W przypadku małych dzieci życie może być nieco nieprzewidywalne. Kiedy próbujemy coś zrobić, zawsze wydaje się, że nasze maluchy nas potrzebują, zwłaszcza w czasie posiłku. Naucz się kilku strategii, aby zaspokoić potrzeby dziecka, gdy przygotowujesz obiad dla swojej rodziny.
Bądź elastyczny
W naszym domu nigdy nie zawodzi, że nasz maluch robi się wybredny, gdy tylko zaczynam przygotowywać obiad. Czasami bawi się z tatą lub braćmi, ale często potrzebuje towarzystwa mamy, kiedy muszę przygotowywać posiłek. Jeśli nauczyłam się czegoś jako mama, to elastyczności.
Aby przetrwać z nienaruszonym zdrowiem psychicznym w latach malucha i sprawić, by były przyjemniejsze, musisz płynąć z prądem. Znalazłam kilka strategii, które dobrze się sprawdzają, zajmując malucha i sprawiając, że czas na kolację przebiega gładko. Przenieś malucha tam, gdzie może być z tobą, a będziesz miał kontrolę nad tym, co się dzieje. Przesuwam jej wysokie krzesełko tam iz powrotem z kuchni do jadalni, ale jeśli to możliwe, byłoby wspaniale mieć dwa wysokie krzesełka, które można ustawić w obu miejscach. Lokalizuję moją córkę tak blisko miejsca, w którym pracuję, jak to jest bezpieczne. Wydaje się, że czuje, że „pomaga” mi, ale kiedy siedzi z nią w wysokim krzesełku, nie martwię się o rozlanie gorącej wody ani o potknięcie się o nią.
Daj zdrowe przekąski
Nakarm malucha podczas przygotowywania obiadu. Tak, wiem, wielu z was pomyśli, że to dziwne i uważa, że wszyscy powinni jeść razem. Pamiętaj, elastyczność jest tutaj kluczem. Moja córka nadal je z nami w porze obiadowej lub przynajmniej siedzi z nami, kiedy jemy. W tym młodym wieku bardziej chodzi o to, by obserwowała, jak jemy i uczyła się rutyny, która jest ważna. Poniżej znajdują się proste sugestie dotyczące jedzenia dla małych dzieci, które dobrze się sprawdzają:
- Małe marchewki - Umieść pięć lub sześć w misce przeznaczonej do kuchenki mikrofalowej z około 1/2 szklanki wody. Mikrofale przez około dwie do trzech minut. Lubię je gotować, aż będą miękkie, ale nie papkowate. Możesz też pokroić większe marchewki, ale uważam, że młode marchewki są słodkie i delikatne.
- Groszek - Używamy mrożonego lub świeżego groszku. Ugotuj tak samo jak marchewki, odcedź i podawaj dziecku. Mieszam też razem marchewkę i groszek. Kupuję duże worki mrożonego groszku i przechowuję je w plastikowych pojemnikach do zamrażania. Po prostu biorę to, czego potrzebuję i odkładam pojemnik z powrotem!
- Banany - Co byśmy bez nich zrobili? Kroję cienko i podaję jedną lub dwie mojej córce na raz. Uczy się też używać widelca do bananów. Można je łatwo „dźgnąć” plastikowym widelcem dla niemowląt.
- Ziemniaki - Gotuję w kuchence mikrofalowej ziemniaka do miękkości. Lekko ostudzić i obrać ze skórki. Kroję go na kawałki wielkości kęsa i przechowuję w plastikowym pojemniku przez dwa dni, czasem trzy, ale nie dłużej. Podaję tak samo jak banany.
Oczywiście istnieje wiele, wiele innych przekąsek odpowiednich dla małych dzieci, takich jak połówki winogron, krakersy graham, krakersy ze zwierzętami (uważaj na marki, które są „twarde” i mogą powodować ryzyko zadławienia), suche płatki zbożowe i małe kawałki chleba lub bajgla z orzeszkami ziemnymi masło.
Podczas gdy moja córka przeżuwa swoje pożywne przekąski, ja jestem w stanie przygotować obiad i spędzać czas śpiewając, rozmawiając i od czasu do czasu tańcząc z nią. Uwielbia słuchać muzyki, kiedy gotujemy. Kiedy obiad jest gotowy, siada z nami przy stole i zwykle je swoje mięso lub inne jedzenie, przy którym potrzebuje pomocy, a my wszyscy możemy nadrobić zaległości w ciągu dnia. Elastyczność to dobra rzecz!
