Treningi do igrzysk pomogły w przygotowaniach Shawna Johnsona Do wychowywanie maluchów: nauczyła się być elastyczna, pokonywać przeszkody krokami i każdego dnia pokazywać się z nieograniczoną energią. Jak inaczej mogłaby mieć nadzieję, że dotrzyma kroku swojej 3-letniej córce Drew i jej rocznemu synowi Jettowi? Ale jedna część jej gimnastycznej przeszłości nie przekłada się na jej życie rodzinne i pracuje nad tym, aby to zmienić. SheKnowsc spotkała się ze złotą medalistką, która została influencerką w mediach społecznościowych, aby porozmawiać o celach swojej mamy na ten rok, w tym o jednej ważnej rzeczy, którą planuje zostawić za sobą w 2023 roku.
Nasz wywiad zaczął się ponuro. Tuż przed sylwestrem teść Johnsona zmarł tragicznie, pozostawiając ją i jej męża, byłego piłkarza NFL, Andrew Easta, zataczających się po stracie. Ale przez ból para skupia się na swoich dzieciach, które Johnson nazywa ich „małymi wiązkami”. radość." Mówi SheKnows, że jedyną rzeczą, z której jest najbardziej dumna od 2022 roku, jest to, ile czasu spędziła “kochanie moich dzieci.”
Patrząc w przyszłość, Johnson również chce kochać się trochę więcej w tym roku, dlatego postanawia pozbyć się winy mamy. Zapytana, jaka jest jedyna rzecz, którą chce zostawić po sobie w 2023 roku, zdecydowanie odpowiedziała: „doskonałość”.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez Shawna Johnsona Easta (@shawnjohnson)
„Czuję, że będąc mamą, najtrudniejsze jest to, że mama ma poczucie winy i obsesję na punkcie tego, że nie robi rzeczy perfekcyjnie” — wyjaśnia. „A ja po prostu chcę żyć chwilą i dawać z siebie wszystko każdego dnia, kiedy tylko mogę – niezależnie od tego, jaki jest próg – i zostawić resztę za sobą”.
W przeciwieństwie do jej wcześniejszych treningów gimnastycznych, „doskonałość” nie jest realistycznym ani trwałym celem przy wychowywaniu dzieci – a Johnson wspaniale pracuje nad odwróceniem tego sposobu myślenia. To inspirujące!
W jaki sposób planuje odciąć się od presji bycia idealną? Żyjąc chwilą. „Jednym z naszych największych celów na ten rok jest po prostu żyć i w pełni korzystać z bycia rodzicami, wykonywać wszystkie czynności i po prostu dobrze się bawić” – mówi. „I po prostu traktuj rodzinę jako priorytet”.
Uwielbiamy to! Czas pozbyć się poczucia winy z powodu braku nieskazitelnego domu lub posiłków godnych Instagrama i zaakceptować fakt, że pranie nie zawsze jest zrobione, a pozwalanie dzieciom na korzystanie z ekranów jest w porządku. Zamawianie na wynos też jest w porządku.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez Shawna Johnsona Easta (@shawnjohnson)
W rzeczywistości „wszystko z umiarem” to filozofia Johnsona. „Czuję, że żyjemy w świecie mediów społecznościowych, który próbuje przedstawić ideę, że wszystko musi być ekstremalne” – mówi. „Niezależnie od tego, czy chodzi o najbardziej ekstrawaganckie dekoracje, posiłki, czy cokolwiek innego. Po prostu naprawdę staramy się prowadzić umiarkowane życie w naszym domu. Możemy zjeść ciastka, zrobić jedzenie na wynos, oglądać filmy lub spędzić dzień na objadaniu się. Ale dopóki mamy tę dobrą równowagę umiaru, myślę, że wykonujemy całkiem dobrą robotę. ”
W tym roku przygotowują się do wielkiej imprezy z przyjaciółmi na Super Bowl LVII 2 lutego. 12. (Cóż, „uważaj” na dorosłych — „zabaw się w przebieranie w sukienki księżniczki” dla Drew!) Aby pomóc w przygotowaniach do jako gospodarz wydarzenia, Johnson wycofuje się ze swojej opcji na posiłek: zamawia szynkę pieczoną w miodzie posiłek.
„Prawdopodobnie zrobię dokładnie to samo, co zrobiłem z Bożym Narodzeniem, Nowym Rokiem i Świętem Przyjaciół, czyli zamówiłem Szynka Pieczona Miodem posiłek – mówi. „To była najłatwiejsza, najbardziej niesamowita rzecz”.
„Nawet wszystko wyjęłam i ułożyłam na talerzu, i wyglądało to jak wykwintny posiłek” — dodaje.
Wygodny fakt: Honey Baked Ham wysyła swoją słynną szynkę z kością w całym kraju, więc jest to łatwa opcja na imprezy, święta lub zawsze, gdy masz ochotę na domowy posiłek bez mnóstwa wysiłku. Oferują również indyka oraz różnorodne dodatki i desery, dzięki czemu możesz spędzić jeszcze mniej czasu w kuchni, a więcej czasu na relaks przed kolejnym wydarzeniem!
„Obecnie jestem za łatwością i wygodą” — mówi Johnson, dodając, że lubi też zamawiać coś, co wie, że zjedzą jej dzieci. „Jett zje wszystko” — wyjaśnia. „Drew jest wybredna, ale uwielbia szynkę!”
Oszczędność czasu w kuchni daje również Johnson więcej czasu na nadążanie za jej energicznymi dzieciakami — coś, co jest o wiele trudniejsze zimą. A jako mama trójki dzieci w wieku 5 lat i młodszej umierałam z ciekawości: jak ona zapewnia rozrywkę swoim dzieciom, gdy utknęły w domu?
„O mój Boże, to dobre pytanie stulecia”, śmieje się, zanim przyznaje: „Umm, nie wiem. Jesteśmy tutaj w tym samym marynacie.
To jest trudne! Ale ważne jest znalezienie kreatywnych sposobów na wydobycie energii. „Po prostu próbuję znaleźć sposób na aktywność” — mówi. „Robimy wiele ćwiczeń na trampolinie, chodzimy do centrum nauki lub biegamy po centrum handlowym. Po prostu każde miejsce, w którym mogą być wolne i dzikie, nawet kryte boisko do piłki nożnej lub ośrodek treningowy. Po prostu staramy się iść tam, gdzie mogą biegać”.
.@ShawnJohnsonniesamowity talent gimnastyczny wyraźnie jest dziedziczony w rodzinie! Była olimpijka udostępniła najbardziej urocze filmy i zdjęcia swoich dzieci biorących udział w tym zabawnym sporcie. https://t.co/LNiXiUVOqu
— OnaKnows (@SheKnows) 27 stycznia 2023 r
A jak dotrzymuje kroku swoim małym biegaczom? „Po prostu dosłownie gonię ich, to wszystko”, mówi ze śmiechem. Hej, uszczęśliwiasz swoje dzieci podczas własnego treningu? Dla nas to brzmi jak wygrana na poziomie olimpijskim.
Nawet jeśli jesteś sławny, poczucie winy mamy jest czymś, jak te sławne mamy pokazują.
