Trwa debata na temat wspólnego spania. Ta bardzo osobista decyzja powinna być rozważana ze wszystkich stron. Oto kilka wskazówek dotyczących wspólnego spania od mamy, która dzieli łóżko trochę dłużej, niż się spodziewała…
Źródło zdjęcia: Christopher Futcher/iStock/Getty Images
Piszę to z dwoma innymi osobami śpiącymi głęboko obok mnie. Nie, nie dzieje się tu żadna niegrzeczność. Ci ludzie są mali, słodcy, milutcy: moje dzieci. Jesteśmy rodziną współśpiących. Kontrowersyjne stwierdzenie, które przez lata wywołało wiele reakcji, od ciekawości, przez zdumienie, po rażące, nieskrywane obrzydzenie. Pamiętam, jak jeden przyjaciel — który, jak można się spodziewać, nie jest już przyjacielem — powiedział mi: „Nie robisz najlepiej dla twojego syna”. Gapiłam się na nią, zagubiona w słowach, jak mama po raz pierwszy, która bardzo się starała po prostu że.
Podobnie jak we wszystkich aspektach rodzicielstwa, w których Twoje dzieci śpią, zależy wyłącznie od Ciebie. W moim przypadku kierowałem się tradycją – pochodzę z rodziny współśpiących – i instynktem. To było zupełnie naturalne, że mój nowonarodzony synek był ze mną w łóżku, zwłaszcza że karmiłam piersią na żądanie (czyli przez całą noc, co noc).
Jeśli chcesz dzielić łóżko z dzieckiem (dziećmi), upewnij się, że podejmujesz wszelkie niezbędne środki ostrożności. Aha i zainwestuj w super łóżko typu king-size, jeśli to możliwe. Zaufaj mi, warto.
Co mówią badania dotyczące współspania?
National Institute for Health and Care Excellence (NICE) stwierdza, że istnieje większe ryzyko śmierci niemowlęcia podczas wspólnego snu, zwłaszcza gdy dziecko ma mniej niż 11 tygodni, jeśli któryś z rodziców pali, niedawno pił alkohol lub przyjmuje jakiekolwiek leki, które powodują, że śpi więcej niż normalna.
Z drugiej strony zwolennicy wspólnego spania twierdzą, że ułatwia ono karmienie piersią i jest bardziej skuteczne zarówno dla matki, jak i dziecka, co wynika z badań, które wiążą się z niższym ryzykiem śmierci łóżeczkowej.
Bezpieczne wskazówki dotyczące wspólnego spania
- Spraw, aby miejsce do spania było bezpieczne dla Twojego dziecka. Wyeliminuj wszelkie zagrożenia, na przykład wypełnij poduszką szczelinę między łóżkiem a wezgłowiem.
- Pozbądź się kołdry, aby zmniejszyć ryzyko przegrzania niemowlęcia. Upewnij się, że luźne koce, poduszki lub inne nakrycia nie mogą uwięzić dziecka lub zakryć jego twarzy.
- Nigdy, przenigdy nie dziel łóżka z dzieckiem, jeśli piłeś, paliłeś lub zażywałeś leki, które powodują senność. To oczywiste.
Czytaj więcej o bezpiecznym współsypianiu >>
Czas przestać współspać?
Chociaż jestem zwolennikiem wspólnego spania, jestem na etapie, na którym zastanawiam się, czy nie zaszło to za daleko. Mój syn ma sześć lat, dzielił moje łóżko do prawie dwóch lat i teraz jest świetny w układaniu się we własnym łóżku. Z drugiej strony moja córka to inna historia. Ma prawie cztery lata, a ja mam więcej palców niż liczba nocy, które spędziła we własnym łóżku. To nie jej wina. To wszystko, co kiedykolwiek znała.
Chodzi o to, że lubię, kiedy jej tosty małe ciałko zwija się do mnie. Jestem singlem, więc nikt inny nie może tego zrobić. Jest idealnym, dużym termoforem na mroźną zimową noc. A budzenie się do jej pięknej twarzyczki uśmiechającej się do mnie to idealny początek dnia. Zdaję sobie jednak sprawę, że niedługo musi się to skończyć. Nie jestem do końca pewna, kto jest bardziej zależny od kogo, ale ja mam 30 lat, a ona trzy lata, więc muszę to wyssać i wziąć tę za lejce. Jest niesamowitą, bystrą, błyskotliwą małą dziewczynką, ale potrafi się do mnie przyczepić, a szczególnie nieśmiała w sytuacjach towarzyskich. Być może ma to coś wspólnego z faktem, że jest przyklejona do mojego boku przez całą noc, każdej nocy.
Trening snu nadchodzimy…
Więcej wskazówek dla rodziców
Kiedy dziecko powinno być we własnym pokoju?
Czy możesz zostawić swoje dziecko, żeby płakało?
Wskazówki dotyczące przetrwania dla nowych mam
