Jeśli kupisz niezależnie oceniony produkt lub usługę za pośrednictwem łącza na naszej stronie internetowej, SheKnows może otrzymać prowizję partnerską.
Bycie odpowiedzialnym za przygotowywanie kolacji każdej nocy może być trochę stresujące, więc kiedy ktoś obiecuje pięcioskładnikowy, piętnastominutowy przepis na obiad, wiesz, nasze uszy podnoszą się. I czyżbyś o tym nie wiedział Jamie Oliver jest winowajcą tego szybkiego i smacznego pięcioskładnikowego przepisu na kurczaka z orzeszkami ziemnymi? Brytyjska gwiazda kulinarna wyrobiła sobie markę mnóstwo książek kucharskich które zawierają jak najmniej składników, więc przygotowanie pysznego i zdrowego posiłku na stole nie zajmie Ci całego wieczoru. Dzięki kreatywnej technice krojenia i garstce aromatycznych składników kurczak orzechowy Olivera z pewnością będzie hitem.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez Jamiego Olivera (@jamieoliver)
Pierwszy sposób, w jaki Oliver rozwija swój smak przepis na kurczaka orzechowego, który pochodzi z jego książki kucharskiej
5 składników — szybkie i łatwe jedzenie, jest przy użyciu prostej techniki noża. Wycina wzór kreskowania na piersiach kurczaka, o którym mowa w przepisie, co im pomaga gotuje się szybciej i zapewnia, że kurczak jest głęboko przyprawiony zarówno na zewnątrz, jak i na zewnątrz wewnątrz. Naciera kurczaka oliwą z oliwek, solą, czarnym pieprzem i skórką z limonki, a następnie pozwala mu gotować na średnim ogniu, aby ładnie się przypalił z jednej strony.
Następnie robi sos orzechowy. Robi się go z tartego świeżego czosnku, masło orzechowe bez dodatku cukru, sok z limonki i pokrojone czerwone papryczki chilli. Po obróceniu kurczaka przykryj go sosem orzechowym, a następnie umieść patelnię pod grillem, aż kurczak będzie ugotowany i lekko zwęglony. Prysznic skórki z limonki kończy posiłek.
Możemy wymyślić milion różnych sposobów na delektowanie się pięcioskładnikowym kurczakiem Olivera z orzeszkami ziemnymi. Podawaj na szaszłykach z dodatkowym sosem orzechowym jako dodatek do satay z kurczaka, użyj jako nadzienia do świeżych bułek z mieszanką zieleni i ziołami lub podawaj z miseczkami ryżu z awokado i pokrojonymi w plasterki ogórkami, aby uzyskać łatwy, satysfakcjonujący i pyszny wieczór w tygodniu posiłek. Z pewnością jest to szybsze niż czekanie na zamówienie na wynos i mamy wrażenie, że jest o wiele lepsze również dla Ciebie.
Zanim pójdziesz, sprawdź nasza galeria:
Obejrzyj: Jak czyścić żeliwną patelnię
