Otyłość dziecięca to ogromny problem, ale rozwiązanie nie musi być skomplikowane. Jeden szkocki Szkoła ma idealną odpowiedź i jest cudownie prosty: 15 minut ćwiczeń każdego dnia.
Więcej: Nowa kampania LEGO podkreśla znaczenie dziecięcej zabawy
To wypróbowana i przetestowana metoda. Uczniowie szkoły podstawowej St Ninians w Stirling przez ostatnie cztery lata biegali milę dziennie, a nauczyciele twierdzą, że poprawiło to ich zachowanie i poziom sprawności. W rzeczywistości mówią, że żaden z uczniów nie ma nadwagi.
Nauczyciele zabierają uczniów z lekcji, kiedy najlepiej pasuje to do harmonogramu danego dnia, aby przebiec milę na specjalnie zbudowanym torze wokół szkolnego boiska. Dzieje się tak każdego dnia — tylko zatrzymany przez lód lub bardzo ulewny deszcz. Dzieci z problemami z poruszaniem się otrzymują wsparcie, którego potrzebują, aby mogły wziąć udział.
Za przykładem St Ninians jest 500 innych szkół podstawowych w Wielkiej Brytanii, a kampania została uruchomiona dla każdej szkoły w kraju, aby poszła w ich ślady w ramach ogólnokrajowego dążenia do walki z dzieciństwem otyłość.
W samym Stirling 30 szkół codziennie pokonuje kilometry, a szkoły w innych częściach Szkocji, Gateshead, Londynu i Walii robią to samo.
Program zainicjowała Elaine Wyllie, dyrektor szkoły St Ninians. Ona powiedziała Codzienna poczta z jaką pasją podchodzi do kampanii.
Więcej: Mieszkanie w mieszkaniu może spowodować otyłość Twojego dziecka
„Myśl o dzieci w całym kraju biegają codziennie ponieważ coś, co zrobiliśmy, jest fenomenalne” – powiedziała. „To zdroworozsądkowe podejście do fitnessu dzieci, które jest bezpłatne i łatwe. Najważniejszą rzeczą jest to, że dzieci naprawdę to lubią, inaczej nie dałoby się tego utrzymać. Wracają z jasnymi oczami i różowymi policzkami, jak kiedyś wyglądały dzieci. Cieszę się, że to widzę.
„Chcemy, aby wszystkie szkoły dawały swoim dzieciom możliwość biegania każdego dnia na milę” – dodała. „Zajmuje to tylko piętnaście minut i wykazano, że poprawia ich zdrowie, sprawność i koncentrację w klasie”.
Według Centrum Informacji Zdrowia i Opieki Społecznej, co dziesiąte dziecko było otyłe na początku szkoły podstawowej w Anglii w 2014 roku, ale co piąty był otyły do końca.
Wytyczne NHS zalecają co najmniej 60 minut aktywności fizycznej codziennie dla dzieci w wieku od 5 do 18 lat, od umiarkowanej aktywności, takiej jak jazda na rowerze i na placach zabaw, po aktywność energiczną, taką jak bieganie i tenis.
Najwyraźniej sukces wysiłków St Ninians zależy od wsparcia rodziców — nie trzeba by wiele, aby cofnąć dobrą pracę wykonaną podczas codziennej mili z niezdrowymi posiłkami i niechlujnymi nawykami. Ale to, co jest tak genialne w tej kampanii, to to, że daje kontrolę nad samym dzieciom. Nie są zmuszani do konkurowania lub brania udziału w czymś, co przekracza ich możliwości. Są po prostu proszeni o bieganie. Połącz to z większym zrozumieniem odżywiania i sprawności fizycznej, a mamy pokolenie młodych ludzi, którzy są dobrze przygotowani do podejmowania zdrowych wyborów stylu życia.
Więcej: Czołowa brytyjska szkoła dokonuje historycznej zmiany w polityce mundurowej
