Wina – Choroba kobiet – Ona wie

instagram viewer

Poczucie winy może działać na naszą korzyść lub przeciwko nam. Kiedy poczucie winy działa przeciwko nam, musimy walczyć. Jak? Marnie Pehrson ma wskazówki, jak uwolnić się od nadmiaru poczucia winy.

Zatrzymując nas na naszych śladach
Poczucie winy czasami służy swoim celom. Pomaga nam wiedzieć, kiedy coś jest nie tak w naszym życiu, kiedy potrzebujemy trochę pracy, kiedy zrobiliśmy źle itp. Ale kobiety przenoszą poczucie winy na zupełnie nowy poziom.

Kobiety czują się winne, ponieważ nie możemy być jednocześnie super mamami, odnoszącymi sukcesy profesjonalistami, wspaniałymi żonami z martwymi ciałami i urzędnikami państwowymi. Zamiast zauważać dobro, które robimy, pozwalamy, aby rzeczy, których nie możemy zrobić, unieruchamiały nas, aż przez większość czasu czujemy się winni.

Symptomami takiego sposobu myślenia są:

  • Poczucie niższości. „Inne kobiety sobie z tym radzą, dlaczego ja nie mogę?”
  • Poczucie nieadekwatności. „Nie mam talentu, spójrz na taką a taką, ona jest po prostu utalentowana, ale nic nie mogę zrobić”.
  • Poczucie bezwartościowości i beznadziejności. „Nic, co robię, naprawdę nie ma znaczenia, więc po co próbować?”
  • Uczucia męczeństwa. „Wszystko, co robię, to czekam na wszystkich – mojego męża, współmałżonka, moich klientów, moje dzieci. Nigdy nie mam czasu dla siebie, a jeśli już, to po prostu czuję się winny, że go zabrałem”.

Czy któryś z nich brzmi jak ty? A może tak jak Twoja żona? Więc jakie jest rozwiązanie? Wielu współczesnych spirytystów i ekspertów od samopomocy mówi, że musisz stawiać siebie na pierwszym miejscu. Miej mentalność „ja pierwszy”. W ten sposób, rozumują, poświęcisz czas na zadbanie o siebie i swoje ciało, uzyskasz potrzebny odpoczynek i będziesz mieć czas na relaks itp.

To brzmi logicznie – prawda? Zadbaj o siebie, a będziesz mieć więcej energii do robienia wszystkiego, co do ciebie należy. Ale to jest tak sprzeczne z psychiką przeciętnej kobiety, że rzadko działa. Ogólnie rzecz biorąc, kobiety czerpią największą radość z życia, wiedząc, że zmieniły czyjeś życie lub otaczający je świat.

Jak więc stawianie „mnie” na pierwszym miejscu ma służyć temu celowi? Myślę, że przy pewnym rozumowaniu można by wyprowadzić logikę, ale przeciętna kobieta poczuje się winna i przygnębiona, jeśli będzie chodzić z czysto samolubną mentalnością „ja”.

Droga do szczęścia
Czy istnieje rozwiązanie? Tak jest! Odpowiada to naturalnemu pragnieniu kobiet — wprowadzaniu zmian. Kobiety z natury są skłonne do uczuć współczucia, ciepła i służby. Kiedy o tym pamiętamy i korzystamy z tych darów, znajdujemy rozwiązanie nie tylko życia wolnego od poczucia winy, ale także szczęśliwego, celowego i radosnego życia.

Po pierwsze, droga do szczęścia i spokoju ducha nie polega na szukaniu numeru jeden. Myślę o najszczęśliwszych chwilach w życiu, kiedy zatracam się w służeniu i wspieraniu kogoś innego. Ale kiedy rozmyślam nad własnymi problemami i wyzwaniami i martwię się o siebie, jestem najbardziej nieszczęśliwy. Założę się, że jeśli się nad tym zastanowisz, zauważysz to samo w swoim życiu.

