umożliwia również oferowanie pomysłów na przepisy i umożliwia tworzenie list zakupów, a także innych przydatnych funkcji. |
Rozdawać prace odpowiednie do wieku
Nie powinieneś być jedynym, który wykonuje wszystkie ciężkie podnoszenie. Jeśli twoje dzieci są wystarczająco duże, upewnij się, że mają odpowiednie do wieku obowiązki, które ułatwią rok szkolny. Utwórz rano i po południu schemat obowiązków i miejsce na rzeczy, które nie będą dla nich trudne, ale pozwolą ci zaoszczędzić trochę czasu. Czy mogą spakować swoje lunche? Ubrać się? Dostać własne śniadanie, gdy szykujesz się do pracy? Zastanów się, do czego zdolne są Twoje dzieci i daj im w tym roku trochę więcej odpowiedzialności za powrót do szkoły.
Być przygotowanym
Gdy plan roku szkolnego będzie przebiegał sprawnie, upewnij się, że tak pozostanie, planując przed wyjazdami szkolnymi, nocami, w których musisz pracować do późna, nieplanowanymi spotkaniami i chorobami dni. Przygotuj kilka jednodaniowych posiłków (lasagne, zapiekanki), które można zamrozić i wykorzystać w razie potrzeby, gdy będziesz musiał zostać w pracy po posiłku. Zadzwoń do opiekunki lub krewnego, który może pilnować dzieci, i zapakuj je z „zestawem ratunkowym” wypełnionym dodatkowymi przekąskami (batoniki muesli, mieszanka szlaków), zajęciami (gry, kolorowanka), dodatkowe warstwy w przypadku rozlania i plastry na dni, w których muszą zostać do późna w szkole lub czekać na odbiór z zajęć pozalekcyjnych działalność.
Więcej wskazówek dotyczących powrotu do szkoły
Top 6 gadżetów edukacyjnych dla dzieci
Nasze ulubione gry edukacyjne
Przewodnik po elektronicznych zabawkach edukacyjnych
