Wszyscy wiemy, że ważne jest, aby poślizgnąć się, pomyć, poklepać – poślizgnąć się na koszuli, pomyć na kremie z filtrem przeciwsłonecznym i położyć na kapeluszu – kiedy jesteś na świeżym powietrzu. Czapka i koszula są łatwe, ale z fantazyjnym żargonem przeciwsłonecznym, takim jak UVA, UVB i SPF, skąd wiesz, który wybrać? A w ogóle co oznaczają te wszystkie litery? Naucz się żargonu i zdobądź słońce tego lata dzięki SheKnows.
Co to jest światło UV?
Światło słoneczne zawiera wiele różnych promieni. Światło UV jest częścią promieniowania elektromagnetycznego światła słonecznego i jest niewidoczne dla ludzkiego oka. Skutki promieniowania UV są widoczne w postaci uszkodzeń oczu, opalenizny, przedwczesnego starzenia się, oparzeń słonecznych, plam słonecznych i, w niektórych niefortunnych przypadkach, zagrażających życiu nowotworów skóry.
Istnieją trzy rodzaje światła UV: UVA, UVB i UVC. UVC ma najkrótsze długości fal, a większość promieni UVC, bardzo niebezpiecznych, nie dociera do Ziemi i jest pochłaniana przez warstwę ozonową. UVA i UVB przenikają do atmosfery ziemskiej i są odpowiedzialne za przyczynianie się do uszkodzenia skóry i osłabienia układu odpornościowego.
Poziom promieniowania UV jest wyższy w godzinach od 10:00 do 14:00. każdego dnia (w czasie letnim jest to godzina 11:00-15:00). W tych godzinach promienie UV uszkadzają Twoją skórę mniej czasu.
Jaka jest różnica między UVA a UVB?
Prawie 95 procent promieniowania UV przenikającego do atmosfery ziemskiej składa się z promienie UVA. Większość ludzi poddawana jest dużym dawkom przez całe życie. UVA ma mniejszą intensywność niż UVB, ale promienie są bardziej dominujące i nawet na zewnątrz w pochmurny dzień lub przez szkło mogą powodować szkody przez cały rok.
UVA jest głównym promieniem, który powoduje opaleniznę skóry, co jest zasadniczo uszkodzeniem DNA skóry. Aby zmniejszyć dalsze uszkodzenia DNA, skóra ciemnieje. Powoduje również starzejące się zmarszczki i nieestetyczne plamy słoneczne.
To są paskudne promienie 
odpowiedzialne za oparzenia słoneczne i przyczyniają się do raka skóry. Promienie są bardziej intensywne niż UVA, ale ich intensywność zmienia się w zależności od pory dnia, miejsca, a nawet pory roku. UVB może powodować szkody przez cały rok, tym bardziej na większych wysokościach, ponieważ odbija się od śniegu i lodu, aby spalić się dwukrotnie.
Co oznacza SPF?
SPF oznacza Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej który jest uniwersalnym standardem używanym do pomiaru skuteczności ochrony przeciwsłonecznej przy równomiernym zastosowaniu. Liczba obok liter SPF podaje przybliżony czas, w którym możesz przebywać na słońcu nosząc krem przeciwsłoneczny bez poparzenia. Na przykład, jeśli masz tendencję do palenia się w ciągu 10 minut od przebywania na słońcu, użyj Filtr przeciwsłoneczny SPF30 powinno pozwolić ci przebywać na słońcu nawet 30 razy dłużej. Jest to tylko ogólna wskazówka, ponieważ należy wziąć pod uwagę rodzaj skóry, ilość zastosowanego kremu przeciwsłonecznego i warunki pogodowe. Opłaca się również nakładać krem z filtrem w regularnych odstępach czasu i po przebywaniu w wodzie, po wysuszeniu ręcznikiem i nadmiernym poceniu się.
Teraz rozumiesz język, powinieneś być gotowy do zakupu krem do opalania to jest właśnie dla Ciebie.
Więcej inteligentnych informacji na temat słońca
Co oznaczają poziomy ochrony przeciwsłonecznej?
Wskazówki dotyczące stosowania kremów przeciwsłonecznych
Niebezpieczne skutki uboczne ekspozycji na słońce
