Wychowywanie dziecka ze specjalnymi potrzebami wiąże się z wieloma wyjątkowymi wyzwaniami, a wielu rodziców i członków rodziny może zmagać się z problemami dziecka autyzm diagnoza. Chociaż nie ma szybkich rozwiązań ani łatwych odpowiedzi, dzielimy się kilkoma radami, które pomogą Tobie i Twojej rodzinie poradzić sobie z wiadomościami.
Słuchaj swoich emocji
Kiedy Twoje dziecko otrzyma diagnozę autyzmu, nie ma czegoś takiego jak „niewłaściwy” sposób odczuwania. Otrzymałeś wiadomości, których się nie spodziewałeś, a reorganizacja myśli i planów na przyszłość wymaga czasu i cierpliwości. Możesz czuć się zszokowany, smutny, zły, sfrustrowany, zraniony lub odczuwać dowolną liczbę emocji, których doświadczasz. Nie ma „właściwej” drogi ani „właściwego” sposobu radzenia sobie z nową sytuacją. Wszystko, co możesz zrobić, to zaakceptować to, jak się czujesz i spróbować zająć się swoimi emocjami, gdy nadejdą.
Zidentyfikuj podpory
Wychowując jakiekolwiek dziecko – a szczególnie dziecko z autyzmem – ważne jest, aby wiedzieć, jakie są Twoje wsparcie. Kto może zdjąć Twoje dziecko z rąk, gdy potrzebujesz chwili wytchnienia? Do którego przyjaciela możesz się zwrócić, gdy chcesz wyrazić całość swoich emocji? Jakie są mocne strony każdego członka Twojej rodziny? Pamiętaj, że nie jesteś sam. Odpowiadając na te pytania, możesz zacząć tworzyć system wsparcia w rodzinie i wokół niej, dzięki czemu będziesz wiedział, że pomocna dłoń jest zawsze w zasięgu telefonu.
Podejmij działanie
Uczenie się, że Twoje dziecko ma autyzm, może być wyczerpujące zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Ale niektórzy rodzice uważają, że podjęcie działań pomaga. Poznanie takich wiadomości może sprawić, że poczujesz się jak ofiara, co może być bardzo przygnębiające. Aktywnie angażując się w swoją społeczność i dowiadując się, jaka pomoc jest dostępna dla twojego dziecka, możesz doświadczyć nowej fali pewności siebie, która towarzyszy przejęciu kontroli nad twoją sytuacją. Odwiedź ośrodki leczenia w Twojej okolicy, aby zobaczyć, jakie programy i usługi są dla Ciebie dostępne. Zapytaj swojego lekarza lub innych specjalistów zajmujących się autyzmem, aby uzyskać więcej informacji lub odpowiedzieć na wszelkie pytania. Rozważ również dołączenie do grupy wsparcia, w której możesz porozmawiać z rodzicami w podobnej sytuacji.
Zrób sobie trochę luzu
To naturalne, że chcesz być najlepszym rodzicem, jakim możesz być. Ale każdy rodzic doświadcza wzlotów i upadków podczas wychowywania dziecka. Najlepszym sposobem, aby sobie z tym poradzić, jest zaplanowanie czasu tylko dla siebie przynajmniej raz w tygodniu. Niezależnie od tego, czy jest to krótka twarz, czy kolacja z dziewczynami, daj sobie coś, na co czekasz, co jest całkowicie niezwiązane z rodzicielstwem. Twoje ciało i umysł potrzebują wytchnienia, a kiedy pozwolisz sobie na ten czas, będzie ci lepiej.
Daj temu czas
Diagnoza autyzmu nie jest czymś, z czym można się pogodzić z dnia na dzień. Dowiesz się więcej o tym, jak dostosować się i radzić sobie z każdym mijającym dniem. Ważne jest, abyś nigdy nie czuł się samotny podczas swojej podróży. Rodzice i członkowie rodziny na całym świecie przeżywają podobną sytuację, więc nie bój się dotrzeć i znaleźć potrzebne wsparcie.
Zasoby dla Ciebie i Twojej rodziny
Autyzm Kanada
Autyzm mówi
Centrum świadomości autyzmu
więcej o rodzicielstwie
Co zrobić, gdy Twoje dziecko jest prześladowane?
Zadbaj o aktywność swoich dzieci
Leczenie letnich dolegliwości Twojego dziecka
