Ludzie żyją dłużej niż kiedykolwiek wcześniej, ale to nie znaczy, że żyjemy lepiej. Z wiekiem ludzie mają mniej energii, są bardziej podatni na upadki i poważne urazy, a infekcje stają się trudniejsze do wyleczenia. Ciało również przechodzi poważne zmiany, a zmarszczki i inne drobne linie stają się bardziej zauważalne.
Tam są produkty przeciwstarzeniowe które obiecują wygląd młodszej wersji ciebie, ale krem z retinolem i elastyczność skóry suplementy to rozwiązanie tymczasowe. Nie korygują podstawowego problemu, który powoduje starzenie się proces — ale wkrótce może się to zmienić.
Naukowcy przyglądają się lekowi przeciwnowotworowemu zwanemu rapamycyną i jego potencjałowi spowalniania starzenia. Rosnąca liczba badań na zwierzętach wykazała, że rapamycyna wydłuża średnią długość życia i spowalnia choroby związane z wiekiem oraz przyrost masy ciała.
W przeciwieństwie do produktów kosmetycznych i farb do włosów, rapamycyna nie maskuje wieku, ale zatrzymuje procesy molekularne przyspieszające starzenie. Teraz naukowcy chcą sprawdzić, czy działa równie dobrze u ludzi. Jeśli tak, możemy mieć coś najbliższego fontannie młodości.
Nie tylko ty się starzejesz – twoje komórki też. Starzejące się komórki stają się mniej wydajne i bardziej podatne na popełnianie błędów. „Starzenie się komórek to stan, w którym komórki tracą zdolność do dzielenia się i prawidłowego funkcjonowania, przyczyniając się do procesu starzenia” – wyjaśnia dr Liama Murphy'ego, lekarz medycyny w Melbourne Functional Medicine w Australii.
Zwykle układ odpornościowy organizmu usuwa uszkodzone komórki, ale przy starzeniu się komórek zdrowych, zadanie to staje się z czasem trudniejsze do wykonania. Niezdolny do pozbycia się dysfunkcyjnych komórek, sam układ odpornościowy słabnie i może powrócić do stanu prozapalnego, który uszkadza kilka pozostałych zdrowych komórek w twoim systemie. Ta nadaktywna i niekontrolowana odpowiedź immunologiczna może rozprzestrzeniać się i przyczyniać do chorób związanych z wiekiem, takich jak choroby układu krążenia, zaburzenia neurodegeneracyjne i rak. Istnieją nawet doniesienia sugerujące, że przyczynia się do tego stan zapalny spowodowany starzeniem się i uszkodzonymi komórkami zwiotczenie skóry i zmarszczki.
Rapamycyna powstrzymuje organizm przed wejściem w ten komórkowy los. Lek przeciwnowotworowy z powodzeniem tłumi ten stan zapalny, a Murphy twierdzi, że pomógł w ograniczeniu uszkodzeń sąsiednich komórek i tkanek.
Rapamycyna działa poprzez blokowanie białka, które aktywuje szlak mTOR. Szlak ten bierze udział w regulacji procesów komórkowych związanych ze wzrostem, metabolizmem i starzeniem. „Korzyści zdrowotne, których szukamy, a mianowicie spowolnienie procesu starzenia, wynikają z obniżenia poziomu mTOR” – mówi. dr Carla Giordano, współzałożyciel i dyrektor naukowy firmy Rebesana zajmującej się długowiecznością.
Chociaż naukowcy będą potrzebować trochę czasu, aby sprawdzić, czy to rapamycyna przeciw starzeniu efekty działają równie dobrze u ludzi. Jednym z problemów poruszonych przez Giordano jest rapamycyna, która dodatkowo osłabia układ odpornościowy człowieka. Blokując szlak mTOR, rapamycyna ogranicza liczbę komórek odpornościowych dostępnych do zwalczania zagrożenia. „Będziemy musieli poczekać prawdopodobnie 50 do 70 lat, aby zobaczyć, czy naprawdę możemy wydłużyć nasze ludzkie życie i spowolnić proces starzenia”.
Jeśli rapamycyna potencjalnie spowalnia proces starzenia, czy to również spowalnia starzenie się jajników? To jeden z obszarów, którymi interesują się naukowcy z Columbia University Fertility Center.
Dziewczynki rodzą się z 1-2 milionami komórek jajowych, ale w wieku 30 lat liczba ta spada do 100 000-150 000 jaj. Zanim kobieta osiągnie 50 lat, w jajnikach pozostaje tylko 1000 komórek jajowych, a większość kobiet rozpoczyna menopauzę w wieku 51 lat.
W pierwsza tego rodzaju próba na ludziach, naukowcy chcą sprawdzić, czy rapamycyna może pomóc w zachowaniu funkcji jaj i utrzymaniu poziomu hormonów reprodukcyjnych, takich jak estrogen. Jeśli tak, kobiety spędzałyby więcej czasu przed menopauzą i zwiększałyby szanse na urodzenie dzieci w starszym wieku. Pięćdziesiąt kobiet w wieku od 38 do 45 lat biorących udział w badaniu otrzyma pigułkę z małą dawką rapamycyny przez 12 tygodni lub placebo. Oczekuje się, że badanie zakończy się w przyszłym roku.
Upłyną lata, zanim lekarze będą mogli legalnie przepisywać rapamycynę jako lek przeciwstarzeniowy, ale są rzeczy, które możesz zrobić już teraz, aby wyglądać I czuć się młodziej. Regularne ćwiczenia, minimalny stres, spanie od 7 do 8 godzin na dobę oraz spożywanie różnorodnych owoców i warzyw sprzyjają zdrowemu starzeniu się.
Dr Giordano idzie o krok dalej. Zaleca suplementy zawierające berberynę i resweratrol, ponieważ celują w ten sam szlak mTOR, co rapamycyna. Oba są dostępne już dziś i nie wymagają recepty. Zostały również szeroko przetestowane na ludziach, wykazując bardzo niewiele skutków ubocznych. „Uważam, że powinny być częścią dzisiejszej diety każdego” — mówi dr Giordano. „Te dwie cząsteczki są częścią mojej codziennej rutyny i tak jest od lat”.
Obraz: Teraz.
Prawdopodobnie słyszałeś o resweratrol jako przeciwutleniacz przypisywany rzekomym korzyściom zdrowotnym czerwonego wina. Ten suplement od firmy rodzinnej zawiera ekstrakt z czerwonego wina, dzięki czemu można uzyskać korzyści przeciwstarzeniowe i zmniejszające stres bez wchłaniania.
$16.52
Obraz: Thorne.
To ulubieniec profesjonalnych sportowców (Thorne jest wyłącznym partnerem w zakresie suplementów diety dla drużyn narodowych USA). dodatek berberyny wspomaga metabolizm, zdrowie jelit i funkcje odpornościowe.
$36.10
