Urazy kolan i kostek nie są już jedynym problemem fizycznym, jeśli jesteś biegaczem. Oprócz skręceń i skręceń, być może będziesz musiała również wziąć pod uwagę kwestie urody. Zgadza się — mówimy o twarzy biegacza, nowym problemie dla każdego, kto ma zwyczaj uderzania w chodnik, co może przyspieszyć powstawanie drobnych linii i zmarszczek. Przyjrzymy się dokładniej tej kwestii związanej z urodą związaną z ćwiczeniami.
Co jest twarz biegacza?
Twarz biegacza zwykle występuje zarówno u mężczyzn, jak i kobiet w wieku powyżej 40 lat, którzy ćwiczą, aby poprawić swoje ciało, i robiąc to kończy się pustą i kościstą twarzą, wyjaśnia certyfikowany chirurg plastyczny dr Brian S. Glatt of Premier Plastic Surgery w New Jersey. Podczas ćwiczeń sportowiec spala tłuszcz pod warstwami skóry. Ta utrata tkanki tłuszczowej powoduje zmniejszenie objętości, co prowadzi do wyraźnego wyglądu kości, tworzenia drobnych linii i pogłębienia zmarszczek. „Chociaż możesz wyglądać jak 20-latek od szyi w dół, twoja twarz z łatwością zdradzi swój wiek” – mówi.
Biegacze często mają również zmarszczki z innych powodów niż bieganie. Wielu biegaczy spędza długie godziny na świeżym powietrzu bez odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej, więc zmarszczki mogą być wynikiem ekspozycji na słońce. Biegacze to również często osoby, które dużo straciły na wadze, więc zmarszczki pochodzą od skóry, która wcześniej była wypełniona tłuszczem.
Możliwe rozwiązania oszczędzające skórę
Jeśli martwisz się o twarz biegacza, Glatt mówi, że wygląd skóry można poprawić. „Istnieje kilka sposobów na odmłodzenie wychudzonej, starzejącej się skóry, w której pojawiły się zmarszczki lub utrata objętości”, mówi nam. Zabiegi nieinwazyjne, takie jak peelingi chemiczne i laserowe napinanie skóry, mogą pomóc zminimalizować linie tworzące się w samej skórze i mieć duży wpływ na uzyskanie młodzieńczego wyglądu.
Odmłodzenie wyglądu może być również połączeniem Botoxu i wypełniaczy do wstrzykiwań, takich jak Restylane, Juvederm Ultra i Radiesse, wyjaśnia Glatt.
Jak działają zabiegi iniekcyjne
Zabiegi z botoksem mogą być ukierunkowane na zmarszczki na brwiach lub wokół ust, a wyniki zwykle trwają około trzech do czterech miesięcy, wyjaśnia Glatt. Juvederm Ultra i Radiesse działają na rzecz przywrócenia objętości twarzy, nadając jej pełniejszy, bardziej młodzieńczy wygląd. Zapewniają one wyniki, które utrzymują się co najmniej rok, a często znacznie dłużej. Restylane stosuje się głównie w przypadku drobniejszych linii i zmarszczek, a nie głębszych konturów, i zwykle utrzymuje się przez sześć do 12 miesięcy.
„U niektórych pacjentów widziałem, że Botox wytrzymuje pełne cztery miesiące, ale widziałem również przypadki, w których wyniki trwały tylko dwa miesiące – każdy jest inny” – mówi. Dla twarzy biegacza najlepszą rekomendacją Glatt do wypełniania jest Juvederm Ultra, który może przywrócić objętość do podbródek, policzki i kości policzkowe, które stają się puste lub cienkie z powodu utraty wagi lub związanego z wiekiem tłuszczu na twarzy strata.
Jednak dla prawdziwej korekcji zwiotczałej skóry, Glatt mówi, że mogą być wymagane bardziej inwazyjne procedury. „Oczy mają tendencję do wykazywania pierwszych oznak starzenie się. Podniesienie powiek lub brwi odmłodzi okolice oczu i odbierze Ci lata.”
Więcej wskazówek i trendów zdrowotnych
Porady ekspertów dotyczące uzyskania pożądanego uśmiechu
Gwiazda Reality TV Kim Kardashian zdiagnozowała łuszczycę
Rozpocznij zdrowy styl życia
