Często przyjmuje się, że osoba pourazowa naprężenie nieporządek to osoba, która przeżyła walkę wojskową, gwałt lub inną formę straszliwej przemocy – i w wielu przypadkach to prawda. W rzeczywistości, PTSD został po raz pierwszy dodany doPodręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych w 1980 roku, kiedy lekarze zauważyli, że weterani wojny wietnamskiej wykazują objawy choroby.
Dziś wiadomo, że około 7,8 procent Amerykanów (i 10,4 procent kobiet) zachoruje na PTSD w pewnym momencie swojego życia, według Departamentu ds. Weteranów w Nebrasce. Ponieważ trauma przybiera wiele form, całkowicie możliwe jest wystąpienie PTSD z pominięciem historię brutalnego ataku. Według Nakaz zdrowia czarnych kobiet, Czarnoskórzy Amerykanie są statystycznie bardziej narażeni (9,1 procent) niż biali Amerykanie nie-latynoscy (6,8 procent) na zdiagnozowanie PTSD i powtarzające się narażenie na rasizm może zwiększyć ryzyko danej osoby rozwoju PTSD.
Bez leczenia choroba ta może stać się wyniszczająca i niezwykle utrudnić życie. John Hamilton, licencjonowany terapeuta i główny specjalista ds. pomocy klinicznej w Górskie Centrum Leczenia, mówi Ona wie że PTSD charakteryzuje się następującymi grupami objawów:
- Nadmierna czujność (uczucie napięcia lub podenerwowania, kłopoty ze snem i trudności w kontrolowaniu emocji)
- Unikanie (unikanie osób, miejsc i rzeczy, które przypominają osobie o traumie i chęć „wyjścia” w obliczu tych przypomnień; w niektórych przypadkach osoby cierpiące na PTSD mają problemy z przypomnieniem sobie szczegółów traumy)
- Ponowne doświadczanie (retrospekcje i koszmary senne, ponowne przeżywanie strachu wywołanego traumą w obliczu przypomnień o wydarzeniu)
- Zmiany nastroju (depresja i lęk są powszechne u osób z PTSD)
Życie z tymi objawami jest tak samo trudne, jak się wydaje, i mogą być spowodowane różnymi traumatycznymi wydarzeniami – nie tylko gwałtownym atakiem. „Wiele innych sytuacji spełnia kryteria traumatycznego narażenia”, dr Brian Doane, licencjonowany psycholog w Usługi doradcze w Zatoce Tampa, mówi Ona wie, przytaczając przykłady, takie jak przeżycie niebezpiecznego trzęsienia ziemi lub huraganu, poważny wypadek samochodowy lub operacja obarczona wysokim ryzykiem śmierci.
„Ogólnie rzecz biorąc, ktoś musi być narażony na wydarzenie, które grozi uszkodzeniem ciała, ale nie musi być jego bezpośrednim świadkiem” – wyjaśnia Doane. Na przykład mówi, że osoba może rozwinąć PTSD po tym, jak dowiaduje się, że członek rodziny lub przyjaciel został zabity w brutalny sposób. „Nawet jeśli ta osoba nie widziała śmierci, dowiadywanie się o gwałtownej lub niespodziewanej śmierci bliskiej osoby może wywołać wiele problematycznych objawów”.
Bianca L. Rodriguez, licencjonowany terapeuta, mówi Ona wie że trauma medyczna, zwłaszcza gdy pojawia się w dzieciństwie, jest często pomijana, gdy mówi się o PTSD. „Bycie w szpitalu, oddzielenie od rodziców i niezrozumienie, co się dzieje, może być bardzo przerażające i postrzegane jako zagrożenie dla życia i dobrego samopoczucia” – wyjaśnia Rodriguez. Dzieci, które cierpią na ciężką astmę, mogą również rozwinąć PTSD — Rodriguez mówi, że często wspominają o utonięciu i śmierci.
