Lody bananowe
Banany są sycące i super zdrowe, a po zamrożeniu są idealnym orzeźwieniem na upalny letni dzień. Po prostu obierz je i pokrój na pół, a następnie nakłuj każdą połówkę patyczkiem do lodów i zamroź. Jeśli chcesz posmakować, zanurz banany w czekoladzie lub jogurcie i obtocz je w zmiażdżonych płatkach zbożowych.
Szybka wskazówka
Zrób mini bufet dla swoich dzieci. Napełnij formę do muffinek przysmakami wielkości kęsa i pozwól im zdecydować, co będą skubać.
Koktajl wyskakuje
Koktajle to świetna przekąska na każdą porę roku, ale doskonale sprawdzają się jako przekąska letnia. Aby były jeszcze bardziej przyjazne w lecie, przygotuj koktajle kilka godzin wcześniej i przelej je do foremek do lodów. Kiedy nadejdzie czas na przekąskę, będziesz mieć pyszne domowe popsicles, przygotowane na zamówienie dla każdego trudnego do zadowolenia dziecka. Koktajle to świetny sposób na zapewnienie dzieciom wystarczającej ilości owoców i warzyw, więc wypróbuj dowolną kombinację mrożonych owoców wraz z kilkoma liśćmi szpinaku lub jarmużu. Dodaj trochę jogurtu lub mleka migdałowego, a otrzymasz słodką ucztę, o której nawet nie wiedzą, że jest zdrowa.
Tacki na krakersy
Dzieci uwielbiają budować, nawet jeśli chodzi o jedzenie. Daj im talerz wypełniony krakersami i różnymi rodzajami mięs i serów, aby mogli układać własne kanapki z przekąskami – wyczyszczą te talerze w mgnieniu oka.
Kanapki z jabłkami
Kanapki z jabłkami to świetny, przenośny smakołyk na pracowite letnie dni. Wystarczy wydrążyć jabłko, a następnie pokroić w cienkie, okrągłe plastry. Po jednej stronie plastra posmaruj masłem orzechowym i połóż na nim kolejny kawałek jabłka. Jeśli chcesz uzyskać więcej tekstury, rozważ dodanie kawałków czekolady lub muesli.
