Dbanie o siebie wygląda inaczej jako mama — coś Mandy Moore jest aż za dobrze zaznajomiony. ten To mygwiazda ostatnio otworzyła się o tym, jak macierzyństwo zmieniło jej życie w nowej historii z okładki z Zdrowie, w sprzedaży lut. 11.
Aktorka i piosenkarka dzielą się Augustem, który w lutym kończy 1 rok. 23, z mężem Taylorem Goldsmithem. W wywiadzie opowiedziała o tym, jak zmieniła się jej rutyna wellness od czasu zostania mamą.
„W tej chwili chodzi o posiadanie łaski – bycie łagodnym dla siebie, gdy jestem w stanie praktykować samoopiekę, nie wydaje mi się dostępne i dostępne” – powiedział Moore. Myślę, że jest to coś, z czym mogą się odnosić wszyscy rodzice, bez względu na to, ile lat mają twoje dzieci!
Dodała, że robienie dobrych rzeczy dla siebie było tak naprawdę łatwiejsze w czasie ciąży. „Kiedy byłam w ciąży, o wiele łatwiej było znaleźć czas, żeby się o siebie zatroszczyć” – wyjaśniła. „Byłem u kręgarza. Byłem co tydzień na akupunkturze. Miałam masaże prenatalne. A potem, gdy tylko urodzi się dziecko, wszystko to prawie wylatuje przez okno. I to jest takie kłopotliwe, ponieważ czuję, że chciałbym znaleźć czas na ponowne włączenie niektórych z tych praktyk, ponieważ czułem się tak dobrze. Ale jest to niewykonalne, więc znowu staram się nie wpadać w zakłopotanie”. Cóż za dobre nastawienie. Jako rodzic wszystko się zmienia, dlatego ważne jest, aby płynąć z prądem i skupiać się na tym, co
„Jeśli mam wolny czas i nie pracuję, wolę iść na spacer z Gusem, niż pospiesznie zrobić sobie maseczkę” – powiedział Moore. „Jednak nie umniejsza to również tego, jak ważne są te rzeczy. Czuję, że po prostu ciągle chodzę po linie tego, co dziś będzie mi najbardziej odpowiadać”.
Moore wie, że dbanie o siebie jest ważne, dlatego stara się dbać o siebie po śnie dziecka. „Nagrywanie podcastu lub płyty jazzowej, zapalanie świecy, samotne kąpanie się po śnie dziecka – to najłatwiejszy sposób na dekompresję” – powiedziała.
W wywiadzie Moore podzieliła się również tym, że chociaż macierzyństwo jest „przytłaczające”, stara się dostosować do zmian.
„Każdy dzień jest inny” – powiedziała o macierzyństwie. „To przytłaczające na poziomie, którego nigdy się nie spodziewałem. Wszystkie stereotypy są prawdziwe. Miłość jest tak natychmiastowa. Na samym początku było tak: „Och, karmisz piersią. Dziecko śpi. Wymyślasz sobie swoją rutynę. Potem może po trzech miesiącach czułem się jak: „Nie wiem, co robię. Nie mam do tego odpowiednich umiejętności. Może nie jestem dobrą matką”. Wszystko kwestionowałem”.
W tym czasie Moore był nawet zazdrosny o Goldsmitha. „Spojrzałam na mojego męża, który wydawał się taki spokojny – to było dla niego takie naturalne” – wyjaśniła. „Źle się czułam z samym sobą i z tym, co przyniosłam do stołu jako mama. I sprawiło, że wszystko kwestionowałem. A ja pomyślałem: „Czy to uczucie będzie trwać wiecznie? Czy po prostu będę się czuł niegodny, nieprzygotowany? Czy to tylko przewidywalna przyszłość?” A tydzień później ponownie znalazłem równowagę. Pamiętam, jak ludzie mówili mi, że wszystko jest fazą i nie należy się zbytnio przesadzać – i to prawda.
To takie odświeżające, szczere podejście do rodzicielstwa. Pamiętaj, że wszystko jest fazą, pomoże rodzicom przez lata, bez względu na to, ile lat mają ich dzieci!
Wymeldować się te śliczne graficzne pieluchy!