Ironia tego polega na tym, że musimy „zatracić” siebie, aby „odnaleźć” siebie. Nie opowiadam się za tym, że stajemy się niewolnikami innych ludzi ani wycieraczek, ani że zaniedbujemy nasze ciała i umysły…. wręcz przeciwnie. Kiedy naprawdę żyjemy, aby służyć i podnosić innych, odnajdziemy trwałe szczęście, cel, sens i naturalnie będziemy chcieli dbać o własne ciała i rozwijać nasze talenty.

Oto logika mentalności „służ innym”: włóż swoją energię w szukanie sposobów, aby lepiej służyć innym. Nieustannie szukaj okazji do budowania i podnoszenia innych, korzystając ze swoich wyjątkowych talentów i darów. Buduj, buduj i wzmacniaj, nie myśląc o sobie ani o tym, co z tego wyciągniesz. Nie mówię, aby rozdawać swoje produkty/usługi lub zatrudnienie za darmo, ale szukaj sposobów poza pracą, aby dzielić się swoimi talentami i darami. Lub nawet w swojej pracy staraj się wyjść „ponad i poza”.

Kiedy będziesz to robić i hojnie dzielić się swoimi talentami i zdolnościami, będą one rosły, a twoja pewność siebie wzrośnie.

Służąc, nauczysz się dostrzegać dobro we wszystkich — także w sobie. Dowiesz się, że każdy ma swoje unikalne talenty i zdolności oraz swoje własne miejsce do wniesienia wkładu. Przestaniesz porównywać się z innymi. Zaczniesz dostrzegać pozytywy, a nie negatywy.

Kiedy zobaczysz, że twoje talenty i zdolności mogą pozytywnie wpłynąć na otaczający cię świat, powróci twój szacunek do samego siebie i nauczysz się na nowo kochać siebie.

Twoje życie zostanie wzbogacone i nadane mu cel i sens.

Będziesz szczęśliwy i znajdziesz prawdziwą radość na stałym poziomie.

Dlaczego uciekamy od rzeczywistości…
Ponieważ twoje życie jest szczęśliwe — ponieważ „rzeczywistość” jest tak wspaniała, stracisz chęć ucieczki od rzeczywistości poprzez nałogi i kule, takie jak alkohol, narkotyki, jedzenie itp. Uzależniamy się od tych rzeczy z dwóch powodów: A) Chcemy uciec od rzeczywistości, ponieważ rzeczywistość jest zbyt trudna do zniesienia. B) Nie znajdujemy wystarczająco dużo prawdziwej radości w naszym życiu, więc zadowalamy się stymulantami, które uwalniają te enzymy i substancje chemiczne w naszym mózgu, które sprawiają, że czujemy się, jakbyśmy doświadczali radości i spokoju ducha.

Ale to naprawdę nieprawda. To tylko chwilowa przyjemność, która jest ulotna, więc musimy powtarzać ten proces, aż w końcu uzależnimy się od czegoś, co nas zniewala. Kiedy zdasz sobie sprawę, że twoje talenty są tam z jakiegoś powodu — aby budować i ulepszać otaczający cię świat, wtedy logicznie wiesz, że musisz odżywiać swoje ciało i swoje talenty.

Musisz utrzymać pewien poziom energii i zdrowia, aby móc nadal dawać i służyć, abyś mógł nadal doświadczać tego poziomu szczęścia i radości. Uczysz się mądrze wykorzystywać swój czas, energię i talenty. Dowiesz się, że jesteś tylko człowiekiem i że możesz robić tylko to, co możesz. Ale dokonasz tak znaczącej zmiany w otaczającym cię świecie, że poczucie winy zostanie praktycznie wyeliminowane.

Odkryjesz, kim naprawdę jesteś i dlaczego tu jesteś. Uwolnisz się od zniewalających nałogów i odnajdziesz stałą radość i szczęście. Zatrać się w służbie. To takie proste, a jednocześnie tak potężne. To działa!