Istnieje właściwy i zły sposób na rozmawianie z dziećmi o narkotykach. Dorastająca pielęgniarka psychiatryczna i autorka Dyan Eybergen dzieli się pięcioma wskazówkami, które pomogą uchronić nastolatków przed narkotykami.
Obszar mózgu znajdujący się za czołem, zwany korą przedczołową, jest obszarem odpowiedzialnym za funkcje wykonawcze — rozumowanie, pamięć roboczą i regulację nastroju, osądów i
organizacja. Najnowsze obrazowanie mózgu pokazuje, że kora przedczołowa jest w dużej mierze niedojrzała u nastolatków. Większość naukowców uważa, że ludzkie mózgi nie są w pełni rozwinięte aż do wczesnych lat
20s. Dobrą wiadomością jest to, że nastoletni mózg łatwo ulega wpływowi, co daje rodzicom wiele okazji do nauczenia podejmowania decyzji i rozwiązywania problemów.
Rozmawiając z nastolatkami o narkotykach, rodzice mają tendencję do przechodzenia na wykład i mają nadzieję, że ich nastolatki zapamiętają wykład w obliczu presji rówieśników, aby zażywać narkotyki. Ale biorąc pod uwagę niedojrzałość mózgu,
nastolatki prawdopodobnie nie będą pamiętać niczego z tego, co powiedzieli im rodzice.
5 wskazówek, jak rozmawiać z nastolatkami
Oto kilka wskazówek, jak rozmawiać z nastolatkami o narkotykach, kontroli impulsów i dobrym osądzie:
1. Kiedy tylko jest to możliwe i właściwe, dawaj dzieciom wybór, aby nabrały umiejętności podejmowania decyzji. I przestań podejmować za nich decyzje, zawsze mówiąc im, co mają robić.
Zamiast tego daj im wybór: „Czy chcesz zadzwonić do mnie o 23:00? żeby cię odebrać, czy mam się z tobą spotkać o 11:30 przy drzwiach?”
2. Aktywnie poruszaj temat narkotyków. Stwórz otwarte, uczciwe środowisko, w którym dzieci wiedzą, że bez względu na to, jak źle się dzieje, mogą przyjść do rodziców po
Pomoc.
3. Poproś dzieci, aby wykonały „test czerwonej twarzy”. Jeśli nie sądzi, że mógłby spojrzeć w lustro i czuć się dobrze z pewnym wyborem, to nie jest to
właściwy wybór. Poproś go, aby zastanowił się, co mama, dziadek, trener lub nauczyciel mogą powiedzieć na temat wyboru.
4. Naucz dzieci mówić „NIE!” Wymyśl scenariusze, w których twoja nastolatka musi przeciwstawić się presji rówieśników. Poproś ją, aby powiedziała ci, co by powiedziała. Porozmawiaj o tym, jak się czuje
o tym, co mogą o niej pomyśleć jej rówieśnicy.
5. Daj dzieciom wyjście. Powiedz mu, że jeśli czuje, że nie może wytrzymać presji rówieśników lub znajduje się w sytuacji nad głową, może zadzwonić do domu. Zapewnij go, że
bez względu na to, która jest godzina, gdzie jest, a nawet jeśli skłamał, że tam jest, rodzic przyjdzie i je zabierze.
Okres dojrzewania to czas testowania granic i granic w poszukiwaniu niezależności. Twoja nastolatka będzie chciała spędzać większość czasu z przyjaciółmi. Jako rodzic musisz zrównoważyć to z dużą rodziną
czas, abyś nadal miał okazję nauczyć ją niezbędnych umiejętności, aby oprzeć się presji rówieśników i nadużywaniu narkotyków. Musisz również dobrze znać swoje dziecko, aby móc rozpoznać oznaki zażywania narkotyków — i
nie możesz uczyć ani znać swoich dzieci, jeśli nie masz z nimi regularnych kontaktów.
więcej o dzieciach i narkotykach:
- Co zrobić, jeśli twoja nastolatka zażywa narkotyki
- Nadużywanie leków na receptę przez nastolatków: co rodzice powinni wiedzieć
- Czy twoja nastolatka lub nastolatka pije alkohol?
