Bycie nastolatkiem jest wystarczająco trudne, ale dodaj trochę zdrowej rywalizacji, a twojemu nastolatkowi łatwo jest zachować się niesportowo. Jako rodzice możemy prowadzić wiek dojrzewania gdy uczą się, jak ważna jest dobra sportowa rywalizacja.
Zatrzymaj niesportowe zachowanie
Niezależnie od tego, czy Twój nastolatek jest na uboczu, czy też w trakcie gry, dowiedz się, jak nauczyć go, jak być dobrym przegranym, będąc dobrym sportem.
Naucz nastolatków stawiania rozsądnych oczekiwań
Na długo przed tym, jak nastolatek wkroczy do gry, czy to na boisku, czy podczas rodzinnego wieczoru, możesz pomóc uniknąć niesportowego zachowania, kierując go u źródła. „Twój nastolatek musi mieć rozsądne oczekiwania dotyczące swoich wyników”, wyjaśnia terapeuta kliniczny z Beverly Hills Carla Lundblade. „Niektóre dzieci mają niską pewność siebie i nie ufają sobie w swoją zdolność uczenia się, co powoduje, że są dla siebie trudne, co utrudnia ich zdolność być dobrym przegranym lub doskonalić swoje umiejętności.” Pamiętaj, aby porozmawiać o mocnych stronach swojego nastolatka, ale bądź zmęczony nadmiernym nadmuchiwaniem jego ego — może to tylko spalić na panewce.
Zanim powiesz swojemu nastolatkowi, żeby się wyssał, dowiedz się, dlaczego nie powinieneś go lekceważyć wstrząśnienia mózgu u nastolatków >>
Niech nastolatki przegrywają częściej
Czasami najlepszym sposobem nauczenia nastolatka, jak być dobrym przegranym, jest zaoferowanie mu wielu okazji do ćwiczeń w domu. „Zapewnienie nastolatkowi możliwości przegranej podczas przyjacielskich zawodów w domu może służyć do budowania jego mięśni emocjonalnych i poprawy umiejętności radzenia sobie poprzez wzmacnianie najważniejszej lekcji — że w prawdziwym świecie nie zawsze może dostać pierwszą nagrodę lub wygrać w zorganizowanych konkursach” wskazuje Wesoły Lambert, MA, MFT, Licencjonowany Terapeuta Małżeństwa i Rodziny. Więc śmiało wygraj w Mario Kart lub podczas strzelania do kosza. W kontrolowanym środowisku możesz pomóc swojemu nastolatkowi skorygować tendencje do niesportowego zachowania bez obawy, że zawstydzisz syna lub córkę w obecności rówieśników.
Oprzyj się pokusie ukarania swojego nastolatka w tej chwili
Pamiętaj, że uczenie nastolatka, jak być dobrym przegranym, to proces uczenia się, więc postępuj z empatycznym uchem. „Kiedy moi chłopcy byli nastolatkami, wszyscy bawiliśmy się razem w minigolfa — to znaczy do czasu, gdy mój najmłodszy syn Paul nie przeoczył ważnego putta” — mówi Lambert.
„Wściekle rzucił kij golfowy, uciekł od nas i odmówił gry do końca gry. Ten incydent skłonił do rozmowy o sportowej rywalizacji, ale takie podejście służyło jedynie oderwaniu go ode mnie i nie dostrzeżeniu, co tak naprawdę sprowokowało jego reakcję”.
Ale to nie znaczy, że powinieneś pozwolić swojemu nastolatkowi uchodzić na sucho za niesportowe zachowanie. Lambert mówi: „Po latach pracy z wieloma dziećmi, nastolatkami i rodzinami jako licencjonowany terapeuta małżeństw i rodzin nauczyłem się, że najbardziej skutecznym podejściem do komunikacji na temat sportowej rywalizacji jest łączenie się z nastolatkiem na poziomie emocjonalnym — dążenie do zrozumienia jego uczuć i myśli, jakie znaczenie przypisują wygrywaniu i przegrywaniu — a przede wszystkim podchodzenie do nastolatka z empatycznym zrozumieniem, a nie program karny”.
Nie wiesz, jak podejść do swojego nastolatka? Odbierz wskazówki, jak najpierw porozmawiać z nastolatkami >>
Jakkolwiek frustrujące może być zastanawianie się, jak nauczyć swojego nastolatka, aby był dobrym przegranym, różnica między pouczaniem go a urabianiem go, by był dobrym sportem, jest wszystkim w podejściu. „Są to momenty, w których rodzice powinni się wczuć w empatię i podzielić się podobnym doświadczeniem ze swojego dzieciństwo i jak bronili się i stali się silniejsi dzięki wyzwaniom i przeszkodom ”, oferuje Edie Raether, MS, CSP. Twoja wiadomość o niesportowym zachowaniu może być bardziej prawdopodobna niż emocjonalna forteca — zamiast tego możesz uratować bitwy o godzinę policyjną i kluczyki do samochodu!
Przeczytaj więcej o zachowaniu nastolatków
Pielęgnowanie ostrej nastolatki
Znaki ostrzegawcze niewłaściwego używania telefonu komórkowego
Równowaga między byciem mamą a przyjaciółką
