Hipnoza, kryształowe uzdrowienie, medytacja, nauka o aury oraz czakry— to tylko kilka metod uzdrawiania emocjonalnego z udziałem niewidzialnych sił energetycznych, które fascynują świat, w tym mnie i celebrytów. To ma sens: kto nie chciałby doświadczyć czegoś nieziemskiego i potężnego, z możliwością zmiany swojego życia na lepsze?
Więcej:Dlaczego uczę się być mniej dostępnym dla wszystkich
Podczas gdy niektóre z tych dziedzin mają magiczny, mistyczny klimat, inne – jak medytacja i terapia— wypaść całkowicie poza sferę woo-woo i znaleźć się w praktycznych liniach prawdziwego życia, a ja doświadczyłem ich transformacyjnych efektów. Kiedy więc zostałem zaproszony na spotkanie z międzynarodowym psychoterapeutą i uzdrowicielem intuicji imieniem Fiona Arrigo, którego 90-minutowe oczyszczanie umysłu obiecało „dostarczyć potężną, zmieniającą życie poprawkę w mniej niż jeden dzień” przez eliminowanie blokad, leczenie przeszłych traum i zachęcanie do „głębokiej, transformacyjnej i trwałej zmiany”, ja skoczył.
Moja rozmowa z Arrigo, która odbyła się przez Skype, ponieważ mieszka w Wielkiej Brytanii, była jak wspaniała rozmowa z mądrą ciocią lub matką chrzestną. Nie było pogawędki; przeszliśmy do pościgu i poczułem się swobodnie, otwierając się przed nią. Zapytała mnie o moje cele w życiu, związki i karierę; wszelkie wyzwania, których doświadczałem, osiągając je; i o moich emocjonalnych rytmach. Potem udzieliła rad na temat bycia kobietą i człowiekiem w tym szczególnym momencie historii, który wydawał mi się uniwersalny i specyficzny – wzniosły i inspirujący, ale także przyziemny i pomocny.
Chociaż nie jestem pewien, czułem, że mój umysł został oczyszczony per se, pod koniec rozmowy, byłem zdecydowanie zainspirowany i poleciłbym skorzystanie z porad Arrigo, które pomogą Ci rozpocząć rok 2017 we właściwy sposób Notatka. Jeśli jesteś zainteresowany, Arrigo będzie w Stanach Zjednoczonych, gdzie będą odbywać się osobiste konsultacje w Nowym Jorku od 13 do 19 lutego – w przeciwnym razie możesz otrzymać moje główne wnioski z naszej sesji poniżej.
Więcej:Rytuały różanego kwarcu poprawiły moje życie miłosne
Właściwe rozpoczęcie dnia ma znaczenie
Polegaj na czymś więcej niż tylko gorącym prysznicu i kawie, które pozwolą ci rano wrzucić sprzęt, mówi Arrigo. Wchodząc w pozytywne nastawienie, przygotowujesz swój dzień na sukces, a nie na negatywne. „Zacznij dzień od skupienia się i skupienia” – mówi. „Możesz stworzyć swego rodzaju ołtarz w swoim domu – miejsce, w którym trzymasz świecę, specjalne zdjęcie lub poduszkę do medytacji, która reprezentuje spokój i inspiracja dla Ciebie.” Tutaj możesz medytować, zapisywać lub wypowiadać afirmacje (więcej o tych poniżej), aby poprawić swoje wibracje i dobrze wykorzystać dzień wolny stopa.
Wiele może się zmienić w ciągu jednego dnia
Ponieważ wyznaczanie dużych celów, pomysłów i myślenie o długoterminowych zmianach może być przytłaczające, Arrigo sugeruje wybieranie jednego słowa dziennie i używanie go jako celu. „Czy to miłość, empatia, czy przebaczenie, medytuj nad tym słowem jako praktyką duchową” – mówi. „Pielęgnuj tę jakość tak bardzo, jak możesz w ciągu dnia”. Pomysł wybaczenia przyjacielowi lub rodzinie członek za wielką zdradę na zawsze może być zniechęcający - ale czy możesz go przymierzyć i zobaczyć, jak to jest przez 24 godziny? Wydaje się to o wiele bardziej wykonalne.
Marzenia są potężne
Jeśli jesteś typem A i nie dajesz sobie zbyt wiele czasu na oderwanie się od siebie, słuchanie muzyki lub po prostu wyobrażanie sobie przyszłości, wyrządzasz sobie krzywdę. „Kobiety straciły zdolność rozumienia, że jesteśmy marzycielami, którzy współtworzą świat” – mówi Arrigo. „Musisz odważyć się marzyć o swoich marzeniach — to nigdy nie było ważniejsze”. Innymi słowy, wizualizowanie i fantazjowanie o rzeczach, których pragniesz, może w rzeczywistości pomóc w ich manifestacji – i nigdy nie może zaszkodzić.
Rytuały i afirmacje są użytecznymi narzędziami
Aby wyhodować w sobie i swoim życiu cechy, których pragniesz i czujesz, odzwierciedlają twoje najlepsze ja, możesz użyć wspomnianego wyżej ołtarza, a także niektórych pozytywnych zwrotów, aby wzmocnić swoją wizja. Kilka propozycji Arrigo: Z pokorą akceptuję, że mogę kierować i przenosić energię. Ufam sile i mocy ewolucji mojej istoty. Ufam, że wykonuję pracę, po którą tu przyjechałem. I na początek rano pytanie, które pomoże ci się skupić i zastanowić: Jak mogę wnieść najwięcej mojej istoty w świat; jak mogę aktywować to, czego pragnę zobaczyć w dzisiejszym świecie?
Kluczem jest współczucie dla siebie
To naturalne, że denerwujesz się, gdy życie nie rozwija się tak, jak chcesz, niezależnie od tego, czy to awans, nad którym pracujesz od zawsze lub związek, który po prostu nie układa się tak, jak ty miał nadzieję. To naturalne, że chcesz obwiniać siebie, pogrążać się w negatywności i nienawidzić siebie za to, że coś nie idzie dobrze. Ale cierpliwość do siebie – i wszystkich wokół ciebie – jest jedną z kluczowych cech rozwiniętej, zdrowej emocjonalnie osoby, mówi Arrigo. „Nawet jeśli nie żyjesz tak duchowo, jak byś chciał, miej dla siebie miłość i przebaczenie” – mówi. „Po prostu wychodzimy z setek lat bycia„ śpiącym ”- jako nie świadomym lub świadomym naszej energetycznej wpływ na świat – więc kiedy denerwujesz się sobą, spróbuj wtopić te ostre krawędzie w współczucie."
Więcej:Czy aury są prawdziwe? Dochodzenie
Pierwotnie opublikowano w dniu StyleCaster.com
