Rodzicielstwo jest wystarczająco trudne bez konieczności radzenia sobie z grzechami przeszłości. Mimo to wielu rodziców musi zmagać się z historią nałóg.
Niektóre mamy mogą zdecydować się pogrzebać przeszłość i nigdy nie oglądać się wstecz — zwłaszcza, gdy uzależnienie jest w lusterku wstecznym— ale czy to najlepszy sposób działania?
Czy można stworzyć skuteczny plan wychowawczy, który szanuje, a nie ignoruje historię uzależnienia i daje dzieciom możliwość rozwoju poza cieniem przeszłości?
Wyjątkowe wyzwanie
Pokonywanie uzależnienia to proces bez określonego końca. Gdy matka przechodzi przez ten proces, staje przed wyjątkowymi wyzwaniami wychowawczymi. „Matki z historią uzależnienia mogą mieć trudności z byciem wzorem do naśladowania dla swoich dorastających dzieci” – mówi Tatiana Sporea, doradca ds. uzależnień i programów rodzinnych w Fundacja Gateway Chicago West
. „Kobiety z młodszymi dziećmi mogą być emocjonalnie niedostępne dla swoich dzieci, gdy mają do czynienia ze zdrowiem psychicznym problemy, trauma, smutek lub znęcanie się”. Mimo to obowiązki rodzicielskie nie zmniejszają się tylko z powodu obciążenia, które możemy nosić.Otwarta księga
Wiele mam musi zdecydować, jak jednocześnie radzić sobie z uzależnieniem i obowiązkami rodzicielskimi — zadanie, które często nie jest łatwe. Choć czasami kuszące, próba pogrzebania przeszłości zwykle nie jest skutecznym sposobem działania. „Prawda o swoim uzależnieniu i informowanie dzieci, że uzależnienie to choroba, to właściwy sposób na rozwiązanie problemu przez matkę” – mówi Sporea. „Weryfikowanie emocji dzieci to kolejne narzędzie, z którego matki mogą skorzystać w przypadku wcześniejszego zażywania narkotyków lub rodziny wzorce uzależnień”. Ważne jest, aby stworzyć środowisko, w którym dziecko czuje się bezpiecznie, rozmawiając o swoich obawach bez wstyd — nawet jeśli jedną z tych obaw jest uzależnienie jego matki.
Udany plan rodzicielski
Przy tak wielu zmiennych w życiu i rodzicielstwie pomocne jest posiadanie pewnego rodzaju planu rodzicielskiego, zwłaszcza gdy w grę wchodzi uzależnienie. Sporea oferuje następujące sugestie mamom, które chcą ustalić plan wychowawczy, jednocześnie szanując zmagania z uzależnieniami, które znosiła:
- Upewnij się, że dzieci wiedzą, że uzależnienie ich matki nie jest ich winą i nie mogą tego kontrolować. Niech wiedzą, że uzależnienie występuje w rodzinie, więc muszą zachować szczególną ostrożność, aby nie podążać śladami matki. Daj im znać, że mama idzie do grupy rekonwalescencji po wsparcie, ponieważ uzależnienie jest problemem na całe życie.
- Zidentyfikuj źródła wsparcia w wychowaniu dzieci i zwerbuj bliskich członków rodziny do zaangażowania się w wychowanie dzieci. Wzmacniaj, nie podważaj, praktyki rodzicielskie członków rodziny, którzy pomagają.
- Dzieci muszą wiedzieć, że mogą się dobrze bawić bez leki lub alkohol. Niezależnie od tego, czy jest to gra w piłkę nożną, czy gra w scrabble, układanie puzzli czy pieczenie ciasteczek, rób różne rzeczy razem jako rodzina i pokaż swoim dzieciom, że zasługują na czas matki.
- Aby zachować trzeźwość i utrzymać rodzinę w nienaruszonym stanie, bardzo ważne jest, aby matki dbały o siebie i kontynuowały program zdrowienia. Dbając o siebie, ich dzieci mogą dorastać w zdrowym i ochronnym środowisku z pozytywnym wzorem do naśladowania.
Więcej o rodzicielstwie
Czym właściwie jest czyste rodzicielstwo?
Rodzice mogą być niedoskonali
Spokojne rodzicielstwo?
