Mniej więcej raz na osiem tygodni mój mąż ma okropny harmonogram pracy przez krótki okres, co oznacza, że jestem samotnym rodzicem przez około dwa tygodnie. I nigdy nie miałem tyle szacunku do rzeczywistości samotne matki.
Mimo że w tym czasie śpi w domu, nie mogę na nim polegać. Jestem przy każdym odbiorze, przywiezieniu, każdej potrzebie, każdym zwariowanym dniu, każdym wymaganym podpisie, wszystkim. Ten zwariowany harmonogram jest na tyle rzadki, że zakłóca wszystko i wydaje się, że nie możemy go wkomponować w naszą rutynę, ale na tyle często, że nie jest to nowość. A pod koniec tych odcinków jestem po prostu wykończona – mam coraz większy szacunek dla samotnych matek.
Szczerze mówiąc nie wiem, jak robią to samotne matki. Pytam moich samotnych przyjaciółek, a oni mówią mi: „Jaki mam wybór? Po prostu to robię!” To prawda. Jedna z tych przyjaciółek zauważyła, że samotna mama lub mama z partnerem, stres wydaje się zakłócać normalną rutynę – a ja mam o wiele więcej tego niż ona.
Można by pomyśleć, że mając takie regularne zakłócenia (choć z długimi przerwami) już do tego przywykliśmy – i w pewnym sensie jesteśmy. Pod innymi względami nigdy nie jesteśmy do tego przyzwyczajeni. Właśnie kiedy normalna rutyna się uspokoi, wydaje się, że nadszedł czas, aby ją ponownie zakłócić. Zbyt często zdarza się, że te samotne rozciągnięcia rodzicielskie są tylko zabawnym czasem, a zbyt rzadko, aby wydawało się to normalne.
Dni powszednie a weekendy
Podczas tych samotnych okresów rodzicielskich uważam, że dni powszednie są łatwiejsze niż weekendy. W ciągu tygodnia mamy szkołę, która pomaga nam utrzymać bardzo regularny harmonogram i inne zajęcia dla dzieci.
W weekend jest znacznie mniej konkretnego harmonogramu – i wydaje się, że jest znacznie więcej do zrobienia. Nasze regularne weekendowe czyszczenie światła wydaje się trwać dwa razy dłużej, mając tylko dwie dłonie i stopy mniej. A z powodu luźniejszego harmonogramu wszyscy bardziej zauważamy nieobecność tatusia; dzieci prawie nieustannie o niego pytają. Więc czuję się trochę jak posiekana wątróbka – w dodatku tęsknię za nim.
>> Tutaj znajdziesz wskazówki, jak zachęcić dzieci do pomocy w pracach domowych
Utrzymuj regularny harmonogram
W miarę możliwości trzymaj się swojego regularnego harmonogramu. Oprócz upewnienia się, że wszystkie zwykłe rzeczy zostaną wykonane, jest to również łatwy sposób na zaznaczenie czasu w tym tymczasowym czasie samotnego rodzicielstwa. Kiedy zdarzają się wszystkie „zwykłe” rzeczy, przejście może być (ale nie zawsze) mniej problematyczne dla dzieci. Ponownie, jest to prawdopodobnie nieco łatwiejsze w przypadku zwykłej rutyny w dni powszednie.
>> Aby poranki były bezstresowe, zapoznaj się z 10 wskazówkami, jak wyciągnąć dzieci z domu
Ogranicz, powiedz nie
Samotny rodzic może tak wiele – ale nadal nie może być w dwóch miejscach naraz. Nawet jeśli staram się utrzymywać regularne harmonogramy, muszę ograniczyć niektóre zwykłe czynności, jeśli oznaczałoby to odebranie najstarszego po tym, jak młodsze powinny być w łóżku lub mają jakiś inny konflikt. To rozczarowanie dla nas wszystkich, ale jest realistyczne. Jeśli wydaje się, że nie jesteś w stanie utrzymać pełnego zakresu aktywności bez nadmiernego stresu, możesz tymczasowo się z nich wycofać.
Zaplanuj jedną zabawną rzecz
Spróbuj znaleźć czas na zabawną, wyjątkową rzecz z dziećmi. Niezależnie od tego, czy jest to ulubiony spacer na łonie natury, czy wycieczka do lokalnego muzeum, robienie czegoś niezwykłego w sobotnie popołudnie. Nie musi być duży ani drogi, po prostu coś. Może również pomóc w utrzymaniu umysłu z dala od zaginionego rodzica.
Uzyskać pomoc
Jak prawie każdy może ci powiedzieć (a sam siebie znasz), możesz łatwo wpaść w szał, próbując zrobić wszystko samemu. To po prostu niemożliwe. Jeśli masz gospodarstwo domowe dla dwojga rodziców, jeden rodzic próbujący zrobić to wszystko po prostu nie jest realistyczny. Poproś o pomoc, jeśli jej potrzebujesz – od odebrania lub opieki nad dziećmi przez krótki czas po przyjazny głos zachęcający Cię przez ten czas. Jeszcze lepiej, zatrudnij opiekunkę i zabierz się do kina, aby nabrać sił i przegrupować się. Kiedy twój tymczasowy okres samotnego rodzicielstwa dobiegnie końca, poproś tę samą opiekunkę z powrotem, abyś ty i twój partner mogli wyjść razem i ponownie się połączyć.
>> W jaki sposób mamy mogą uzyskać bardzo potrzebną pomoc
Wiele matek ma małżonków, którzy podróżują wszędzie, od często do rzadko. Nawet jeśli masz całkowitą pewność, że przetrwasz tę tymczasową sytuację, nie oznacza to, że jest to łatwe. Rodzicielstwo jest trudne, nawet z czterema rękami na pokładzie. Po wprowadzeniu odrobiny planu może to przebiegać sprawniej.
Dla tych mam, które przechodzą przez a rozwód, czytaćJak zarządzać wspólną pieczą, aby uzyskać wskazówki dotyczące płynnego przejścia zarówno dla Ciebie, jak i dla dzieci.