PTSD to złożona choroba, której towarzyszą inne mity i nieporozumienia. Można go zdiagnozować dopiero miesiąc po wystąpieniu traumy — ale Doane mówi, że wiele osób nie wie, że czasami objawy pojawiają się znacznie później. Mówi, że ludzie często wierzą, że ponieważ przez lata czuli się dobrze, ich objawy nie oznaczają, że mają PTSD. Istnieje kilka teorii wyjaśniających, dlaczego występuje to opóźnienie, i mówi, że jedną z głównych jest to, że jeśli ocalały nie jest w miejscu, aby bezpiecznie się wyleczyć, jego ciało próbuje się chronić.
„Na przykład, jeśli dziecko jest wykorzystywane przez członka rodziny w domu i otwarcie się na temat nadużycia mogłoby umieścić dziecko z większym ryzykiem, ciało może się chronić, przechowując wspomnienia we fragmentarycznym wzorze” Doane mówi. „Te fragmenty w izolacji nie są tak przytłaczające i pozwalają osobie skupić się na podstawowym przetrwaniu”.
Jak zauważa, służy to jako skuteczny mechanizm obronny, dopóki ocalały nie osiągnie momentu w swoim życiu, kiedy będzie mógł bezpiecznie przetworzyć to, co mu się przydarzyło. W tym momencie wspomnienia często pojawiają się z większą jasnością – i często towarzyszą im objawy PTSD, takie jak koszmary senne, retrospekcje, lęk i unikanie.
Innym niezwykle niszczącym mitem na temat PTSD jest to, że rozwijają go ludzie, którzy po prostu nie są wystarczająco silni, aby poradzić sobie z traumą. „Ten jest szczególnie okropny, ponieważ kojarzy wstyd z czymś, co często jest już niewłaściwie połączone ze wstydem i poczuciem winy” – wyjaśnia Doane. Wskazuje, że wiele osób, które przeżyły napaść na tle seksualnym, jest już niesłusznie zawstydzonych i zasypanych pytaniami obwiniającymi ofiary, takimi jak: „Czy piłeś?” i „Co powstrzymało cię przed wyjazdem?”
„Więc jeśli ta osoba również uważa, że objawy PTSD są wynikiem bycia słabym, jej sprawczość i pewność, że mogą stać się lepsi – a nawet warci poprawy – może drastycznie się zmniejszyć.” mówi Doane. W rezultacie mogą nie szukać leczenia.
Brak szukania pomocy lub leczenia jest już problemem wśród osób z PTSD, ponieważ, jak mówi Doane, często błędnie wierzą, że nikt nic nie może zrobić i po prostu muszą to rozgryźć sami.
„Podejrzewam, że jest to prawdopodobnie największy powód, dla którego ludzie cierpiący nie szukają pomocy” – mówi. „[Ale] wiele osób cierpiących na zespół stresu pourazowego może i wraca do zdrowia. Nie chodzi o zmianę pamięci lub zapominanie, ale o radzenie sobie z objawami i ostatecznie nauczenie się, jak być ze sobą w porządku”.
Według badania opublikowanego w Amerykański lekarz rodzinny, ludzie, którzy są leczeni z powodu PTSD, doświadczają objawów przez krótszy okres czasu (trzy lata) niż ci, którzy tego nie robią (ponad pięć lat). Tak więc, chociaż droga do wyzdrowienia nie zawsze jest łatwa, warto uzyskać pomoc. Jeśli uważasz, że Ty lub Twoja ukochana osoba może cierpieć na zespół stresu pourazowego, ważne jest, aby pamiętać, że trauma jest ważna; nie jest to oznaka słabości i całkowicie możliwe jest wyzdrowienie i szczęśliwsze, zdrowsze życie.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma skłonności samobójcze, możesz zadzwonić do National Suicide Prevention Lifeline pod numer 1-800-273-8255.
Wersja tej historii została opublikowana w czerwcu 2018 r.
