Jest bardzo niewiele sytuacji, w których usłyszysz kogoś takiego Jillian Michaels (na dobre lub złe) lekceważące chodzenie na siłownię. W rozmowie z Fox BiznesMichaels podzieliła się, że w ostatnich tygodniach uzyskała pozytywny wynik testu na COVID-19 i otworzyła pytanie, czy uważa to za mądre, czy bezpiecznie spróbować wrócić do osobistej siłowni JAK NAJSZYBCIEJ podczas pandemii.
„Właściwie jestem osobą, która straciła czujność” – powiedział Michaels. „Nawet nie mówiłem o tym publicznie, a mój naprawdę bliski przyjaciel dał mi COVID kilka tygodni temu”.
Oczywiście w pandemii kluczowa jest ostrożność — noszenie masek, mycie rąk i pozostawanie w domu/utrzymywanie kontaktu z innymi którzy nie mogą zrobić tego samego, są ważnymi czynnikami, aby zmniejszając szanse na kontakt z wirusem.
„Mam szczęście, że udało mi się być zdrowym i dość szybko udało mi się przejść na drugą stronę” – powiedział Michaels o swoim doświadczeniu z COVID-19. „Ale nie każdy ma takie szczęście, jak wiemy”.
Jak wcześniej informowała SheKnows, chodzenie na siłownię (nawet jeśli są otwierane) niekoniecznie jest najmądrzejszym posunięciem — ponieważ jest bardziej decyzja finansowa ze strony firmy niż decyzja dotycząca zdrowia publicznego w imieniu twojego ciała i twojej rodziny ciała. Więc chyba, że w jakiś sposób jesteś absolutnie pewien, że nikt na Twojej siłowni nie ma gorączki (lub nie jest bezobjawowym nosicielem) lub ćwiczy nosząc maskę i otoczony innymi osobami noszącymi maski, siłownia pozostaje kolejną „normalną” częścią twojej samoopieki, którą prawdopodobnie będziesz chciał kontynuować trzymać.
„Wszystko, co mogę ci powiedzieć, to to, że jeśli boisz się zachorowania na COVID, publiczna siłownia jest prawdopodobnie miejscem, w którym go dostaniesz” – zgodził się Michaels – zauważając, że ma aplikacja fitness, która pozwala na bezpieczne treningi w domu.
Dodaje, że bez sprzętu oraz treningi z masą ciała są obfite i bardzo skuteczne same w sobie, aby się pocić.
„Masz własną masę ciała i możesz jej używać na milion różnych sposobów, dosłownie, aby uzyskać doskonały trening” – powiedziała.
Więc jeśli zastanawiałeś się nad odnowieniem tego członkostwo na siłowni lub próba dotarcia do starych, niezawodnych zajęć fitness w chwili, gdy się otworzy, może usiądź na nim trochę więcej.
Naszą misją w SheKnows jest wzmacnianie i inspirowanie kobiet, a my oferujemy tylko produkty, które naszym zdaniem pokochasz tak samo jak my. Pamiętaj, że jeśli coś kupisz, klikając link w tej historii, możemy otrzymać niewielką prowizję od sprzedaży.
Zanim wyjedziesz, sprawdź nasze ulubione legginsy do ćwiczeń lub leżenia bezpiecznie w domu:
