Od uderzeń gorąca, przez zmiany nastroju, po poważne wyczerpanie – ponad 39 milionów kobiet pracujących w Stanach Zjednoczonych ma ponad 40 lat i odkryje, że ich około- i objawy menopauzy może mieć realny wpływ na ich codzienne życie praca rutyna. A dla niektórych może to zmienić życie.
Ku czci Klimakterium Miesiąc świadomości w październiku, Płodność marchwi, globalna platforma opieki nad niepłodnością, chciała lepiej zrozumieć, jak duży wpływ mają objawy menopauzy kobiet w miejscu pracy oraz jak to się przekłada na lepszy dostęp do specjalistycznej opieki medycznej i nie tylko wsparcie w pracy.
„W ciągu ostatniego roku zaobserwowaliśmy więcej rozmów na temat menopauzy i większą świadomość wokół objawów fizycznych i emocjonalnych, jakich doświadczają kobiety w okresie okołomenopauzalnym i później”, powiedział Asima Ahmad, lekarz medycyny, MPH, współzałożyciel i dyrektor medyczny Carrot Fertility. „To wszystko jest bardzo pozytywne, ale wiemy również, że zmiany wymagają czasu, dlatego chcieliśmy kontynuować dyskusję i zwiększyć widoczność menopauzy”.
Oni badane 2000 zatrudnionych kobiet, równo podzielonych między USA i Wielką Brytanię, które były w okresie okołomenopauzalnym, menopauzalnym lub właśnie ukończyły klimakterium. Okazało się, że 80 procent respondentów, niezależnie od branży zawodowej lub branży, przyznało się do zarządzania objawy menopauzy jako wyzwanie w pracy. Zdecydowana większość (72 procent) czuła się nieswojo lub skrępowana po doświadczeniu objawów menopauzy w miejscu pracy.
Badanie wykazało również, że co trzecia kobieta stwierdziła, że nigdy tego nie robiła omawialiśmy menopauzę z lekarzem, a mniej niż 20 procent stwierdziło, że w dużym stopniu rozumiało menopauzę przed wystąpieniem objawów. I pomimo zgłaszania objawów, takich jak uderzenia gorąca, problemy ze snem, stany lękowe i inne, wiele osób unikało opieki medycznej.
Aby opanować objawy w miejscu pracy, 54 procent kobiet zgłosiło potrzebę zmiany lub zmiany rutyny pracy. Obejmowało to skrócenie godzin pracy, zmianę ścieżki kariery, przejście z pracy w pełnym wymiarze godzin na pracę w niepełnym wymiarze godzin, zmianę pracy na mniej wymagającą, a czasem nawet rezygnację z pracy. Szczególnie, kolorowe kobiety częściej rozważały przejście z pełnego etatu na niepełny, aby poradzić sobie z menopauzą.
„Kobiety są dyrektorkami gospodarstwa domowego” – powiedział dr Ahmad. „Podejmują decyzje, opiekują się rodziną i pilnują, aby harmonogramy i zadania zostały wykonane. Ale chociaż są liderami w swoich domach i pracy, często spychają się na dalszy plan – często są ostatnimi osobami w gospodarstwie domowym, które otrzymują opiekę. “
Dodaje, że piętno związane z menopauzą oraz biorąc pod uwagę fakt, że jest to „etap życia” i od pokoleń mówi się kobietom, aby „radziły sobie z tym”, wiele osób waha się przed zwróceniem się o pomoc. „Tym, którym w końcu się to udaje, potrzeba wielu wizyt i wielu lekarzy, zanim znajdą odpowiednie rozwiązanie, więc nadal jednak dochodzi do opóźnienia w optymalnym zarządzaniu okresem okołomenopauzalnym lub menopauzą” – stwierdziła dr. Ahmad.
Z badania wynika również, że zaledwie 23 procent respondentek podzieliło się swoimi doświadczeniami związanymi z menopauzą poza kręgami społecznymi lub grupami przyjaciół. 90 procent kobiet stwierdziło, że istnieje potrzeba zwiększenia świadomości społecznej i dyskusji na temat menopauzy, jej objawów i ich wpływu na kobiety, aby zapewnić dodatkowe wsparcie.
Jak poprosić o świadczenia menopauzalne w pracy
Większość kobiet doświadcza objawów okołomenopauzalnych w wieku 40 i 50 lat, a w wielu przypadkach są one w szczyt ich karier. Badanie wykazało, że objawy pojawiające się na tym etapie negatywnie wpływają na koncentrację oraz na to, co pracodawcy myślą o awansie zawodowym lub rozwoju.
„Im więcej będziemy o tym mówić, tym większy nabierze rozmachu” – powiedział dr Ahmad. „Każda kobieta przejdzie menopauzę – dotknie to 51 procent populacji. To nie jest mała liczba. Dlatego należy to uznać, przyjąć, zdestygmatyzować i wesprzeć”.
Warto pomyśleć o praktycznych zmianach, które pomogą Ci, jeśli cierpisz na objawy menopauzy w miejscu pracy. Niektóre kroki, które możesz podjąć, obejmują:
- Jeśli Twój pracodawca zapewnia dostęp do opieki zdrowotnej w miejscu pracy, możesz porozmawiać z nim o wsparciu i możliwych dostosowaniach pracy.
- Jeśli w określonych porach dnia odczuwasz ospałość, zapytaj pracodawcę o elastyczne godziny pracy.
- Jeśli pracujesz w biurze i doświadczasz silne uderzenia gorąca, zapytaj o możliwość przeniesienia się do chłodniejszej części miejsca pracy lub sprawdź, czy możesz zabrać ze sobą wentylator. A jeśli Twoja praca wymaga zbyt gorącego uniformu, sprawdź, czy Twój pracodawca może zapewnić wygodniejszą alternatywę.
- Notuj objawy i informuj szefa, jeśli zaczniesz zauważać, że dzieje się coś niezwykłego, aby mógł się przygotować, jeśli będziesz musiał wziąć wolne.
Otwarcie się na kogoś w środowisku zawodowym może wydawać się niekomfortowe, a nawet nieprofesjonalne, ale dr Ahmad twierdzi, że ważne jest, aby rozpocząć te rozmowy, aby pracować nad bardziej włączającym podejściem Miejsce pracy.
„Podziel się z innymi swoimi doświadczeniami dotyczącymi okresu okołomenopauzalnego lub menopauzy” – powiedziała. „I porozmawiaj z HR o znalezieniu większego wsparcia w pracy dzięki korzyściom zapewniającym lepszy dostęp do menopauzy usługodawców i zabiegów, mają kompleksowe opcje telezdrowia oraz dostęp do nowych i innowacyjnych rozwiązań zabiegi.”
