Jak często słyszysz od siebie, że nie masz czasu? Nawet jeśli nie mówisz tego głośno, prawdopodobnie tak myślisz. „Chciałbym mieć więcej czasu” lub „Doba nigdy nie ma wystarczającej liczby godzin” to stwierdzenia wypowiadane codziennie przez większość ludzi. Faktem jest, że po prostu nie ma wystarczająco dużo czasu. Oto kilka sposobów, aby zrobić więcej w swoim życiu w krótszym czasie!
Postawa umysłu
Nigdy nie było i nigdy nie będzie więcej niż 24 godziny na dobę. Dlaczego więc niektórzy ludzie mogą osiągnąć więcej w krótszym czasie? Sugeruję, że jednym z powodów jest nastawienie umysłu.
„Największą rewolucją naszego pokolenia jest odkrycie, że istoty ludzkie, zmieniając to, co wewnętrzne nastawienie ich umysłów, może zmienić zewnętrzne aspekty ich życia”. — Autor i filozof William James.
Chociaż masz nastawienie, że nie masz wystarczająco dużo czasu, twoje działania będą to wspierać. Kiedy podchodzisz do rzeczy z nastawieniem, że nie masz wystarczająco dużo czasu, niezależnie od tego, czy jest to prawda, czy nie, przekonasz się, że tak jest. To, o czym myślisz, objawi się w twoim życiu. Możesz jednak zmienić swoje nastawienie.
Ludzie, którzy czują, że mają wystarczająco dużo czasu, aby robić to, na co mają ochotę, a czas nie rządzi ich życiem, opanowali tę zmianę nastawienia. Mówienie sobie, że nie masz wystarczająco dużo czasu, może być czystą wymówką. Często łatwiej jest powiedzieć, że nie ma wystarczająco dużo czasu, niż zobaczyć, co kryje ta wymówka. Może to ukrywać fakt, że nie chcesz tego dalej przemyśleć, możesz nie wiedzieć lub nie być chętny do przekazania prawdziwego powodu lub wymówki, że nie ma wystarczająco dużo czasu, po prostu odjeżdża język.
Używanie czasu jako wymówki w ten sposób często sprawia, że utkniemy; nie otwiera możliwości zbadania, co możesz z tym zrobić. Weźmy przykład Colina, który mówi, że nie ma wystarczająco dużo czasu, aby spędzać go z rodziną. Po pierwsze, może mu być łatwiej trzymać się wymówki niż zastanawiać się, ile czasu chce spędzić z rodziną, i zastanawiać się, co by robili, dzielili się, doświadczali, uczyli. Jeśli zacznie patrzeć na ten aspekt, może to wymagać od niego zmiany, a dla większości ludzi zmiana wydaje się przerażająca. Powiedzenie „nie mam wystarczająco dużo czasu” jest łatwiejszą opcją. Jeśli Colin jest ze sobą całkowicie szczery, może się okazać, że nie chce spędzać czasu z rodziną na robieniu pewnych rzeczy iz jakiegoś powodu nie może im tego powiedzieć.
Akceptowalna wymówka?
Brak czasu jest akceptowalną wymówką dla większości ludzi w dzisiejszych czasach. Musisz jednak mieć świadomość, że może to blokować Cię w wielu obszarach życia i biznesu. Ta wymówka braku czasu powstrzymuje cię przed odkrywaniem możliwości. To także sposób na bycie zajętym i przekonanie, że nie masz wystarczająco dużo czasu. Energia mentalna, która jest zużywana na myślenie o braku wystarczającej ilości czasu, może zostać wykorzystana do uwolnienia dodatkowego czasu.
Kiedy jesteś całkowicie skoncentrowany na wykonywanym zadaniu, osiągniesz rzeczy znacznie szybciej. Skupiona uwaga pozwala nam osiągnąć więcej. Jak wspomniałem wcześniej, liczy się tutaj twoje nastawienie, a kiedy zaczynasz myśleć „Mam więcej niż wystarczająco czasu na wszystko, co chcę robić”, zaczynasz otwierać możliwości. Taka postawa pozwala się skupić i nie marnować czasu. Wprowadza cię również w nastrój, dzięki któremu szukasz sposobów na znalezienie tego czasu.
Kiedy podchodzisz do zadania z nastawieniem, że masz wystarczająco dużo czasu na wszystko inne w swoim życiu, zadanie prawdopodobnie zostanie wykonane znacznie szybciej, ponieważ twoja uwaga jest skupiona, a mniej myśli zmarnowany.
Kiedy słyszysz siebie mówiącego „nie mam wystarczająco dużo czasu”, zachęcam cię do zatrzymania się i zastanowienia przez kilka sekund, aby zastanowić się, co tak naprawdę kryje się za tą wymówką. Następnie zmień go na „Mam więcej niż wystarczająco czasu” i zobacz, co ci to pozwoli.
