Musisz iść do pracy, zmywać naczynia, robić obiady, robić pranie, opiekować się dzieckiem… i spędzać czas z mężem? Znajdowanie czasu ze swoim mężczyzną podczas dostosowywania się do rodzicielstwo wydaje się, że misja jest niemożliwa, ale da się to zrobić!
Zrób harmonogram
Kluczem do znalezienia czasu z mężem podczas opieki nad noworodkiem jest ułożenie harmonogramu. Harmonogram jest świetny nie tylko dla dziecka, ale także dla mamy. Jeśli możesz sprowadzić malucha o 20:30 każdego wieczoru, zaplanuj godzinę dla siebie i męża… nawet jeśli to tylko przytulanie na kanapie. Chcesz przenieść go na wyższy poziom? Nie pozwól dziecku rozmawiać. Pamiętaj, o czym rozmawiałeś lub robiłeś w nocy przed dzieckiem i spraw, aby to się stało. Mając ten czas na ponowne połączenie, poczujesz się trochę mniej zestresowany i będziesz cieszyć się mężczyzną, w którym się zakochałeś.
Małe rzeczy
Niech małe rzeczy i małe chwile między tobą a twoim mężem się liczą. Zakradnij się do pocałunku, gdy dziecko jest szczęśliwe w leżaczku, przytul swojego mężczyznę, gdy wraca z pracy do domu lub przesuń dłonią po jego klatce piersiowej, gdy mijacie się na korytarzu. Dwie minuty tu i tam zsumują się przed końcem dnia i sprawią, że poczujesz się, jakbyś miał więcej czasu razem niż w rzeczywistości. Inny pomysł — zróbcie razem to, co musicie zrobić! Zrób pranie, wskocz pod prysznic (oboje musicie tam wejść) lub zmyj naczynia. Zbliżający się
Zapytaj o pomoc
Możesz czuć się winny, zostawiając dziecko na randkę z mężczyzną, ale pomyśl o korzyściach! Nie tylko dostaniesz zasłużoną przerwę i trochę czasu dla męża i żony, ale także będziesz bardziej doceniać czas, który spędzasz z dzieckiem po powrocie do domu. Rodzina jest po to, aby ci pomóc i prawdopodobnie już zaoferowała ci pomoc, więc podejmij ją. Plus, prawdopodobnie kochają dziecko (prawie) tak samo jak ty! Jeśli nie masz rodziny w pobliżu, zrób sobie wieczór wymiany z przyjaciółmi, którzy mają dzieci. Pozwoli ci to spędzić noc na randce i kolejną noc, aby zostać z kilkoma dziećmi, które możesz oddać na końcu.
Więcej o nowych mamach:
• Częste problemy seksualne po urodzeniu dziecka
• 5-stopniowy plan odchudzania dla nowych mam
• 4 sposoby na trening z dzieckiem
