Mój syn wybiegł zza rogu domu. Było tak, jak się spodziewałem. Wydałam z siebie dziki, prymitywny krzyk, kiedy rzuciłam się na niego. Uderzył szybko o ziemię, starając się uniknąć mojego uścisku. Sięgnąłem w dół i z łatwością go oznaczyłem, a ciężar bycia „tym” został ponownie przeniesiony.
Kiedy szukałem nowej kryjówki przed domem, moja żona zawołała z drzwi wejściowych. „Mark, jest ósma, dzieci muszą przyjść!”
Byłem trochę oszołomiony. Graliśmy w berka przez dwie godziny.
W ciągu tych dwóch godzin byłem nieświadomy upływu czasu. W pracy nie było zmartwień o projekty, o której dzieci muszą iść spać, czy wystarczy nam pieniędzy na cały miesiąc. Skupiłem się na grze w berka i na niczym więcej. A kiedy twoje skupienie jest kompletne, wszedłeś w stan, który nie ma ograniczeń. Twoja radość i pasja mogą ożyć, podobnie jak Twoje dzieci.
Bycie w pełnym stanie zabawy jest jednym z prezentów, które dają nam nasze dzieci. Jest to jeden ze sposobów, w jaki możemy pozwolić, aby nasze dzieci nas przekształciły. Zmieniamy się, gdy odnajdujemy w sobie wrodzoną radość, która jest w każdym z nas, i odkładamy na bok nasze „dorosłe zmartwienia”. Zmieniamy się, kiedy stosujemy tę twórczą energię w naszych relacjach z naszymi dziećmi. A kiedy wchodzimy w ten stan zabawy z naszymi dziećmi, wkraczamy w ich świat w sposób, który zapamiętają do końca życia.
Przez wiele lat sportowcy trenowali, aby znaleźć optymalny stan wydolności zwany „strefą”. Gdy sportowcy są w strefie, osiągają najwyższe poziomy i odczuwają radość i pozytywne nastawienie energia.
Ten sam stan wydajności można znaleźć przed interakcjami z dziećmi. A kiedy tak się stanie, Wasz związek wejdzie na wyższy poziom. Oto kilka wskazówek, jak osiągnąć wyższy poziom zabawy z dziećmi:
- Porzuć wszystkie myśli o pracy, zanim zobaczysz swoje dzieci. Ćwicz, medytuj lub użyj innej techniki, aby pozwolić sobie na pełną obecność po pracy.
- Pozwól swoim dzieciom dyktować warunki podczas Twojej zabawy. Jeśli masz potrzebę kontrolowania rzeczy, przełknij swoje pragnienia i bądź gotów słuchać i uczyć się. Poinformują Cię, czego chcą.
- Wykonaj „skanowanie ciała” przed spędzeniem czasu z dziećmi. Podobnie jak sportowcy, rodzice muszą określić, czy są gotowi na optymalne wyniki. Czy jesteś gotowy do gry, czy czujesz złość i niepokój? Ustal to najpierw i podejmij kroki, aby przygotować się do gry.
- Zadbaj o to, by Twoje dzieci miały czas na zabawę. Przyjrzyj się uważnie ich harmonogramom – zwróć uwagę na ich zajęcia po szkole, na sporcie lub w czasie oglądania telewizji i oglądania filmów. Czy musisz powiedzieć „nie” niektórym z nich? Miej odwagę podjąć zdecydowane działania.
- Wprowadź struktury, aby zapewnić oddzielenie pracy i życia domowego. Odłóż służbowy telefon i unikaj skradania się do komputera, gdy w pobliżu są dzieci. Zaangażuj współmałżonka, aby pomógł ustalić, czy jesteś w pełni obecny ze swoimi dziećmi.
Badania wykazały, że dzieci śmieją się około stu razy dziennie, a dorośli około sześć razy. Nasze dzieci coś nam pokazują.
Czy to nie czas, abyśmy znów zaczęli uczyć się zabawy?
