Bądź kreatywny z obiadami swojego dziecka

Możliwe, że Twoje dziecko jest zmęczone tym samym lunchem dzień po dniu. Oto kilka pomysłów, które sprawią, że Twoje dzieci będą podekscytowane porą lunchu.

Powiązana historia. Pozycja, której rodzice dzieci z cukrzycą potrzebują na liście powrotu do szkoły

Rozumiemy, że przygotowanie posiłku dla dziecka do szkoły to duże zadanie i łatwiej jest po prostu zrobić to samo w kółko – co jest w porządku, jeśli Twoje dziecko lubi jeść to samo w kółko — ale są szanse, że są zmęczeni posiadaniem tego samego starego jedzenia i w rezultacie może nawet nie jedzą tego, po co się pakujesz im. Jak więc urozmaicić rzeczy, aby mieli lunche, które będą chcieli zjeść i nie marzyli o porzuceniu lub wymianie? Oto kilka wskazówek, jak tworzyć lunche, które pokochają.

Włącz więcej etnicznych potraw

Po co trzymać się zwykłej, starej kanapki, skoro jest tak wiele smacznych opcji jedzenia? Jeśli Twoje dziecko uwielbia tajskie jedzenie na wynos w domu, dlaczego nie wrzucić makaronu do pojemnika, aby je zjeść na lunch? Lub, podczas gdy Twoje dziecko może nie lubić warzyw w sałatce ogrodowej, gdy są zawinięte w ryż papierowa rolka (używana do zimnych tajskich sajgonek), warzywa stają się zupełnie nowym dotykowym, finger food doświadczenie.

Wypróbuj różne nadzienia do kanapek

Jasne, uwielbiają kanapki z serem, ale mogą też lubić chrupiące plasterki jabłka w tej samej kanapce z serem. Jeśli uwielbiają maczać marchewki w hummusie lub baba ghanouj, dlaczego nie spróbować tego jako pasty do smarowania ich ulubionych wędlin w jakimś chlebie? I pamiętaj, aby chleb nie rozmokł przed godziną lunchu — twoje dziecko może nie lubić samych pomidorów, tak samo jak mokry jest ich pokrojony chleb! Zastanów się też nad chlebem i być może spróbuj innej odmiany. Chleb kukurydziany, taki jak ten używany na arepie, zmieni ogólne wrażenia z posiłku, a zawinięty wrap sprawi, że posiłek będzie ciekawszy, jeśli był przyzwyczajony do standardowego krojonego chleba.

Rozważ opcje, które można szybko rozgrzać

W zależności od wieku dziecka może mieć dostęp do kuchenki mikrofalowej, aby podgrzać obiad. W takim przypadku możesz wysłać je do szkoły z pojemnikiem zupy i chlebem pełnoziarnistym. Lub zapakuj resztki makaronu i sera lub burrito (chociaż czasami może być również pyszne zjedzone na zimno!).

Więcej o dzieciach i jedzeniu?

Zdrowe nawyki żywieniowe do przekazania dzieciom
Zdrowe i skuteczne przekąski na dobranoc dla dzieci
Przekąski wegetariańskie, które Twoje dzieci chwycą