Podnieś rękę, jeśli kiedykolwiek wróciłeś do domu z plaży lub basenu z poparzeniem słonecznym – nawet jeśli nałożyłeś krem z filtrem. Widzę kilka rozdań, ale wiem, że jest was więcej. Tak, to trochę krępujące, gdy wiemy więcej niż kiedykolwiek bezpieczeństwo słoneczne – i trochę poczucia winy, jeśli to nasze dzieci mają czerwoną skórę.
Wszyscy widzieliśmy i czytaliśmy doniesienia prasowe na temat niebezpieczeństw związanych z ekspozycją na słońce i nie chcemy, aby tak się stało. Ponieważ przebywanie w domu przez całe lato niekoniecznie jest opcją (a plaża jest świetną zabawą!), dowiedz się, dlaczego Twoje dziecko jest podatne na oparzenia słoneczne i jak im zapobiegać.
Odbicie wody
Chociaż słońce niekoniecznie jest silniejsze na plaży niż gdziekolwiek indziej, istnieje czynnik, którego nie ma gdzie indziej: odbicie. Te promienie UV odbijają się od silnie odbijającej powierzchni wody i docierają wszędzie. Zapewnia to nie tylko jaśniejsze otoczenie (potrzebujesz tych okularów przeciwsłonecznych!), ale także intensywniejsze oświetlenie.
Tracę poczucie czasu
Kiedy bawimy się na plaży, łatwo stracić poczucie czasu — jedna godzina zmienia się w dwie, trzy lub więcej. Nie tylko te promienie odbijają się bardziej, ale jesteśmy w tych silnych promieniach słonecznych przez dłuższy czas.
Chociaż lepiej trzymać się z dala od słońca w południe, kiedy słońce jest najsilniejsze (około 10 do 14), ta utrata poczucia czasu oznacza, że czasami jesteś tam w tych bardziej intensywnych godzinach. Wiec to znaczy…
Nałóż krem do opalania
Używaj na sobie i swoich dzieciach najsilniejszego kremu przeciwsłonecznego, jaki możesz znaleźć (pomyśl o medycynie zapobiegawczej!), nakładaj więcej, niż myślisz, że potrzebujesz. Naprawdę go załóż, zanim wyjdziesz na plażę, i upewnij się, że masz wszystkie te zakamarki i zakamarki. Kostiumy kąpielowe mają tendencję do poruszania się (miałeś kiedyś jedną z tych cienkich linii poparzenia?), więc nałóż krem przeciwsłoneczny na nagie ciało, a następnie załóż kostium kąpielowy.
Nowe badanie pokazuje, że wiele filtrów przeciwsłonecznych zawiera substancje chemiczne szkodliwe dla Ciebie i Twoich dzieci. Zapoznaj się z listą bezpiecznych dla całej rodziny filtrów przeciwsłonecznych.
ukryć
Słyszałeś mnie! Nawet posmaruj kremem przeciwsłonecznym, zakryj trochę. Kapelusz z szerokim rondem, duże okulary przeciwsłoneczne i odzież chroniąca przed promieniowaniem UV. Możesz cieszyć się słońcem bez pieczenia! A jeśli masz parasol plażowy, usiądź pod nim. Dzięki temu, jak słońce odbija się na plaży, nadal będziesz mieć trochę słońca, ale miejmy nadzieję, że nie będzie to bolesna, paląca dawka.
i ponownie nałóż krem przeciwsłoneczny
Ponownie nakładaj krem przeciwsłoneczny kilka razy w ciągu dnia i częściej, jeśli Ty lub Twoje dzieci byliście w wodzie. Ustaw zegar, którego potrzebujesz! Co kilka godzin nakładaj ponownie filtr przeciwsłoneczny. Potraktuj to dobrze, jeśli twoja rodzina w ciągu dnia przetrze całą butelkę kremu przeciwsłonecznego.
Plaża jest tak fajna, ale oparzenia słoneczne nie są. Biorąc pod uwagę bezpieczeństwo na plaży, możesz cieszyć się słońcem i piaskiem bez narażania skóry na ekstremalne ryzyko.
Więcej o bezpiecznej letniej zabawie:
- Od użądlenia meduzy po urazy stóp: Radzenie sobie z urazami na plaży
- Zapobiegaj wypadkom utonięcia dzieci
- Najlepsze zabawki na plażę i piasek?
