Twój skóra jest w ciągłym stanie ruchu. Kiedy jesteś młody, wydaje się jasny, elastyczny i nie do powstrzymania. Podrapać się po twarzy we śnie? Nie martw się, zagoi się za kilka dni. Obudzić się w niedzielny poranek z szalejącym kacem? Nic nie może zmatowić Twojej promiennej cery.
Jednak wraz z wiekiem jedną z najbardziej widocznych oznak starzenia jest stan Twojej skóry. Pewnego dnia możesz zauważyć plamy starcze, piegi i pieprzyki, których wcześniej tam nie było. Nagle twoje pory stają się ogromne, a na policzkach widać naczynia krwionośne. Możesz się zastanawiać co do diabła się ze mną dzieje? Zanim jednak pójdziesz do sklepu i kupisz pełen koszyk produktów do twarzy, powiem Ci, że starzejąca się skóra to cud natury. Nie ma się czego bać.
Chociaż mogę powtarzać w kółko, że pozwalanie twojej skórze dojrzewać z wdziękiem i naturalnie jest modne, wiedza, czego się spodziewać, sprawia, że proces jest nieco bardziej znośny. Mimo że wszyscy wiemy, że wygląd zmienia się wraz z wiekiem, nie zawsze jest to łatwe do zaakceptowania — zwłaszcza, że zmiany te stają się bardziej wyraźne. Poniżej przedstawiamy, w jaki sposób Twoja skóra rozwija się w każdej dekadzie Twojego życia, wraz z zalecenia dermatologa dotyczące kremów, mas i zabiegów mnóstwo, które możesz wykorzystać, aby skóra czuła się jak najlepiej.
Naszą misją w SheKnows jest wzmacnianie i inspirowanie kobiet, a my oferujemy tylko produkty, które naszym zdaniem pokochasz tak samo jak my. Pamiętaj, że jeśli kupisz coś, klikając link w tej historii, możemy otrzymać niewielką prowizję od sprzedaży.
W wieku 20 lat
Na początku dwudziestego roku życia skóra przechodzi pierwsze poważne przemiany. To złoty wiek dla zdrowia i wyglądu Twojej skóry, ponieważ produkcja kolagenu kwitnie — czyli dlaczego Twoja twarz jest tak błyszcząca i sprężysta przez cały czas. Trądzik nadal istnieje (przepraszam), a te lata mogą wydawać się trochę jak sequel dojrzewania, ale hormonalne pryszcze nie są niczym miękki peeling nie mogę sobie z tym poradzić.
Kiedy wchodzisz w późne 20 lat, zaczynasz martwić się przedwczesnym starzeniem się i profilaktyką. Niekoniecznie oznacza to utratę snu z powodu głębokich zmarszczek na czole, ale powinieneś uważać na trwałe linie. Nawet gdy odpoczywasz, zmarszczki, które pojawiają się, gdy się uśmiechasz lub marszczysz brwi, będą bardziej widoczne.
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, Proszę zainwestuj w regularną rutynę dla skóry, która obejmuje oczyszczanie, tonizację, złuszczanie i nawilżanie. (Będę cię prześladować, jeśli jesteś dorosły, który wciąż płucze twarz wodą i nazywa to nocą.) Dr Katina Miles w Dermatologia Oaza Skóry dodaje, że „nigdy nie chcesz iść spać z makijażem nadal na skórze, chyba że naprawdę dążysz do matowej cery i trądziku”.
„Nie używaj peelingu do twarzy i wirujących pędzli na twarzy jak młota pneumatycznego” – kontynuuje dr Miles. „Nadużywanie spowoduje podrażnienie, wysuszenie i zgrubienie skóry”.
Po trzydziestce
30 wydaje się dużą liczbą, która rozpoczyna zupełnie nowy rozdział twojego życia. Jest to również dekada, w której wiele zmian związanych z wiekiem staje się zauważalnych w Twojej skórze. Po 30. roku życia następuje spowolnienie obrotu komórek i produkcji kolagenu, co oznacza mniejszą elastyczność i matową lub ziemistą cerę. Bardziej prawdopodobne jest również, że odczujesz więcej suchości i irytacji, ale to nie znaczy, że „świeży i zroszony” statek odpłynął.
Pielęgnacja skóry po trzydziestce to coś więcej niż tylko kremy przeciwstarzeniowe. Załaduj kluczowe składniki, takie jak alfa hydroksy oraz kwasy glikolowe w twoich produktach, z których oba pomagają przyspieszyć odnowę komórek skóry, aby odsłonić nowszą, młodszą skórę pod spodem. Kwasy hialuronowe oraz przeciwutleniacze pomoże również przywrócić wilgoć z powrotem do skóry.
Największym problemem, na który trzeba uważać w wieku 30 lat, jest uszkodzenie przez słońce. Twoja skóra „pamięta” te wszystkie sesje opalania i długie dni na basenie bez ochrony. „Niestety większość ludzi używa kremów SPF tylko w miesiącach letnich. Mimo to promienie ultrafioletowe, które powodują uszkodzenia skóry przez słońce, są obecne przez cały czas, niezależnie od temperatury na zewnątrz” – dermatolog Dr Cristina Vajaitu przypomina nam. „Kiedy promieniowanie UV wchodzi w kontakt ze skórą, promienie słoneczne mogą powodować poważne obrażenia i oparzenia jako ostre reakcje, podczas gdy w dłuższej perspektywie mogą prowadzić do przebarwień i zmarszczek”. Krem do opalania zastosowany w odpowiedni sposób może poprawić teksturę skóry i spłycić zmarszczki. To najważniejszy aspekt codziennej pielęgnacji skóry, niezależnie od pory roku.
Po czterdziestce
W wieku 40 lat wszystkie zmiany skórne, których doświadczyłeś w wieku 20 i 30 lat, zaczynają przyspieszać. Zmarszczki stają się nieco głębsze. Sprawy stają się coraz bardziej zwisające. Zauważalne są zmiany pigmentu i tekstury. Zbieranie i ściskanie nie są już opcjami. Utrata objętości twarzy również zaczyna być zauważalna, ponieważ skóra naturalnie staje się mniej elastyczna i zaczynasz tracić gęstość kości na twarzy. Ale zamiast lamentować nad zmianami, które są poza kontrolą, możesz zaakceptować fakt, że zmarszczki wokół oczu są częścią życia i zamiast tego zainwestować w naprawdę zabawną rutynę pielęgnacyjną (re: nabierz blasku).
Starsza skóra zatrzymuje mniej wody i staje się bardziej sucha i cieńsza, więc chcesz zwiększyć produkcję kolagenu i elastyny za pomocą peptydy jak również przeciwutleniacze. Dobry serum witaminy C działa cuda na wygląd przebarwień posłonecznych i nie zapominaj o szyi — nakładaj na nią krem przeciwsłoneczny codziennie i nawilżać.
Kiedy przechodzisz przez 20, 30 i 40 lat, zawsze chcesz dbać o zdrowie swojej skóry, rozumiejąc jej rozwijające się potrzeby wraz z wiekiem, tak samo jak reszta ciała. Pamiętaj, aby dobrze dbać o swoją skórę — ale także postaraj się docenić jej niesamowitą pracę i nie przejmuj się zbytnio jej wyglądem.
