Niektóre z najlepszych niedzielnych kolacji w okresie letnim to te, które można szybko zebrać – i które świetnie smakują! Wypróbuj ten przepis na szpinak po grecku i hamburgery z fetą, gdy masz pracowity dzień, ale potrzebujesz szybkiego, sycącego i smacznego posiłku.
Jesteś zajęty spędzaniem dnia z rodziną? O to właśnie chodzi w lecie! Czy wiesz, że 24 czerwca to dzień pływania na okrążeniu? Jeśli twoja niedziela obejmuje czas na basenie, spróbuj uczcić ten dzień i wjedź na okrążenie (lub dwa). Pływanie to świetne ćwiczenie i zabawa z rodziną.
Sprawdź te przepisy na przyjęcie przy basenie o niskiej zawartości węglowodanów >>
Bez wątpienia po kąpieli w słońcu nabierzesz apetytu. Dobrze, że ten przepis na szpinak po grecku i hamburgery z fetą można szybko ułożyć. Przygotuj chleb pita i ciesz się wspaniałym niedzielnym obiadem!
Szpinak po grecku i hamburgery feta
Zyski 4
Składniki:
- 1-1/4 funta chudej mielonej wołowiny
- 1/2 szklanki posiekanej cebuli
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1 opakowanie (10 uncji) mrożonego szpinaku, rozmrożonego i wyciśniętego z wody
- 2 łyżeczki suszonego oregano
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1/2 szklanki sera feta, pokruszonego
- 1/4 łyżeczki soli
- 1/4 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
- Pokrojone czerwone papryki, cebulę i pomidory do posypania
- Chleb Pita lub bułeczki
- Majonez lub sos tzatziki do dressingu (opcjonalnie)
Wskazówki:
- Połącz mieloną wołowinę z cebulą, czosnkiem, szpinakiem, sokiem z cytryny, serem feta oraz solą i pieprzem.
- Uformuj placki o grubości około pół cala. Gotuj na patelni lub grilluj na dużym ogniu, obracając raz, aż będą gotowe (około cztery lub pięć minut z każdej strony. Sprawdź termometrem spożywczym, aby upewnić się, że osiągnął swój prawidłowa temperatura wewnętrzna.). Podawaj na chlebie pita lub bułkach z majonezem lub tzatziki według uznania i posyp czerwoną papryką, cebulą lub pomidorami.
Świetne hamburgery inspirowane Grecją to tylko kilka minut!
Więcej niedzielnych kolacji do spróbowania
Makaron pełnoziarnisty z grillowanymi warzywami i kiełbasą
Szybkie okłady kanapkowe z awokado
Makaron Soba
