Dobra sałatka to doskonały lunch i może sprawić, że poczujesz się naprawdę usatysfakcjonowany! Ale czasami po wybraniu idealnych składników wydaje się, że spędziłeś znacznie więcej czasu na przygotowywaniu posiłku, niż na delektowaniu się nim.
Właśnie o tym pamiętaliśmy, tworząc tę smaczną sałatkę z kurczakiem z grilla, która jest wygodna, pełna warzyw i chudego białka i gotowa w ciągu kilku minut. ten PERDUE® Chrupiące Stripsy z Kurczaka są sycące, a kukurydza i fasola dodają pysznej dynamiki, która sprawia, że każdy kęs jest nieco inny. Dodaj paski tortilli, aby uzyskać zabawny i kolorowy chrupek. A także, jak genialna jest mieszanka grillowo-ranchowa do dressingu?
Obejrzyj film, aby zobaczyć krótki samouczek, jak to złożyć.
SKŁADNIKI
8 PERDUE® Crispy Chicken Strips (lub według uznania — więcej, jeśli lubisz chrupiące paski z kurczaka tak samo jak my!)
1 1/2 główki sałaty rzymskiej (posiekana)
1 puszka kukurydzy (15 uncji) (odsączona i wypłukana)
1 puszka (15 uncji) czarnej fasoli (odsączonej i wypłukanej)
1/2 szklanki posiekanych pomidorów
1 awokado (pokrojone w kostkę)
Opatrunek ranczo zgodnie z życzeniem
Sos BBQ według uznania
1/2 szklanki pasków tortilli
DOJAZD
- Rozgrzej piekarnik do 425°F. Spryskaj blachę do pieczenia sprayem do gotowania. Połóż mrożone paski w jednej warstwie na blasze do pieczenia. Piecz na środkowym ruszcie piekarnika przez 16 do 18 minut lub do momentu, aż się podgrzeją. Pozostaw w całości lub posiekaj według uznania.
- W dużej misce wymieszaj sałatę, kukurydzę, czarną fasolę, pomidory i awokado. Rzuć razem.
- Posyp sosem ranczo i sosem BBQ według uznania i ponownie wrzuć.
Ten post jest sponsorowany przez PERDUE®.
